100

[...] Bułgaria 2009 oraz zwycięzcę lewej ręki Pucharu Świata Zawodowców – Nemiroff World Cup 2008 – Lucjana Fudały z Jaworzna. W jego kategorii wagowej do 100 kg było 39 światowych armwrestlerów. Było więc ciężko. Ale z drugiej strony nikt nie powiedział, że będzie łatwo. W rywalizacji ręki lewej nieoczekiwanie Lucjan uplasował [...]

[...] wagi Mariusza może mieć wpływ na kondycję i szybkość zawodników. Pudzian imponuje spokojem, więc myślę, że rozegra to po swojemu. On zawsze stara się robić wszystko na 100%. Najman nie potrafi nawet zdobyć mistrzostwa Polski. Tak nawiasem mówiąc, Najman na konferencji stwierdził, że chce bronić honoru pięściarzy w MMA. Prawda jest taka, że [...]

witam ... dziekuje za szybka odpowiedz ale nie ukrywam ze sie troche wkurzylamzawsze myslalam ze dieta 100 kcl jet ok tak przynajmniej mowia dietetycy ta diete zalecila mi moja endokrynolog stracilam te 15 kg i bylam szcesliwa ze sie udalo ale nistety stanela w miejscu juz od miesiaca ani drgne wiec od 2 tygodni cwicze w domu jak pisalam w [...]

wl 80/3,3 85/3,3 - planowo mialo byc 85/3,3 ale po pewnym momencie pytam sie "ile tu jest? dlaczego to jest takie lekkie?" i otrzymalem odpowiedz, ze to 15-kilogramowa sztanga :D zonk. ale przynajmniej dobrze sie rozgrzalem :P wasko 75/4,4,4 aktywne opuszczanie 95/2, 100/1 pompki +10kg 6,6,6

180 stopni to podniesienie rąk ze sztangą z opadu do wyprostu rąk nad głową... więc źle! mówisz Podnosząc sztangę na równi z barkami wykonujesz 90 stopni - poprawnie jest przy tym ćwiczeniu wykonać 100-120 stopni =]

ile kg to nie wiem dokładnie bo nie waze sie zbyt czesto ja jechałem 1-6 prop 150 mg e2d i do tego meta 1-5 35 mg ed i suple w czasie i po cyklu i efekt konkretny tobie proponuje tak samo tylko ze 100 mg e2d do tego meta i to ci wystarczy jak sie przyłozysz do diety i treningu to masa napewno bedzie i dobrej jakosci

1. zmniejsz ilość rodzynek, daj orzechy włoskie, daj jakieś wpc albo jaja 2. daj posiłek białko + tłuszcz, ze 100 g mięsa starczy 3. 150 g mięsa, kotlety panierowane odpuść, ryż brązowy lub inne ww o niskim ig 4. gainer zbędny, banan + wpc spoko 5. polecam ziemniaki 6. jogurt jak już jako dodatek, daj twaróg/serek wiejski

Vitalmax - AAKG 3000 - 120 kaps + 2 drugie pudełko brakuje 10 kaps (30 a otwarte 20zł) Vitalmax - AAKG 300 - 240 kaps (50zł) + VITALMAX Monohydrate Creatin 1,2 kg monohydrat kreatyny 100% - rozdrobnienie 250 mesh (1 kg) (50zł) allegro 140zl z wysylka i wplacam dzisiaj kase Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 17:32:49

Intensywnosc jest spora, ale objetos wcale nie... Przeciez tylko jedna serie na treningu robisz na 100% CW. zdr.

[...] pomyślał :) Peja zrobił źle ale i tak mam do niego szacunek za jego muzykę i sposób bycia i szczerość Najbardziej wkvrwiają mnie teksty: haaa peja reprezentuje biedę i jp 100% a chvj z niego" Peja już od dawna nie mówi nic o tym że reprezentuje biedę mówił tak kilka lat temu gdy naprawdę jego życie było ciężkie i nie miał kasy na nic, [...]

dokładnie tak samo jest z czekoladami, niby 100% a nie kazda tak samo smakuje:) wracając do PH wymysliłem cos takiego 1tydz 2kaps m-drol 2tydz 2kaps m-drol 3tydz 2kaps m-drol 4tydz 1kaps m-drol i 1kaps trenadrol 5tydz 2kaps trenadrol 6tydz 2kaps trenadrol cos takiego/ kozackie nie ? jakies modyfikacje? w razie czego mam w zamrażarce [...]

[...] ze****owo si czules po m-drolu. Albo testnij go again na mniejszej dawce albo olej srodek i wez cos innego. Dla mnie zawsze samopoczucie na cyklu jest na 1 miejscu. Nie jestesmy zawodowcami aby na 1 miejscu byly wyniki a nie samopoczucie i zdrowie Nie brales epistane to wez na 100% mniejsze skutki uboczne przy porownaniu mg na mg z sdrolem.

[...] (lub zrezygnuje) to będzie obiektem kpin wiekszości "kibiców" sw, jak Najman polegnie to...Za wiele się nie zmieni Edit: Najtańszy bilet na gale Gołota vs Adamek, 100 zł, najdroższy 1000 zł!! Dla mnie ta druga opcja jest nieosiągalna. Hala w Łodzi może pomieścić 14 tysięcy ludzi!! Zródło: boxingnews. Zmieniony przez - WBC22 w dniu [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:żaden 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):troche może do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad: 60

...dziwne trochę pozwol, ze zacytuję; [PRZEDSTAWIONY PRZYKLAD JEST DLA KOGOS KTO WYCISKA DO 100KG. JESLI WYCISKASZ WIECEJ TO ROB WIEKSZE PRZESKOKI CIEZAROW MIEDZY SERIAMI, WIEC DLA AKTUALNYCH REKORDOW W GRANICACH: -100 DO 150KG: PO 7,5KG -150 DO 200KG: PO 10 KG (TAAA, TU TZ SA ZASTOJE...) ] to z art. ktory Ci podalem; prowsto jest to ulozyć z [...]

ja bym propa undera nie tykal, a enan masz dostep do aptecznego? w sumie jak dieta bedzie na 100% to enan ok, oczywiscie nie zapominajac o odpowiedniej profilaktyce itd. a co do diety to zamiast np. 6g wegli i 1g tluszczu, dasz 4g wegli i 2g tluszczu kalorycznosc podobna, a powinno mniej podlac Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-18 20:47:34

ja osobiście już niemalże w 100% przesiadlem sie na staki- choc TY oczywście masz jeszcze mnostwo czasu na doświadczenia a co powiedziałbys na orotan kreatyny Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-18 21:22:16

za malo? mnie z waga 90+ 100 e2d robilo a Ty ze swoimi marnymi 70cos mazesz sie ze nie bedzie Cie robilo wedlug mnie nie nadajesz sie na doping ale co ja poradze i tak zrobisz cykl Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-09-18 21:28:34

Było wrzucić wszystko do działu Plany SFD ; ) Tam na 100% była by pomoc

[...] na klatke to zazwyczja było: 1. Wyciskanie hantli 4x 8-10 progresja 2. 4x max pompki ruchome lub wyciskanie na skosie 4x 8-10 progresja (raz dodatni raz ujemny kąt) 3. rozpiętki 4x 12-15 Wiem że nie rozwine klatki w 100% bo do tego potrzebny dobry sprzęt ale niestety nei mam do takiego dostępu więc mam troche ograniczone mozliwości. Pozdrawiam