100

Ja nie mówię, że masz mieć 100 w pasie. Podałem tylko przykład zasady iluzji. A w biodrach masz 85 i chcesz zmniejszać? To jest bardzo wąsko, więc nie wydziwiaj Przy takich biodrach podejrzewam, że nogi masz chudziutkie, więc ładuj nogi.

[...] pomyliło Ci się endo z ekto czasem ? "ryż biały na mase najlepszy jest podobno , a zamienił byś go czymś ? " prosze Cie nie zadawaj takich pytań bo odpowiadanie po 100 razy na jedno i to samo jest męczące. Dlaczego nie przeczytacie pierwsze nawet 10 wskazówek żywieniowych ? już byś wiedział kto Ci powiedział że jest najlepszy na mase? [...]

jak dla mnie na 100% robisz bledy techniczne.pozCytaj o technice w przysiadach i mc.plecy proste w dolnym odcinku bez tzw.kociego grzbietu

"diagnoza była taka - to nie tarczyca to leń" trzeba bylo spoliczkowac konowala Dopilnuj diete t3 to nie zabawka przy takim bf-ie clen naprzemian z efka 100% ci wystarczy.

Masz w aparacie opcje macro? Daj jeszcze fotki kapsli... Co do enana widzę ze masz serie: 0804023 jest to na 100% FAKE! Nawet szkoda tego wbijać pisałem to gdzieś w jakimś poście, 3/4 amp. na tydzień i słabo rusza. Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-08-28 13:21:48

Kelton jest spoko. Na 100 wystarczy.

wg mnie - na 100%

[...] metka + test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczuply 13. STAN ZDROWIA:Astma 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:bd -przysiad: 100

Podsumowanie Dnia 27 sierpnia 2009r Dieta : 100% jajecznica z 3 jajek + warzywa kurak + warzywa kurak + warzywa ostrowia trening ostrowia kurak + warzywa salatka (serek wiejski + kurak + ogorek + orzechy wloskie + przyprawy) Cwiczenia : Trening w noge czyli ogolem bieganie truchem , interwaly a potem kilka gierek (wrocilem wykonczony !) [...]

a jeszcze, niby zajęcia zaczynają się od września, ale ja zacznę pewnie dopiero od października ;p i za 100 PLN, to mam 2 treningi karate i 2 boksu w tygodniu , zgadza się ? a jakbym chciał zamienić ten boks na BJJ, to bym musiał coś dopłacać ?

Powiem Wam, że przed konkursem nieskromnie liczyłem na ok. 100 zgłoszeń - na obecną chwilę jest 86

U mnie zero spadkow libido. Wrecz przeciwnie:P Czasami jest to az meczace:P Tren 300mg, prop 400mg, z tym ze prop apteka wiec stezenie jest odpowiednie na 100%.

[...] aro za 3,5zł 23g białka, wczoraj kupiłem rozdrobnionego tej samej firmy za 2,1zł 22g białka. Myślę, że płacenie 80% więcej (a w przypadku produktów innych firm nawet ponad 100%) za teoretycznie tego samego tuńczyka mija się z celem jak się jest studentem, tym bardziej, że ten tańszy wcale nie musi być dużo gorszy. Wypiska z treningu -wszystko [...]

A oto i mój dzisiejszy obiadek- 220g mięska, 100g ryżu, 100+g ogórków. Poza tym na śniadanie tuna, potem 1 litr maślanki, następnie twaróg półtłusty ok 150g, po treningu 70g mutant massa potrójna czekolada (z wodą pyszny), za jakieś 40 min wypiję białko, wcześniej niż zwykle bo wybieram się do dziewczyny.

[...] białko proponuje ostrowie ze wzgledu na cene i jakosc opakowanie 900 gram taki starter w sam raz dla ciebie. Z efektów bedziesz zadowolony i wiadomo jedzenie serek biały klimek czy kostka 100-200 gram na kolacje i odpowiednie posiliki przed i po silowni zawierajaca weglowodany (ryż,kasza,makaron) plus źródło białka kurczak itd. pozdrawiam

5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ - 32kg 37kg 42kg 47kg 52kg 2 PRZYSIADY - brak asekuracji, w ogole nie wykonane 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - 6kg 6kg 8kg 11kg 11kg 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE - 6kg 8kg 8kg 11kg 11kg 5 PROSTOWANIE RAMION W DOL - 6kg [...]

[...] a musiałby przyjść ksiądz... Nie każde skuteczne uderzenie bokserskie oznacza KO. Nie każdy zapaśniczy rzut kończy walkę, tyle. Ja tam wole Jeta LiP.s z pewnością łatwiej chwytaczom obalić... Co nie oznacza że zawsze wyjdzie a jak wyjdzie to nie zawsze w 100% zadziała. Temat rzeka. Wychodze!! Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-28 19:43:39

WIEK: 19 WAGA: 73 WZROST: 184 WYMIARY: -Biceps: nie merze -Klata: nie mierze -Udo: nie mierze -Talia: nie mierze STAZ NA SILOWNI: 2 lata CEL SUPLEMENTACJI: masa/sila DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mega mass, cell pump, mono 100% vitalmax omega 3 KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 500zł.

Susta na 100% wał.

masz 87 dosieznego przy 194 wzrostu i jeszcze coś kombinujesz a z nabiegu ile masz ze 100 ??