100

[...] powstrzymajcie się od marudzenia, bo kto by nie wygrał to nie będzie Wam coś pasować, jak nie w tym zawodniku to w tym kto zajął 2 miejsce, a powinien być 4. AroFlex ma 100% rację w poście wyżej, ale czy on czy ja możemy sobie pisać jak i tak zaraz odpowie ktoś przekonany o swoich poglądach w 100% i odporny na jakiekolwiek argumenty, [...]

Będzie ciekawie na 100% przy takim składzie!!! Ja na pewno się wybieram..............

[...] jakies niemieckie pseudochleby, twarozki, jogurty, ktorem z jogurtem maja niewiele wspolnego - sliczne i fabryczne. Maslo orzechowe mozna samemu zrobic bo o ile nie jest 100% to raczej nalezy omijac szerokim lukiem. Madre glowy sie wypowiedza, ale jak dla mnie za duzo przetworzonego. A do jogurtow sklepowych, a juz najbardziej z niemiecka [...]

zero zamułki, 100% chęci do wszystkiego. a po tych gównach zejścia, bóle łba, ciśnienie, niechęć do wszystkiego i do wszystkich ;p

No i bardzo fajnie, dziewczyny w 100% zasłużyły!

[...] powstrzymajcie się od marudzenia, bo kto by nie wygrał to nie będzie Wam coś pasować, jak nie w tym zawodniku to w tym kto zajął 2 miejsce, a powinien być 4. AroFlex ma 100% rację w poście wyżej, ale czy on czy ja możemy sobie pisać jak i tak zaraz odpowie ktoś przekonany o swoich poglądach w 100% i odporny na jakiekolwiek argumenty, [...]

[...] Mówisz, żeby zmiksować płatki owsiane - czyli po porstu sypię np 30g-50g płatków i miksuje z białkiem/bananem? To się da wypić?:D 2) Przed treningiem zamiast carbo w prochu 100 g ryżu basmanti albo brązowego z owocami i mlekiem. Jeżeli chodzi o resztę to raczej ok? Zastanawiam się czy trochę nie za dużo tłuszczu. Jak miałem mierzone TF to wyszło [...]

[...] 100 g ryżu [...]

Kozacko, jako kobieta przysiadasz 100 kg x 6 szacun :-D Obawiam się, że już progressu w najbliższym czasie w obciążeniach nie będzie :-P Trochę 'odchorowałam' ten trening w nocy.. Padłam o 21:30 - jak dziecko :-PP, a od 3 co chwilę się budziłam z głodu, bólu głowy ii.. uwaga, uwaga.. zębów i jakby szczęki, ciężko opisać w sumie co mnie bolało.. [...]

[...] pamiętał na górze są założenia http://www.sfd.pl/Popuri_%2F_Redukszyn-t1029047-s2.html /SFD/Images/2015/12/31/9a04ee74ed9e46438e23ce5f8e41cec1.jpg REDUKCJA trwała dokładnie 100 dni. MASA 84 jest 76 BICEPS 42 cm – 40 cm PAS 85 – 79 cm UDO 65 cm – 61 cm Najbardziej nogi ucierpiały, ale myślę, że odrobię :-) KILKA SŁÓW Najbardziej [...]

[...] ktoś nie pamiętał na górze są założenia http://www.sfd.pl/Popuri_%2F_Redukszyn-t1029047-s2.html http://www.iv.pl/images/62873740249697663869.jpg REDUKCJA trwała dokładnie 100 dni. MASA 84 jest 76 BICEPS 42 cm – 40 cm PAS 85 – 79 cm UDO 65 cm – 61 cm Najbardziej nogi ucierpiały, ale myślę, że odrobię :-) KILKA SŁÓW Najbardziej [...]

[...] 95 kg wycisnąc?? czyli musze zacząc, od 80 kg i codziennie dokładać po 2,5 aż 6 treningu dojde do 95 kg?, potem 10 powtórzeń i jak dla mnie 10 powtórzen będzie dajmy na to 100 kg to tak samo zaczynam od 85 i dodaje co 2,5 aż ostatniego treningu z drugiego bloku będzie 10 razy 100 kg?, Prosze o pomoc. [...]

[...] coś ciągle przeszkadzało... Jak Ronnie wygrywał to też każdy gadał, że Cutler mógł wygrać, a jak już wygrał Cutler będac w gorszej formie od Ronniego to było pisanie, ze niesprawiedliwie, ze Ron powinien byc 9x Mr.O itp... Więc po co się aż tak bardzo rozczulać... Nigdy nie będzie zawodnika za którym opowie się 100% , że wygrał zasłużenie :-)

Jak deca shree? Klepie az milo Jaka dawka przy jakiej wadze? Myślę, że undera bym przy końcu leciał max z 700mg/week a ze shree się zobaczy. Waga: 95kg rolon naprawde dobra deka, biłem i byłem zadowolony w 100%

[...] 2 serie 12 kgx15 2 serie 14kgx12 1 seria 16kgx10 drop na 20 wykrokow bez ciezaru. Łydki : Wypychanie palcow na suwnicy 11s 10 powt po kazdej seri 10 wspiec 50/60/70/80/90/100/110/120/130/140/150 Na koniec 1 seria wspiec na suwnicy z 55 kg x przy 50 up stracilem rachube, na koniec robilem wybicia i wolne opuszczanie, potem poszedłem na schodki [...]

[...] wyciągu, zwyczajnie nie mam siły ruszyć tricepsa. Tu nasuwa sie moje pytanie, czy można trenować na tej zasadzie, czy lepsze efekty bedzie przynosić nie "zabijanie" danej partii i robienie dodatkowo mniejszej partii czy skatowanie partii w 100% raz w tygodniu ale na osobnym treningu. Z góry dzięki za odpowiedzi, jest to dla mnie bardzo ważne :-P

[...] Po czym opuszczałem nogi. Ćw. 7. -> Ruskie dipy z tricepsów szedł ruch. Co sądzicie nad planem, który ustalam: Mniej więcej założenie jest takie, aby robić * 7-15 serii * 100%-1sza seria, a reszta 80 % jeśli chodzi o ciężar * robić to w zakresie powtórzeń 2-5 * 2-3 ćwiczenia na jedną sesję treningową I to na razie taki szkielecik teoretyczny, [...]

W tym roku zaliczyłem drugi raz cały serial Prison Break. Jak dla mnie jeden z najlepszych seriali. Zaliczyłem też 1 sezon The 100, oraz kolejny sezon serialu Grimm, w którym to gra znany aktor http://pu.i.wp.pl/k,NDM1NTg2NTAsNjYxMDQ2,f,8.jpg %-) Bardzo dobrym serialem jest Gra o tron, naprawdę zacny serial, na który z odcinka, na odcinek nieraz [...]

ok, czyli np. poniedzialek 100propa, wtorek 2500 hcg, sroda 100 propa , czwartek 2500hcg piatek 100 propa sobota 2500 hcg niedziela 100 propa i poniedzialek 2500 hcg i potem od srody clomid? czy jakoś inaczej ?

[...] 36-klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: Jest masa. -białko: -- 170 -węglowodany: --442 -tłuszcz: --111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia mostek przejście na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]