SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Trening na masę - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kreatynę w połączeniu z dekstrozą od razu po treningu (kreatyna - http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=29&id=125 ; dekstroza - http://www.megapower.pl/olimp-dextrex-juice-1000-folia-p-3075.html). Jednak nie wiem za bardzo w jakich dawkach mam to przyjmować i liczę, że mi pomożecie. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2011-02-04 15:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie. Sztuki walki a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ciala. Nie chodzi mi o zbytni przyrost masy chociaz nic sie nie stanie jak troche kg przybedzie. Zestaw ktory wybralem to: HMBolon NX Mega Caps - 360 caps Glutarol 1000 - 250 tablets Vita-Min Multiple Sport - 60 caps BCAA, Mega Caps - 300 caps Erekton - 30 caps Sylimaron 100 - 60 caps Mega Strong Protein, Strawberry - 2200g Pomozcie czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-02-05 14:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Caro_layna/Podejście #1

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ze swoją wagą/figurą. Jednak ostatnie 2 lata to dodatkowe 3 kg + kilka cm więcej tu ówdzie. Szczerze przyznaje, że dopiero teraz załapałam, że ostatnimi czasy jadłam 700 -1000 wartościowych kcal dziennie. Nigdy nie liczyłam kcal, jadłam po prostu tyle ile mi było potrzeba:) Niestety dopycham (łam!) resztę słodyczami od których jestem niestety [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9241 Data: 2011-02-05 23:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] preparaty : Wcześniej: Meltdown, Plutonium, BCAA, FatBurnery - dużo . Teraz - białko ostrowi. Stosowane wcześniej diety :; dukan ;/ !!! odchudzanie na zawołanie. Diety 1000 kcal, 1200 kcal. ;/ No cóż słodycze są straszne i przez nie tyje i nie tylko ja :P. A wczoraj za dużo zjadłam cukierków, ciastek i jeszcze je popijałam mlekiem!! i tak [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-06 16:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tarczyca badania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam moje wyniki są. ft4.0.90 ft3. 3,4 tsh 2,7 thyreoglobulin 0,46 anti-tg-ak73 anti-tpo-ak 1000 leków nie biore następna kontrola za rok .mprosze o pomoc cz to dobre wyniki.end.mówił że dobre.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2011-02-06 18:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siły i wytrzymałości mięśniowej, poprawia ogólną kondycję organizmu, podnosi zdolność wysiłkową i adaptację treningową. Każda kapsułka Activita Creatine Capsules zawiera aż 1000mg efektywnego monohydratu kreatyny. Stopień rozdrobnienia 200 MESH doskonale wpływa na poziom przyswajania kreatyny przez organizm. Preparat Activita Creatine Capsules [...]

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + L-karnitin + HMB na redukcję?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie zależy mi na przyroście masy ani siły. Po prostu chcę trochę lepiej wyglądać :) Co myślicie o takim zestawie: HMB (Trec) + Anabolic BCAA System (Trec) + Karnitin L-1000 Mega Capsules (Vitalmax). Z góry dzięki za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 100 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2011-02-08 10:37:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kontuzja Barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] żadnego nie odczuwałem, za 2 dni zrobiłem trening pleców również było wszystko dobrze barki odpuściłem, później gdy przyszedł dzień na klatkę, zrobiłem bez problemu, lecz za 2 dni ból powrócił i boli mnie teraz tak samo jak dzień po kontuzji, smaruje codziennie żelem lioton 1000, ale chyba nic to nie daje, jak myślicie czy to uszkodzenie stawu?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-02-09 11:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CEL MASA- moja pierwsza dieta( do korekty)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zapotrzebowanie na witaminy i minerały : MINERAŁY Sód 575 Potas 3500 Wapń 1200 Fosfor 900 Magnez 370 Żelazo 15 Cynk 16 Miedź 1,7 Mangan 2,5 WITAMINY A 1000 D 7,5 E 10 C 70 B1 1,7 B2 2,2 B6 2,4 B12 3 Niacyna 24 Folacyna 240 DIETA : posiłek1 (7:00 śniadanie w domu) -płatki owsiane 100gram/chleb pełnoziarnisty lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-02-09 15:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase przy SW, prosze o korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biały 100g warzywa b-20 t-11 w-77 kcal-489 Posiłek nr 2 i 3 (szkoła) ok. 10 i 13 Placuszki: 2 jajka Płatki owsiane - 180g Orzechy włoskie - 30g warzywa b-39 t-43 w-114 kcal-1000 Posiłek nr 4 Przed treningowy Mięso z piersi kurczaka - 150g Ryż brązowy - 130g Oliwa z oliwek - 10g Warzywa b-42 t-13 w-103 kcal-706 Posiłek nr 5 5-10 min po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-02-09 16:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ! lecialem 1-4 meta 30 ed 1-8 mix 200 e2d 9-16 enan 250 e2d 1-14 deka 400/tydzien przez zapomnienie dopiero 16 dni po ostatnim strzale wszedlem na hcg, mam pytanie, czy leciec normalnie 3 tyg po 1000 iu ed i dopiero na clom ? czy przyspieszyc wszystko ? jesli tak, to jak ? dzieki, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2011-02-09 18:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka do sprawdzenia !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gr -banan 150 gr WW/91g B/48g T/11g KCAL-653 posiłek 6 (godzina po treningu 22:00) -ryz biały 150 gr -pierś z kurczaka 100 gr WW/115g B/32g T/2g KCAL-615 posiłek 7 23:00 -WPC ostrowia 80 30 gr -oliwa z oliwek 10 gr WW/1g B/7gr T/11gr KCAL-126 Łączna suma kalorii na dzień -3460 kcal (prawie 1000 więcej od BWR). Prosze o korekte !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2011-02-10 10:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IRELAND, Holland and Garret

