100

Smilepoker, ja z powodzeniem robię redukcję jedząc codziennie 250g twarogu i jest ok. Także to, że mówił o tym jakiś mistrz nie oznacza, że jest to w 100% prawdą.

Propa bym bil 100 mg co 2 dni Trena e spokojnie z 15 tyg nawet

[...] to samo. Jak nie spadnie to odstawiam całkiem. A jak spadnie to będę brał 2 razy po 1 tan dziennie. Ta trzecia już odpuszczę. I tak pierwszy cykl i rosnę w oczach. Siła poszła z 100 kg na raz do 4 powtórzeń a to dopiero 2 tygodnie. Na wadze już prawie 10kg. Jak zbije estro to spadnę z waga (woda) ? Łapa to ze 2 cm spuchła w te 2 tygodnie...

[...] w srode jakies inne cwiczenia ? Chciałbym do stycznia, lutego jak sie uda nie jest powiedziane że tak musi byc wiadomo ten sport jest przeznaczony dla cierpliwych cisnac 100 kg na płaskiej. Nie dla lansu przed kumplami :D tylko dla samego siebie ze jest mozliwe w 6 miesiecy wycisnac tyle kg. Jak cos doradzisz to spróbuje cos rozpisac moze cos [...]

1-10 prop 100 mg e2d Odblok: w 11 tyg 2x2500 iu hcg, następnie 3 dni po hcg clom 3-4 tyg 50 mg ed (na noc) Co do ewentualnych pierwszych objawów gino, lepszym rozwiązaniem od nolvy będzie jakiś IA, np. arimidex, exemestane, ale spokojnie, wcale nie musi być potrzebne Witaminki zarówno na i poza cyklem wskazane

może problem polega na tym że nie chce mi sie uczyć o tych węglach białkach i tłuszczach popróbuje i zobaczymy jak będę zmuszony to będzie dieta w sumie 1 redukcje miałem w wojsku tylko taka nie świadomą z 100 na 74 i kilka lat to utrzymywałem tylko wtedy było z mięsa zjazd teraz z fatu

[...] się dowiedział oco w tym chodzi! To jest trudno sport, który wymaga wyrzeczeń i poświęceń, a to przychodzi z czasem. Musisz nieustannie obserwować swój organizm. Nie można w 100% polegać na opiniach innnych bo twój organizm sie różni np. od mojego i to co będzie dobre dla mnie nie będzie dobre dla ciebie. ak sam się dowiesz oco chodzi będziesz [...]

wklep w youtuba '' Cure Sweaty Hands '' , mnie pomogło ale nie w 100 %

[...] wyrzuć do kosza! Poprawią wytrzymałość siową a nie siłę. Dociskanie stosujesz wtedy gdy masz za słabe dociskanie w wyciskaniu leżąc. Np. Wyciskasz na maksa 100 kg, a cięzar 105 od klatki podniesiesz jeszcze 10-15 cm nad klatkę i sztanga stopuje cię - dalej jej nie ruszysz. Wtedy pomocne okaże się dociskanie. Natomiast gdy [...]

[...] stanie wygenerować intensywności (użyć ciężaru), która mogłyby mu zajechać CUN, zwłaszcza jeśli technika nie jest jeszcze do końca ukształtowana. Przykładowo - ktoś podnosi 100 kg i więcej nie da rady, ale ograniczają go mięśnie, chociaż jego CUN jest gotów przyjąć nawet 150 kg. Natomiast dla zaawansowanego trójboisty robienie ciężkiego MC nawet [...]

Deka 100% pewna

Deka 100% pewna ten co od niego kupowałeś ci tak powiedział

[...] rozpisać bo w tym kraju praktycznie nie ma legit deki ip, więc jak mamy Ci rzopsiać cykl na dece skoro nie masz deci?? a pytania skąd pewność są z tego, ze piszesz, że masz 100 % pewności to chcemy wiedzieć skąd ta pewność, jak robiłeś badania to podziel się wynikami wszyscy chętnie zobaczą, a jak dalej do ciebie nie dociera to powiem [...]

[...] przyłożyć sie do tej rehabilitacji i ogólnie do całego leczenia - nie chce cie straszyć ale mój znajomy miał taka sama kontuzje i leczył się ok roku jak nie lepiej (gips, usztywnienia, maści, leki, nawet w senatorium na to był) i powiem ci że niby wyleczył ale nadgarstek do tej pory nie jest w 100% sprawny! życze szybkiego powrotu do zdrowia!!

lepszy półtłusty , i 100-150 gram sera chudego na noc styknie.

a dlaczego poltlusty lepszy, a chudy lipa ? ja po treinngu pije białko, a przed snem jakies 100-130 gr chudego, z paroma ziarnami slonecznika i oliwa z oliwek. do tego cynamon... swietnie smakuje tylko chyba zrezygnuje z takich ilosci tluszczu na noc.

[...] ale malo postow było okreslonych z białkiem, wiem ze to sie nie nazywa cykl, dałem w cudzysłowiu, niestetyy nie udzieliles mi odp, takiej jak chciałem , zaliczyłem około, 100 gram, bo wiem o tym ze powinno byc 2 gramy na kg ciała, czekam na dalsze odp, bardziej zwiane z tematem, masz nie wielki staz , weglowodany to mniejszy problem , [...]

ovopol to bialko o bv 100 za okolo 32pln/kg, jedyny problem to, ze jest to zwykly egg protein bez dodatkow, czyli trzeba samemu go sobie przyrzadzac slodzikiem, kakaem itp. Pozdrawiam, NoRtOn

[...] +5cm}:-( Wiem że eksperci zalecają deficit nie większy niz 300 kcal https://potreningu.pl/calculators/burn Tu wklejam link do kalkulatora, mówi on ze kierowanie samochodem 100 kilogramowego kierowcy pali 300kcal w godzinę88-O 5 treningów siłowych to wcale nie tak mało. Próbuj bawić sie kaloriami, przynajmniej wiesz ile kalorii palisz w pracy, a [...]

dynx - raczej trzeci cykl dla niego nie bedzie na cypio,wczesniej bral 10 cypio i 100 mety, teraz 20 cypio i 10 deki,chyba trzeci raz cypio sobie odpusci na koszt czegos typu susta i wino z tego co mowil,ale to jeszcze nie ma co o tym dewagowac:) cykl juz leci tak jak rozpisałem: 1-7/8 deca 200mg e5d 1-11 cypio 250mg e4d 12-13hcg 1000iu e2d [...]