100

popieram w 100%

[...] to z tego np,że triceps pada ci szybciej niż klatka?Ja mam coś takiego, że pod koniec wyciskania czuję palenie w tricepsie. Po prostu triceps słabszy od klaty....Ja jestem w 100% pewny, że mam poprawną technike przy wyciskaniuJeżeli ściągniesz łopatki, wypchniesz klatke, zrobisz lekki mostek ale taki, żeby tyłek pozostał na miejscu przez całą [...]

screaamm wszystko jest w moich postach. 5x5 jesli tylko ktos czuje sie na silach i jest gotowy,tzn.kiedy zrozumie,ze do rozrostu muskulatury nie potrzebuje uzywac 100 cwiczen z atlasu anatomii... to od razu wskakuje na plany skrocone! i zaczyna od wersji objetosciowej,czyli na stalym ciezarze. (ostatnia linijka) zacznij od gryfu i co trening [...]

anubis ile polecasz być na plusie ? 100 kcal ?

Jak naprawdę tak dokąłdnie liczysz to mozesz dać te 100 kalorii

Hmm zaraz coś spróbuje ustawić ,ale jak ostatnio próbowałem coś zdziałać to po pierwszych 3 posiłkach miałem już ponad 100% wszystkich składników (w tabeli jest licznik :P) Nie wiem czy ja źle produkty dobierałem czy co ale trudno będzie :/

[...] jeszcze poczytam %-) a co z diętą ;p? Mam nadzieje ze niektóre dane prawidłowo wprowadziłem, ale nie jestem pewien ;p Tak jak mówiłem głównie mi zależy czy dieta jest z miare zbilanowana bo wiem ze nie jestem w stanie jej w 100% przestrzegać ;p Zmieniony przez - mah92 w dniu 2012-12-31 01:00:08 Zmieniony przez - mah92 w dniu 2012-12-31 01:02:21

j**ne 20 tescia propa 100 wina potem się odblokuje i kończę z dopingiem do puki nie zmądrzeje :P

Np. na ławce skośnej jak robiłem trening na brzuch z cięzarkiem na klacie i robiłem na 100% prawidłowo to kręgosłup tak bolał, że nie dało się robić. Przeczytałem z kreatyną i na razie nie będę jej zaczynał, dopiero za kilka miesięcy na sucho. A powiedz mi jak z planem treningowym? Zmienić go całkowicie ?

czyli żeby być 100% pewnym: 1.unoszenie nóg w leżeniu (proste brzucha)---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#3 (GIF 3) 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie.(czworogłowe ud) ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#6 (GIF 6) 3.Uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem(dwugłowe ud) ---> [...]

no ja własnie myślałem o 100 tab mety na początek, z dobrą dietą mógłbym dużo zdziałać, staż mam mały wiem to ale cierpliwości też mam mało ;) a co do mety to widziałem mojego kolege po kuracji całego w pryszczach ale twarzy( prawie go nie poznałem) i ten widok przesladuje mnie jak tylko ktos wspomni o m.... co do dd to wiadomo kazdy organizm [...]

a czy moglby mi ktos napisac jak wziac 100 clemy bo nie mam pojecia. ja mam bulgarska kupilem ja po 45zl

Ja mam dostęp do bułgarskiegio po 7 dolców za 100 tabl. Ale to cena jak dla mnie (bliski znajomy)

[...] (co było widać na 2 wyniku) dlatego nie jest to trwałe i to mnie pociesza aczkolwiek nastraszyłeś mnie troche Herman :-D Ciśnienie o dziwo nie podwyższone zbytnio, tj. 150/100 i jak mam być całkowicie szczery to od 2 lat mam arytmie nadkomorową nieleczoną %-) Prawdopodobnie na tle nerwowym. Troche cykałem przed 1 cyklem ale zauważyłem, że np. [...]

[...] tak było. Frank olał sprawę i zrobił sobie trening trzyrundowy z osobą która wzbudza litość piętnem jakim odcisnął na nim ten sport. W wywiadach mówił, że tez nie wyjdzie na 100% i tak było. Do tej walki nie powinno dojść w ogóle, bo nic ona nie daje sportowo. jakby wygrał Mirko, to co dalej? Walka na śmierć z Carwinem? Minotauro (duży) i Crocop [...]

[...] Sam się nie cieszył w ogóle co widać, bo to była żenada. Ale protestuję przeciwko wyciąganiu wniosków daleko idących wniosków z takiego sparingu:) Poza tym walka na 100% ze starym mistrzem bez formy i mnóstwem urazów honoru nie przynosi. Od początku trochę się dziwiłem bo tu i na necie sporo osób typowało wygraną CC. Tak jakby Pride [...]

[...] - STOJCE. SZOK. A co do Franka Mira, jednak widac, ze fizycznie on jest slaby, nie mogl wywalic Crocopa, ktory co prawda ma mocna obrone przed obaleniami, ale wazy z wkoncu 100 kg, a Frank duuuzo wiecej. Tak w ogole janie wiem jak on ponad 20 kg chce zrzucic jesli mialby walczyc w LHW, dla mnie szok. Napewno Frank Mirr widac, ze jest duzo lepszy [...]

adam 100% racji Ricko 50 % racji. Astutus też dobrze prawisz. Podsumowując MMA poszło do przodu, a Mirko trochę stanął w miejscu, oraz dochodzi do tego jego zyebana psychika. Jak ja go widzę w oktagonie to mi się zdaje, że on się boi nawet swojego cienia. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-27 13:32:27

[...] bo ludzie Danki zrobili swoje. Gdzieś ją zaraz jeszcze znajde...może. E. Tu jeszcze jest: http://www.mma-core.com/videos/_Jeremy_Stephens_vs_Melvin_Guillard_UFC_119?vid=10012668&tid=100 - oglądam.. E. Właśnie oglądnąłem . Ej bulletskate, nie wierza,że ta Ci się najbardziej podobała?>? Może pomyliłeś ją z Evan Dunham vs. Sean Sherk ?? [...]

[...] dawno padł, wraz z nim poziom gal.Komentowania znów wypocin typu Ricko i tłumaczeniu co ma wzrost poziomu mma a słaby od zawsze CC - jego zdaniem sobie daruję. Mir może i na 100% nie walczył,ale lord coś tam troszkę przesadziłeś chyba, już Lord Rav pokazał na jakimś filmiku jego niebywałą technikę stójkową, jaką Mir niezmiennie od lat dysponuje [...]