100

[...] aspartam nie jest wykrywalny w mleku matki, ponieważ jest szybko rozkładany w organizmie. Ekstremalnie duże spożycie aspartamu (odpowiednik 17 puszek napoju gazowanego lub 100 opakowań „Equal Sweetener”) może nieznacznie zwiększyć ilość fenyloalaniny w mleku matki, jednak w sposób nieistotny dla dziecka. Przykładowo, w jednym z badań na [...]

[...] w śr. robie dół itd. proszę o szybką poradę, bo już mi się mózg się lasuje od tych informacji. Mój staż na siłowni 2 tyg. Potem niestety zamknęli:( Sprzęt, jaki posiadam w domu to: hantle, ławeczkę, gryf łamany i prosty + 100 kg obciążenia. /SFD/2021/1/28/5cf3a7a460a1441f91689e2f87acc336.jpg /SFD/2021/1/28/012d3fe3540b4c68b478fa618d68b5ef.jpg

+100= 2970

[...] byl blok i pojechalo po watrobie...zreszta testosteron to podstawa! Z jakiej firmy jadłeś te ostaryne? Najczęściej jak w ostarynie jest jakiś dodatek lub produkt nie jest 100% czysty jedzie aspat alat. 3 moich kolegów robili badania i po pronutrition mieli nietknięte próby jeden miał nawet lepsze a 3 kolega miał z firmy b...n i strasznie [...]

[...] ten wirus czy cokolwiek to jest... Mati i u mnie pewnie byłoby podobnie. Z takich typowo BT posiłków to właśnie łosoś jeszcze w miarę wchodzi, i w sumie codziennie wpada 100-150g w ostatnim posiłku. A reszta to serek wiejski, i tluszcze dobijam z nutlove czy masła orzechowego, więc średnio... z raz na tydzień zjem jajka z majonezem czy [...]

+100 = 5947

+100 = 8618

+100 = 2870

No faktycznie 100 km to nie jest blisko.

5 627 + 120 = 5 747 + 100 = 5 847

Ja nie wstaje z radością ale już trochę lepiej niż wcześniej. U mnie nadal cisza odnośnie komisji lekarskiej, a 23 luty coraz bliżej. Mam aby nadzieję, że gdzieś blisko mi dadzą przydział. Bo 100 km w jedno stronę ciężko dojeżdżać.

[...] o 5.00 Szykuję się mentalnie na trening wg. Mastiego - raczej będzie w piątek rano. Fajerwerków się nie spodziewam bo na serio z siłą słabo ale przyłożę się na pewno na 100% obecnych możliwości. CARDIO: wieczorem 20min rowerek (na razie codziennie) DIETA: 1. śniadanie 50g płatki owsiane/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel 150g mandarynek 2/3 [...]

[...] 30/31/32/33/30 31/32/33/34/31(10) 31/32/33/34/30 31/32/33/34/28 31/32/34/35/30 *Monster walk 4 serie 70/75/85/75 80/80/80/80 80/80/80/80 80/70/80/80 80/85/90/90 80/80/100/90 80/80/80/70 80/90/80/90 70/90/80/70 80/70/60/70 80/90/80/70 50/50/50/50 60/50/50/50 60/50/50/60 60/60/60/60 60/70/70/60 70/70/60/70 70/70/70/70 50/60/50/50 50/60/60/60 [...]

[...] 30/31/32/33/30 31/32/33/34/31(10) 31/32/33/34/30 31/32/33/34/28 31/32/34/35/30 *Monster walk 4 serie 70/75/85/75 80/80/80/80 80/80/80/80 80/70/80/80 80/85/90/90 80/80/100/90 80/80/80/70 80/90/80/90 70/90/80/70 80/70/60/70 80/90/80/70 50/50/50/50 60/50/50/50 60/50/50/60 60/60/60/60 60/70/70/60 70/70/60/70 70/70/70/70 50/60/50/50 50/60/60/60 [...]

[...] 3s Unoszenie na boki, ale wyżej dużo niż zwykle 10kg x14 3s Narciaz jednoracz z linka wyciągu dolnego 3*14 Facepull 3*15 Triceps Wyciskanie wąsko na ławce plaskiej 60*12 100*6, 100*5 i dobicie 60*8 Prostowanie z drazkiem wyciągu Górnego + francuz hantla jednoracz 3*18+ 3*max Dwójki Standardowo uginanie jednonoz z linka I mcnpn z hantlami [...]

Stosowanie sterydów zawsze było i prawdopodobnie będzie kontrowersyjnym tematem wśród fanów kulturystyki i sportowców. Kulturysta Bostin Loyd udzielił szczerego wywiadu i powiedział co sądzi o stosowaniu peptydów. Loyd otwarcie przyznał, że używał peptydów i niestety nabawił się niewydolności nerek. Mówi, że nie żałuje swojej decyzji. Publikując [...]

[...] byl blok i pojechalo po watrobie...zreszta testosteron to podstawa! Z jakiej firmy jadłeś te ostaryne? Najczęściej jak w ostarynie jest jakiś dodatek lub produkt nie jest 100% czysty jedzie aspat alat. 3 moich kolegów robili badania i po pronutrition mieli nietknięte próby jeden miał nawet lepsze a 3 kolega miał z firmy b...n i strasznie [...]

[...] + CCx5 5. Rozpiętki w bramie 6 szt x 8, 8 szt x 12, 7 szt + 1 kg x 16 6. Unoszenie hantli w przód na skosie dodatnim 10 kg x 15 7. Pompki na poręczach - maszyna 80 kg x 8, 100 kg x 6, 120 kg x 11, 105 kg x 14 8. Prostowanie linek wyciągu 9 szt x 16 9. Unoszenie nóg na drabinkach 10 kg x 15, 13, CC x 26+6RP 10. Spięcia leżąc 12 kg x 18, 15, CC x [...]

Jeszcze kilka lat wstecz o dietach wegańskich w sporcie było całkiem cicho. Oczywiście nie są one żadną nowością. Praktykuje się je praktycznie od zarania istnienia ludzkości. To jednak ostatnie wynalazki technologiczne, a zwłaszcza pojawienie się mediów społecznościowych, a co za tym idzie łatwość dostępu do informacji, spowodowała dosłownie [...]

No i super w temacie, dam znać moim dwóm zawodnikom którzy chcieli w 100 startować.