100

[...] białko np: 3 - 4 jajka, oraz jakieś warzywo, najlepiej ten pomidorek z drugiego posiłku. B:12 T:11 W:64 Posiłek 2 Chleb żytni razowy ze słonecznikiem 120 g Szynka wiejska 100 g - ja bym to zamienił na tuńczyka albo twaróg Oliwa z oliwek 20 g Masło śmietankowe 30 g - wywal Pomidor - zamień na owoc, np jabłko B:26 T:66 W:54 Posiłek 3 Jaja [...]

Dzięki za tak dokładną odpowiedź Więc o 13 mam dać 100 gram mięska a przed i po treningu po 150 gram tak? I co myślisz na temat zincas forte(1tab) i filomag b6 (3 tab) przed snem? Pomysł podrzucił r0lnik, ale nie wiem czy przy moim króciutkim stażu już należy to włączyć. Ćwicze niecałe 4 miechy, z tym ,że przez styl odżywiania prawie żadnych [...]

[...] Adrien Gagnon w kapsułkach ? Co lepiej wybrać ? (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/165/products_id/2380/products_name/adrien-gagnon-naturelle-magnesium-100-kaps300mg.html) Ostatnio dużo trenowałem i odczuwam jakby pewną arytmię serca, dlatego jak najszybciej mam zamiar zacząć suplementację dlatego z góry dziękuje za [...]

1-8 susta 750 mg e7d 8-9 hcg + clen 1-15 bold 500 mg e7d 1-12 deka 400 mg e7d 15-16 hcg + clen 9-18 enan 750 mg e7d 19-24 prop 150/150/125/100/75/50 e2d 17-23 tren 300mg week pamietaj duzo wody 17-24 wins 40/50 mg ed

Siema co na 1 cykl wziąsc? Mysle o dece i mecie .Prosze o rozpisanie dawkowania . Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 100 Wzrost: 189 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2g na kilo Ilość spożywanych węglowodanów: 5 g na kilo [...]

[...] 23 lata skończone 4 dni temu (ur.3 lipca 1985r.). W liceum byłem bardzo szczupłym chłopakiem ważyłem 65 kg na 182 cm i wtedy nie wydawało mi się, że będę kiedyś ważył ponad 100 kg. Obecnie ważę 102 kg, udało mi się rzucić przez ostatni miesiąc 5 kg. Wyglądam tragicznie i chciałbym to zmienić. Mam podwyższony cholesterol (za mało dobrego, za dużo [...]

Jak stracić na wadze? Kupić za 100, sprzedać za 50 kenzooapetyt rośnie w miarę jedzenia... lutkaabez przesy Po 2 dzieciaczkach..przecież ile Ci kg zeszło Wiem, że jest dobrze

witam wlasnie zaczynam brac phenabol 100 ma ktos wiecej info na temat tego specyfiku mam go brac po 0,1mm na tydz waze 56kg ,165cm

[...] 70.000$ w tym 35tys za wygraną Chris Lytle zarobił 14.000$ Tyson Griffin zarobił 40.000$ w tym 20tys za wygraną Marcus Aurelio zarobił 40.000$ Gabriel Gonzaga zarobił 100.000$ w tym 50tys za wygraną Justin McCully zarobił 5.000$ Heh Gonzaga zrobił Kariere na KO z Mirasem. Zarobił 10 razy tyle co przeciwnik (nie licząc bonusa za wygraną) [...]

[...] żeby kolano mogło mi jeszcze długo i dobrze służyć (mam 19 lat). Teraz pytanie bo każdy specjalista, którego się pytam mówi co innego: czy po takim zabiegu wraca się do 100% sprawności sprzed urazu? I czy będę mógł grać dalej w tenisa, raczej amatorsko i może nieco powyżej tego poziomu? I ile mniej więcej może trwać powrót do sprawności [...]

spiro za 100 tab od 100 do 140 jakos zalezy gdzie. oxylfux do 100zl za 100 tab

Jo, bez zbednego gadania, info: wzrost: ok 177 cm waga: ok 58 kg wiek: 19 lat ektomorfik, HARDgainer dieta do oceny: I sniadanie ok 10:00 -chleb razowy 100g -jajka 120g -rodzynki 30g -ser twarogowy poltlusty 30g -pomidor/salata -banan -tran z wit A+D 2 kapsy II sniadanie II ok 13:00 -chleb razowy 100g -jajka 60g -maslo 10g -szynka z indyka 40g [...]

czytając poprzednie wypowiedzi zauważyłam ze się nie zrośnie prosto... nawet w necie znalazłam zdjecia po zrośnieciu i było krzywo..... a uwierz zr noga to co innego:D miałam już w gipsie... a obojczyk jest bardziej skomplikowany... a w kulturystyce jest potrzebny sprawny na 100%

[...] w 150-250 ml wody; w zależności od zapotrzebowania stosować 1-3 razy dziennie; w dni treningowe stosować preparat przed i bezpośrednio po treningu. Dostępne opakowania 1000 g i 3000 g Wartość energetyczna w 50g (1 porcji): 816 kJ/192 kcal Wartość odżywcza w 50g (1 porcji) Białko 0,0g Węglowodany 48,0g Tłuszcz 0,0g Zawartość cukrów w [...]

[...] w 150-250 ml wody; w zależności od zapotrzebowania stosować 1-3 razy dziennie; w dni treningowe stosować preparat przed i bezpośrednio po treningu. Dostępne opakowania 1000 i 3000g Wartość energetyczna w 50g (1 porcji): 787 kJ / 185 kcal Wartość odżywcza w 50g (1 porcji) Białko 0,0g Węglowodany 45,6g Tłuszcz 0,0g Substancje szczególne [...]

[...] się odbędzie i nie ma co za dużo o nim myśleć, trzeba zbierać siły i być gotowym na właściwą porę. Spałem tylko cztery godziny, więc kiedy wreszcie dotarłem do domu walnąłem 100 g gainera, po pół godzinie 3 tabletki Energonu X 1000, a po kolejnej pół 7.6 g BCAA z Treca. Byłem w pełni gotowy do ćwiczeń. Dzisiaj będzie w punktach: Start 00:15 [...]

propa 8 tyg 100 mg co 2 dni

[...] RUCHU)SZEROKO -MARTWY CIAG -POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM -SUWNICA -LYDKI -BRZUCH PON 15 * A SR 10 * B PT 5 * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt

I sniadanie ok 10:00 -chleb razowy 100g -jajka 120g -rodzynki 30g -ser twarogowy poltlusty 30g -pomidor/salata -banan -tran z wit A+D 2 kapsy poczytaj to, nie ma bata, żebyś owsianych nie polubił http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html Daj tutaj płatki owsiane + mleko + orzechy i jakiś owoc (możesz wykombinować jakiś [...]

[...] (dla smaku czekoladowego), barwnik: czerwień koszenilowa E124 (dla smaku truskawkowego), aromat identyczny z naturalnym Wartość energetyczna 100g w 75g (w 1porcji) 1589KJ / 374 Kcal 1192KJ / 281 Kcal w przeliczeniu na gotowy produkt 480KJ / 113 Kcal 1559KJ / 366 [...]