100

Ogólnie w każdym sporcie kasa rządzi,układy itp.do tego era internetu gdzie youtuberzy ,,sylwetkowi'' trzepią więcej kasy niż niemedialny mr o. Nie opłaca się być w formie.lepiej zrobić status PRO w jakichś spodenkach ,dumnie go na instagramie prezentować i 100 euro za godzinę treningu personalnego.

Ja osobiście patrze na to co się dzieje na scenie kulturystycznej mam nieodparte wrażenie że tym zawodnikom już nie do końca zależy na naprawdę zaj**istej formie takiej 100% wyjść wielki dochlastany ziarnisty zrobić wow większość z nich woli reklamować przysłowiowe "g****" w kolorowym papierku na mediach społecznościowych niż ciężko zapiera.. na [...]

[...] Urs Kalecinski — $10,000 Breon Ansley — $6,000 Mike Sommerfeld — $4,000 212 Shaun Clarida —$50,000 Angel Calderon Frias —$20,000 Kamal Elgargni —$10,000 Ahmad Ashkanani —$6,000 Oleh Kryvyi —$4,000 Mr. Olympia Hadi Choopan— $400,000 Derek Lunsford — $150,000 Nick Walker — $100,000 Brandon Curry — $40,000 Mamdouh “Big Ramy” Elssbiay — $30,000

[...] imo ma obecnie właśnie wspomniany już Brandao, no nie ma się do czego przyczepić oceniając proporcje, kształty itd.Jakby tak dołożył miesa zachowując to wszystko i zrobił 100% formę na scenę to byłby w topce na bank. pisza ze ma 180cm,jeśli to prawda to jak na kulturystyke to sporo wiec tym bardziej robil by ogromne wrażenie jakby miesa [...]

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz?

[...] w łupinie lub upieczony w folii ziemniak Przed snem szklanka jogurtu z miodem lub 1 porcja napoju miodowego >>>>>DIETA 7 DNI. PONIEDZIAŁEK Śniadanie: 100 g chudego białego sera, 1 jajko na twardo albo pasta: jajko na twardo utrzeć z twarożkiem, 1 cienka kromka pieczywa (25 g), kawa z mlekiem bez cukru (pół szklanki mleka [...]

Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - OFF Pon - ~300g ww Wto - ~300g ww Sro - ~300g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g Tydzień 2 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - 250g ww Pon - 250g ww Wto - ~90g ww Sro - ~250g ww Czw - ~50g Pią - ~50g Sob - ~50g Tydzień 3 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Nie - 200g ww Pon - 200g ww [...]

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

[...] podniesiony. Itd. Zaznaczę. Nie ma magicznego okna anabolicznego. Coś takiego jest. Jest"okno możliwości ". Ale nie jest ono magiczne. Ładując tonę supli nie zrobimy 100% więcej mięśni. Bo to nierealne. Tak samo jak ładowanie 4g białka vs 2.5/3g. Są mechanizmy w organizmem których sie nie przeskoczy. Są enzymy, które blokują te [...]

[...] to znaczy, że jesteś zdeterminowany wreszcie znacząco polepszyć swój wyskok dosiężny. Na takim poziomie, jakim obecnie jesteś można „wycisnąć” z ciebie 100% możliwości treningowych, dlatego nie panikuj widząc harmonogram rozpisany na 5 dni. Tak prowadzony trening daje najlepsze efekty, ale najłatwiej stracić motywację do [...]

Niekiedy przygotowanie na pol gwizdka lepiej wychodzi niż na 100 procent bo się nie przesadzi ale zobaczymy.ja obstawiam koło 8 miejsca.wielkiej trójki ostatnich lat nie wyprzedzi.do tego bonac,Walker,lundsford,jacked,labrada,vailiere,hollingshead tez nabity mocno. Pierwszy raz od dekady czekam na olimpie z zainteresowaniem.

Ja w ogóle nie rozumiem tych dodatkowych kategorii.masz być umięśniony ale nie za mocno,docięty ale bez przesady itp.tak jakby zrobić zawody w biegu na 100 metrów dla tych którzy biegają ponad 10 sek albo koszykowke do 180 cm wzrostu. Oczywiście nic nie ujmuje zawodnikom ww kategorii bo są najlepsi na świecie w tym co robią i wpasowują się [...]

Ciekawe jak 212 się skończy ale wygląda to tak jakby Clarida miał to wygrac.. Keone ma świetna sylwetkę ale znowu wygląda jakby nie do końca formę zrobił na 100%, jakiś taki "miękki" się wydaje .. Co to za kategoria Pan wyżej? Patrzac po twarzach to mało kobiecości w nich zostało.. szacunek za to jakie sylwetki zbudowały ale nie wygląda to dobrze [...]

[...] nie mówiąc już o całokształcie (kiepskiej) sylwetki, Lunsford za mały jest jednak, górę ma fajna ale te nogi coś mi nie pasują.. Brandao sylwetka świetna ale też nie na 100% przygotowany i za mały do reszty. Jacked gdzies zniknął, Krizanek wielki ale bez super formy. Boniac bdb przygotowany znowu ale sylwetka ogólnie bez szału. Po cichu [...]

prawda taka, ze dzieki temu, ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu.

[...] ze wszyscy sie z niego nap*****lali latami, jest teraz wlasnie tam gdzie jest %-) bo dla mnie on ma mase dalej itd. fajnie wyglada na fotakch ale to karakan jakich malo na 100% z mega kompleksem do wzrostu. A może to ty masz kompleks lordzie knagusia?Prawdy wypisujesz,obcych ci ludzi diagnozujesz, coś ukrywasz? co mam niby ukrywac? jest cos [...]

[...] I co go w zyciu czeka. To nie sztuka isc przez zycie Kiedy radosc zewszad tryska, Ale isc z pogodna mina, Kiedy ból za serce sciska. Ja Cie nigdy nie zapomne, Chociaz bede o 100 mil, Ja Cie kocham, kochac bede, Do ostatnich zycia chwil. Kazdy kwiat wiednie, Kazdy barwe zmienia, Tylko jeden pozostanie, Jest to kwiat wspomnienia. Milosc jest [...]

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-nVQYqvuYl8U/U9i4gmA2g_I/AAAAAAAAF4o/4xSVquNkzlI/s720/20140729_214332.jpg kurak 300g sos ~100g II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-9PcM58xwj6E/U9i4hhUwAdI/AAAAAAAAF4w/QSqxZWUBqGI/s576/20140730_010600.jpg [...]

[...] 400g mięcha pomidor 2x chlebek ryżowy na dwa dni muszę zrezygnować z nabiału,za mało ale zawsze moge napisac że przecież nie jadłem sera weszło ponad 1000g mięsa. nigdy tyle nie zjadłem w ciagu 1 dnia w sumie - zero problemów z zjedzeniem,mógłbym tak codziennie ale zaraz by mi sie znudziło pewnie weszło też jakieś 44g [...]

[...] 7x jogurt III posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-RKS0l2HpR2g/U-061_8oYZI/AAAAAAAAGG8/DCr6X1sqXA4/s640/20140813_034839.jpg Ser twarogowy chudy 115g Jogurt 0% 100g Odżywka białkowa 50g Mleko 100ml wegli ok.80g fat z sera i 2jajek i ciastka....nie bede celowal ale ok. 50g powinno byc nie tak to miało wyglądać , albo węgle albo [...]