SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Dieta na odchudzanie

    Post
    Trening w domu

    [...] W STAN GLODOWANIA (CZYLI OSZCZEDZANIA KAZDEJ ILOSCI ENERGII KTORA WPADA DO NIEGO) POLECAM KILKA DNI NA WIEKSZEJ ILOSCI KALORII (OKOLO 1500) A POZNIEJ MIN ILOSC KALORII TO 1000. PRZY USTAWIENIU ODPOWIEDNIO NISKIEJ ILOSCI WW W DIECIE CODZIENNEJ NA POZIOMIE 20G POWINNA ZACZAC SZYBKOCHUDNAC. BTW CZY TA OSOBA JEST RACZEJ OTLUSZCZONA CZY RACZEJ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5924 Data: 2002-06-12 14:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program dla początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2003-09-16 21:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze rankingi-kwiecień 2006 edycja II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białka: System protein 80 Gainery: Mono - KREATYNA 1000 Matrix - KO Spalacze: nie uzywalem HMB: Używałem i nie polecam Buzery testa: nie uzywalem WITAMINY: Animal Pak PROZDROWOTNE: Omega-3

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5461 Data: 2006-04-06 22:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz takie wyrafinowane podniebienie to Performance. Ale nie bardzo potrafię zrozumieć podejście typu 1000 smaków białka. Białko (dobrej jakości) to ma być dobrej jakości chyba że napisanie w cudzysłowiu to był żart. Ja bym szukał dobrego białka o niezłym smaku. Dobrych białek niestety jest bardzo niewiele co do smacznych to kwestia gustu

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2011-01-08 11:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEN 32 Grubo u mnie juz jest ponad rok regularnego trenowania, z tymze przez ostatni rok moja wiedzia poglebila sie o jakies 1000% Szkoda, ze za malolata tego nie wiedzialem i nie bylo takiej motywacji jak teraz. Teraz mozna tylko gdybac co by bylo gdybym cwiczyl bez przerw te 6 lat Trening Wznosy boczne stojac 5s x 10p x 9kg a1 Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2011-09-20 18:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ze 1000 to mało... ale od wiekszej ilosci poprostu tyje, i nie jestem glodny, od bardzo dawna tyle jem. Ogolnie chcial bym sie dowiedziec o SALBUTAMOLu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5996 Data: 2015-04-30 02:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yarzebina/Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jajko (lub dwa) 7B 5T 0,3W 70kcal pomidor, ogórek, kukurydza + łyżka oliwy + vinegret? kiełki 20.00 twaróg półtłusty (150g) 25B 7T 5W 200kcal jogurt naturalny łyżka oliwy z oliwek rzodkiewka, szczypiorek, bazylia Jak to się w ogóle stało, że Tobie wyszło ok. 500kcal, a u mnie ok. 1000? ;)) Zmieniony przez - Yarzebina w dniu 2009-09-26 12:59:08

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2009-09-26 11:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yarzebina/Dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie licz tluszczu z jednej lyzki tranu i zoltka jednego jajak, reszte zoltek wliczasz do bilansu tluszczy Jak to się w ogóle stało, że Tobie wyszło ok. 500kcal, a u mnie ok. 1000? ;)) Bo policzylam tylko bialko. Trzeba to rozlozyc, masz bialko i dodajesz jeszcze do swojego planu wegle (warzywa liczysz, wszytskie procz zielonych) i tluszcze. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2009-09-26 14:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na rozstepy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponoć włoski żel Lioton 1000 likwiduje młode rozstępy (czerwone, błękitne) w 2 tygodnie a stare (blade) w 2 miechy. W numerze z chyba lutego albo marca Kul. i fitness tak napisali, całkowita skuteczność.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11636 Data: 2002-03-27 11:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robię na 3700. Jeżeli to 3700 oznacza liczbę metrów nad poziomem morza i maska rzeczywiście jest w stanie imitować te warunki, to poleciłbym zmniejszyć wartość o jakiś 1000. Organizm człowieka ma ograniczenia i nie jest w stanie przekroczyć pewnej ilości czerwonych krwinek. Optymalna wysokość to jakieś 2500 m n p m, wyższe wysokości to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9931 Data: 2019-05-28 03:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekonwencjonalny system

