100

[...] 2-3. GULASZ 200 g piersi + 50 ryżu\5 wafli kukurydzianych/ryżowych 4. OMLET RYŻOWY 50 g mąka ryżoiwa + 20 g WPI + 40 g twaróg + 100 g truskawek+ 3 jajka 5. BURGERY https://iv.pl/images/cd41da1b7bc023877d5041ed2fc23034.jpg Po treningu 50 g białka + 80 g płatków+200 g owoców+ 2 tosty 100 g ryżu + 50 g [...]

[...] 5. Narciarz 301 3x12,12,13x7sztabek 6. Facepull sznurem 3x25x4sztabki 7. Modlitewnik jednorącz 15x10kg, 12x16kg, 13x16kg 8. Uginanie z supinacją siedząc 3x10,10,10+3x12kg 45min cardio na czczo Waga 100,1 Dziś pierwszy raz spróbowałem efki inj 12.5mg zapodałem i powiem, że całkiem pozytywnie. Skupienie i pobudzenie na duży plus :-D

180g węgli to już smuteczek na talerzu %-) ale z czegoś w końcu uciąć trzeba Ja lecę na 100-120 od wielu tygodni i nie narzekam }:-( No ale ja mam już zryty beret tą redukcją więc się nie liczę %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-09 15:09:25

Tak, testosteron kupowany w aptece, 100% legal :)

Białko jest głównym elementem budulcowym naszego ciała, używanym do budowy i regeneracji mięśni, ścięgien, narządów i skóry, a także wytwarzania enzymów, hormonów, neuroprzekaźników i różnych małych cząsteczek, które pełnią wiele ważnych funkcji. 3. Białko jest idealne dla tych, którzy chcą schudnąć, gdyż odgrywa istotną rolę w odczuwaniu [...]

[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1633433 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22017963 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11592123 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15591008 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21061003 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21118604 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14561278 [...]

Czyli gdybym sobie zaniżył wagę ze dwa kilogramy, skalibrował pomiar by zawyżał o 100-200W i w trakcie trwania utrzymał tętno na poziomie 155-165bpm, mógłbym być Mistrzem Świata?

A tak w ogóle, to wczoraj zrobiłem 5 browarków+bimber+3 godziny snu i sie czuje zayebiście, ale takie ekscesy sie zdarzają raz na 100, zazwyczaj jest umieranie cały dzień, widać, że młodość sie skończyła

+100 = 30 649

Co za testa bijesz raz na tydzień ? Testosteronum Prolongatum Jelfa 100 mg/ml S.J.

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 192 -udo: 57 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami :) 6. DIETA: 200-500 kcal na minusie obecnie, -białko: 150 -węglowodany: <100 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Fbw 3x w tygodniu, pilka nozna 2 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Sucha masa, redukcja (mozna [...]

Ja pracuje jako kurier i nie slyszalem zeby ktos z branży byl "zarazony" a mamy stycznosc z ok 100 osobami dziennie... I tez za bardzo juz nie wieze ze cos jest... A jak przez sklep przewinelo sie 2000 osob to wiecej te ubrania namacali niz sztange na silowni%-)

DNT Waga 100.0 na czczo, w miare stabilnie choć myślałem że będzie więcej bo na wieczór waga pokazała 103.7 %-) także 4kg przez noc prawie zeszło :-D 35min cardio na czczo, 45min cardio przed 5 posiłkiem Od jutra zmiany z 8x35 cardio przechodzę 8x45 na czo + 2x35 na noc w dnt. Miska DT bez zmian, a w DNT zamiana tłuszczy na korzyść węgli, więc [...]

[...] kalta , 12 tric + 16 serii plecy 9 serii bic + 16 serii nogi +12 seri barki (pon sr piatek) Trenuje regularnie od stycznia, na silke chodze kilka lat w kratke . Na siad 100+, mc 100, kalta 70 (straszne mam z nia problemy przez skrzywiona kosc przedramienia lewego po zlamaniu, bo przeklada sie to na bol przy wyciskaniu w przednim aktonie [...]

Pisząc, dają w kość miałem na myśli trening o odwróconych proporcjach, 600m biegi i 100 m marsz. Jak masz tak łazić to się lepiej przebiegnij. Rób to na wyczucie

25 435 + 100 = 25 535

[...] przebywających na intensywnej terapii, odnotowano niski  poziom witaminy D (poniżej 30 nanogramów na mililitr). Naukowcy twierdzą, że poziom witaminy D wynoszący 30-100 nanogramów na mililitr jest optymalny. Tak więc te 85 % pacjentów przyjętych na OIOM miało niedobory witaminy D. U pacjentów, którzy nie wymagali intensywnej terapii, [...]

Ions, andro i nexium testowane przez znajome zawodniczki, a i sam obecnie lecę ionsa. Tych jestem w 100% pewny. Phenoma z tych wymienionych bym na pewno odpuścił. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-05-08 09:19:26

[...] 4x12-8 z gumą przenosy hantla Leżąc 4x12-8 unoszenie sztangi do klatki w szerokim 4x12-8 Wyciskanie sztangi stojąc progresja 4x12-8 Unoszenie hantli na boki 1 x do 100 ruchów z krótkimi przerwami Unoszenie hantli w przod 3x12-8 Francuskie do czoła Leżąc gryf łamany 4x12-8 prostowanie ramion wyciąg gorny chwyt szeroko 4x12-8 [...]

Dodano 8.05.2020   "Podczas tej globalnej pandemii wielu musiało poradzić sobie z niepowodzeniami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Tak wielu skupiło się na chorobie fizycznej, ale zdrowie psychiczne również zostało zagrożone dla wielu na całym świecie. Naprawdę przykro jest słyszeć, że Luke Sandoe przegrał bitwę z mentalnymi demonami, przed [...]