100

MOld jest Jak maszyna :) I to jego robienie wszystkiego na 100% mnie przeraza chwilami :) Trzeba życ zyciem :) MOldusiu Dobra rada.... idz w piątek na jakas impreze wypij piwko wyrwij lachona jak nie wiesz jak sluze radą :P http://www.youtube.com/watch?v=pt9bpPu2EfA http://www.youtube.com/watch?v=Un7jCc_6Ryc i przespij cała sobote W piątek silke [...]

[...] nie martw Wiem co w tym momencie jest dla mnie najważniejsze. Już się w życiu naszalałem więcej niż inni w moim wieku - nie musisz wierzyć. Po co coś wogole robić nie na 100% ? Wtedy to jest dopiero strata czasu - pomyśl nad tym Kabaret widziałem już wcześniej - super xD O lachony się nie martw bo są tylko ja nie chce nic na stałe narazie, [...]

to w pracy nie masz przerwy na jedzenie? jesli chcesz zrobic dobra redukcje to znajdziesz czas na wszystko a jak nie chce to znajdziesz 100 argumentow dlaczego nie mozesz tego zrobic;] taka prawda albo w jedna albo druga strone

[...] te 7-7,5 h spałem łącznie. *** TRENNG *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra + 200 mg kofeiny + 2 kaps TSE. CZWOROGŁOWE 1. Przysiady ze sztangą z tyłu - 12 x 100 kg - 8 x 120 kg - 6 x 130 kg - 6 x 132,5 kg z pomocą lekką Myślałem, że więcej wezme jednak nie. No i ajkoś kręgosłup nie bolał 2. Wyciskanie na suwnicy - 15 x 220 kg - [...]

Ja na 100-400 polecałbym Nike Zoom Powercat.

[...] w jeden dzień lub inne ćwiczenie na siłę) : pn 80% 5 s 5 p śr 85% 4 s 4 p pt 90% 3 s 3 p VII Tydzień: pn 85% 4 s 5 p śr 90% 4 s 3 p pt 95% 3 s 2 p VIII Tydzień: pn 90% 3 s 4 p czw 95% 2 s 3 p IX Tydzień: pn 100% 2 s 2 p czw 110 -115% 1x1 - Życiówa! Jestem w 4 tygodniu tego planu i moj wycisk na klate zwiększył sie o ponad 5kg

[...] tylko 1kg i starał się brać naturalne. Kostka sera zapycha, więc nie wiem czy całą wrąbie . No zobaczymy jak będzie Jak wy tyle w******lacie to respekt . Treningi będą na 100%.Również thx za sugestie i porady. michal_gg - Również thx , jeśli chodzi o Hota smak dobry smakuje jak Vibovit dla dzieci. Sandwich16 - Dzięki , ja mam inne zdanie ale [...]

[...] 10 min Trudność: łatwe Koszt: tanie Składniki: Chleb chrupki 10 g (1,4 kromki) DANONE - Serek homogenizowany waniliowy "Danio" 25 g Jabłko 100 g (0,7 średniego) Przyprawy: Cynamon II sniadanie: Kanapka grillowana Herbata bez cukru • Kanapka grillowana 70 g • Herbata bez cukru 1 szkl. (225 [...]

[...] sobie 5gram kreatyny na czczo. i po 30 min śnadanie. ----------------------------------------------------------------- solaros- Dzięki Taifun15- Ogólnie mój cel to jest duża masa. Max 3kg i żeby reszta ładnie , estetycznie wyglądała. ziomalek05 - Dokładnie ciaacho - będzie 100% Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-01 13:34:04

[...] racju tego ze studia zaczynałem w październiku to wrzesien 2008 miałem całkowicie wolny i postanowiłem odbudować przedwakacyjną formę. Kupiłem gainera Xp i dietka, Siłka na 100% 4/5x tyg. Forma wróciła szybko a co lepsze osiągnąłem znów wage 83 i bardzo mocno podskoczyła siła z 115 na 125 na płaskiej,ponad 130 na skośnej w dól. Nigdy silny nie [...]

Eee..wrócisz na siłownie i będzie dobrze, choć juz nie będziesz ćwiczył na 100% swoich możliwości - ja jestem po operacji i ćwicze choć myślałem, że juz nigdy nie wróce do ćwiczeń

[...] to - ze podswiadomie nastawiamy sie na cos zlego - nie chcemy tego - ale chcac nie chcac myslimy o tym. Głowy nie oszukamy - majac takie podejscie - skonczy sie jak za 1-wszym razem. Znam to z autopsji......... najepszym wyjsciem z sytuacji jest wyluzowanie + dodawanie suplementów i powolne wracanie do 100%. jesli nie na da - po***ac to!!! pozdro

[...] sile :D i co uzyskujesz ją ? nie bo to jest tylko wplyw reklamy który ludzie łykają Dawniej ludzie nie widzieli na oczy takich wynalazków jak teraz i co ? żyli po 100 lat. a teraz masz średnią umieralności 50. Widocznie te skoki w przysclosc nie sa takie piekne jakby sie moglo wydawac. Wiem, ze niby co ma byc to bedzie kto ma mieć [...]

ja tez bede zakupil robil clouta crester bcaa xtra whey protein complex 100% i glukozamine dla babci

dlatego cios jest silniejszy, ktoś ważący 70 kg może mieć cios silniejszy od byka 100 kg - ponieważ jest szybszy Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-02 21:41:58

[...] tam w ciagle pisza ze kulturysci zlapali kontuje i co myslisz ze to wina ze nie znaja techniki ? technika jest oczywiscie baaaardzo wazna no ale to nigdy cie nie uchroni w 100% przed kontuzja a jezeli on ma sie bac kontuzji to moze wogle niech nie chodzi na silownie tylko niech siedzi przed kompem i wbija levele w tibi co ? ty sie uwazasz za [...]

nie ma reduckji masa na 100 %

w życiu bym tyle nie dał tak samo za stojaki od nich za 350 ja sobie je teraz robie i mnie wyjda z malowaniem,elekotrdami,profilami nieco ponad 100 zł a wsyztso to samo praktycznie tlyko nie bede mial naklejek keltona i moje beda wazyc 35 kg a nie jak u nich 39

yo madaf***a ja wzialem temat z pana tadka, ogolnie wy***alem na 5 stron trafilem 100% z temetem bylem przygotowany na taki yes yes yes PS: mam nadzieje, ze zdam

jutro jezyki a wiec powodzenia życze kaspa i guetta roz***cie ta mature na 100% i bedzie spokoj