    Post
    Sztuki Walki

    [...] koniecznej i stanie wyższej konieczności są tak mętne i zasikane przez żuli i barowych wojowników, którzy po powybijaniu sobie zębów nazywają to samoobroną, że jak na "1000" takich przypadków trafi się w sądzie ktoś kto naprawdę używał samoobrony to jest traktowany na równi z mendą pospolitą z ulicy. Dlatego bardziej się zwykłemu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2012-03-06 22:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja świątynia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szanujmy ja mam maly uraz i pewnie jest to tym spowodowane a inteligfencja do pogladow a tak apropo podam ciekawostke adolf chcial oddac zachodowi 1 milion zydow za 1000 ciezarowek z blizej nie znanym mi ladunkiem lecz media zachoznie kierowane glownie przez zydow stlumily jego propozycje a hailowanie to za***iste cwiczenie a jego [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2007-05-04 15:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uzupełnić węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1000 kalorii na śmieciowe jedzenie sporo, chyba że masz dobrą przemianę, trudno się otłuszczas i wiesz ze jak kebaba opierdzielisz to nic nie bedzie , poza tym kebaba można samemu zrobić, gotowe tortille, podpiec jakieś miesko dowalić warzyw z jogurtu sosou czosnkowego zrobić dodać keczup i gotowe, 180 kalorii ma 1 placek z tortilli z lidla, 3 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4166 Data: 2023-01-31 21:40:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cykl hcg

    Post
    Doping

    [...] ze bral samo hcg i samo to juz powodowalo ze zachowywal sie jak 20 latek libido i witalnosc :) ale chcialbym np brac same wino i podczas tego tylko wino taki delikatny cykl ... zeby cos tam poszlo plus duzo teraz pisza o tym ze hcg warto brac od samego poczatku cyklu bo 1000 iu co tydzien Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2016-01-19 18:46:47

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2016-01-19 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałam mały kryzys. W sumie to spadłam prawie 2,5 kg ( po miesiącu z hakiem). Święta nie ułatwiły mi trzymania dyscypliny. Trudno mi czasami utrzymać tą cholerną dietę 1000 kcal. Niestety należę do osób niecierpliwych i szybko się zniechęcam -pewno dlatego jest mi tak trudno. Dobra koniec narzekań w każdym razie walczę. Miłego dzionka. Pinia

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2003-01-08 13:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A dieta tłuszczowa? Tegona forum nie piszą ale ketony (ciała ktonowe lub acetonowe) są objawem zakwaszenia organizmu prowadzącym do śpiączki cukrzycowej. Dieta 1000 kcal oprócz teo że odchudza ma jeszcze bardzo dużą zaletę a mianowicie uczy prawidłowego odżywiania. Pamiętaj że lżejszy organizm zyrzywa mniej kalorii a to znaczy że [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2003-01-09 15:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstek...ehhh

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] więc tak: -glukozamina w dawkach około 2000mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, redukuje ból i sztywnosc 400-600mg [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8079 Data: 2005-08-29 12:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnica pomiędzy R-ALA, a ALA???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] glucose utilization in various experimental models. To see whether this compound also augments insulin mediated glucose disposal in NIDDM, 13 patients received either ALA (1000 mg/Thioctacid/500 ml NaCl, n = 7) or vehicle only (500 ml NaCl, n = 6) during a glucose-clamp study. Both groups were comparable in age, body-mass index and duration of [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7072 Data: 2003-08-31 03:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny chamski atak oszołomów

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja pier**** Boruta sluchaj teraz bo tylko raz powiem. Dawaj mi adres z ktorego zostaly wyslane e-maile. To zaspamuje im 1000 e-mailami po 650 kb kazda. Moge dorzucic wlasnej roboty Trojana. Chamstwo to chamstwo....czekam I never Die Fight !!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2001-10-29 15:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bukmacherzy sa pewni zwyciestwa Adamka prawie jak smierci i podatkow. 1.09 Chcialem postawic 1000 na Adamka ale przy tym kursie to nie ma sensu. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-08-21 20:21:55

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10320 Data: 2010-08-21 20:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)