    Temat
    Polacy za granicą

    [...] marek, jest tam tez duzoo produktow firmy "Precision engineered, hardcore series", dziewczyna w sklepie powiedziala ze duzo ludzi to kupuje i nie narzekaja, zakupilem amino 1000 na sprobowanie tej wlasnie firmy i z ciekawosci tauryne z holland and garrett, bralem juzu wczesniej tauryne chyba z olimpu i moje samopoczucie sie znacznie poprawilo, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2011-02-11 16:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakich produktow nie łączyć przy diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakich produktow nie łączyć ze sobą przy diecie 1000 kal a jakie najlepiej spozywać w połaczeniu ze sobą?............... ................. ............. ...................... .................... .................. ................... .................... ............... ................

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-02-13 12:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spore połączenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myślicie o połączeniu.Przy stosowaniu dawki według zalecen producęta Megabol Mass Mutation 6,8 kg Activlab Caffeine Power 60kaps OLIMP WHEY AMINO 1000; 220 tabl. VITAL MAX L-GLUTAMIN; 200g Fitness Authority - ZMA 90kaps OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-02-15 20:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Ladies SFD

    [...] staram się unikać poznej kolacji. Czasem nawet mam wrazenie ze jem za mało, ale staram się zjadać te 1300 -1400 kcal dziennie mimo że czasem w zuepełności wystarcza mi 1000. Proszę o jakieś podpowiedz, naprawdę nie mam dużo do zrzucenia dlatego dziwi mnie ze tak trudno mi to przychodzi, przecież nie będę wiecznie chodzić na 2 godziny [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2011-02-16 15:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu z trenem i cypio gdzie HCG nalezy ladowac przez 2 tyg e2d po 1000 iu w jakim czasie po ostatnim strzale cypio nalezy podać hcg?? na nastepny dzien?? czy dopiero po tym jak minie okres póltrwania?? Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-02-16 20:55:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2011-02-16 20:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Was o pomoc, bo zaczynam tracić wiarę, że uda mi się osiągnąć szczupłą sylwetkę. Moja historia wygląda tak: 5 lat zaczęłam się odchudzać w dosyć niemądry sposób czyli dieta 1000kcal + cztery razy w tygodniu aerobik. Zgubiłam wtedy bez trudu 11kg. Ważyłam 64 kg i to była dla mnie waga idealna, którą udało mi się utrzymać przez kolejne 2 lata. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2011-02-17 00:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle up protein activlab

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam co sadzicie o tym bialku? dzisiaj je zakupilem za 1000 g opakowanie dalem niecale 40 zl i powiem wam ze smak truskawka rewelacja rozpuszczalnosc tez bardzo dobra jedynie troche sie pieni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-02-17 11:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3.Kreatyna - http://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-t294831.html VitalMax Mega caps Dodatki 4.Omega 3 - http://www.sfd.pl/OLIMP_Gold_Omega_3%26reg%3B__1000_mg-t294944.html Olimp Gold omega 3 5.Witaminy - http://www.sfd.pl/OLIMP_Vita_Min_Multiple_Sport%26reg%3B-t295234.html Olimp vita min multiple sport 6.ZMA - [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5601 Data: 2011-02-18 13:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)