100

[...] i zioła przerabiałam, nie pomagają, kawy nie pijam, żle się po niej czuje..woda i herbata zielona, biała, czasem sok, zero słodkich płynów..przyjmuję dawkę spironol 100, jedna tableta na dobę, dwa miesiące w tył miałam zobaczyć czy po 3/4 tablety będzie ok, niestety opuchnięcia się nasilały...od kiedy przyjmuję te hormony w połączeniu ze [...]

nic sie nie nauczyłem, poszedłem na ten egzamin, wylosowałem kartkę jakie dialogi, słówka itp itd, 30 minut przygotowania tekstu %-) i siedziałem i przez 30 minut nic nie robiłem, tylko myśląc "ya yebie, mam p***e na 100%" :-D

[...] aminokwasów oraz zwiększa retencję azotu. Ten opatentowany enzym pochodzenia roślinnego rozkłada białka i wspomaga wchłanianie aminokwasów. 1.5 EXUM MASS XXL dostarcza 100% zalecanego dziennego zapotrzebowania na wszystkie witaminy z grupy B.Dzięki kompleksowi ZIMA (cynku i magnezu), ten doskonale opracowany gainer dostarcza pełną dzienną [...]

100 mg Susty co 4 dni i 20 mg Mety codziennie. Tylko 3 kg do przodu

Micha 100%. Ostatni posiłek lekko naciągnięty, bo zapomniałem pieczywo wyczarować ze sklepu. Więc wpadł omlet i do tego tutti, bo mi się dżem od mamusi skończył T_T. Dzisiaj uzupełnię zapasy %-) Trening: Szybki i intensywny. Wiosło weszło, ale zastanawiam się, czy w przyszłym tyg nie zrobić mniej kg, a powolną fazę negatywną. Drążek fajnie. MC bdb [...]

piątek micha 100%. Doszło ciacho do tego, więc 110% :D Fotki: /SFD/Images/2015/4/13/04e2305189e042abb41630b1c1edf1e3.jpg /SFD/Images/2015/4/13/7f4750a496854451b88c89cea4334c4e.jpg /SFD/Images/2015/4/13/526730deb5b14b37a3cd0898e07a81d0.jpg /SFD/Images/2015/4/13/15104c78f15c46298e1173745925a74f.jpg

zależy czy od tego zależy całe twoje życie. Zdać maturę, to ja zdam z zamkniętymi oczami korektorem, ale trzeba zdobyć to 100% z podst. maty i ~70% z rozszerzonej bio

Trec Whey 100 (wanilia) Optimum Gold Whey a z tańszych bardzo mi podchodza smaki SFD v3 (pije z wodą), wanilia, kokos, biala czeko, jagoda... naprwde dobre :-))

[...] w proszku o niskiej zawartości tłuszczu*; Chrupki ryżowe*,Kwas cytrynowy; Albumina jaja * w zależności od smaku . Informacja żywieniowa ( w porcji 45 g./ w 100 g. ): Wartość energetyczna – 177 kcal / 394 kcal Węglowodany – 18 g. / 40 g. w tym Cukry – 10 g. / 23 g. Białko -16 g. / 35 g. Tłuszcze – 5,2 g. / 12 g. w tym Nasycone – [...]

[...] go lekko powiekszyc (o cm byloby mega). Jak to bedzie wygladalo po redukcji? Mowiliscie juz, ze po malu dokladac kalorie, czyli powiedzmy po malu rezygnuje z interwalow i 100 kcal dziennie wiecej wiec zajmie mi to tydzien. I co dalej? Masowac normalnie? Nawet jak nie strace praktycznie nic to przybiore wtedy szybciej niz normalnie? Jak to [...]

witam, przeczytalem dziennik w 80%, parametry bardzo podobne do moich, bardzo ciekawy dziennik. Rok temu bylem na podobnym poziomie, gdybys "trzymal miche" 100% moze jeden prazek na skosnych byloby lepiej widac pod mikroskopem. Pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2015-04-26 10:18:12

[...] wzdęcia i jadam sobie różne kasze czy ryże. Trudno ocenić jakie proporcję węgli dobrać, zależy od tego jak się czujesz na jakich ilościach, w nietreningowe można nawet do 100 zejść, a jak masz aeroby to większość okołotreningowo umieścić jeśli nie podjadasz supli z johimbiną. Na treningu możesz pominąć mniejsze partie, biceps czy triceps a [...]

[...] jesli kupne to najlepiej wybierac zytni pelnoziarnisty na zakwasie. Ja chleb piekę..ale jeszcze nie policzylam jego skladu i tak wpisuje wieloziarnisty. Tam daje m zytnia i pszenną pelnoziarnistą, platki owsiane, siemie, sezam, słonecznika i dyni pestek, orzechy czasem zamiennie.Jak kupuje to 100 % zytni na zakwasie. jak tak, to spoko :-)

[...] , 10-13 deca 450 mg/ week 1-9 test enan 300 mg/ e5d , 10-15 test enan 500 mg/ e4d 8- 17 winstrol 40 mg/ ed Chcialbym wiedziec, jak najlepiej przeskoczyc na mostek, jesli juz sie zdecyduje...poki co nie mam jeszcze 100% pewnosci co do tego, kilka dni daje sobie jeszcze na zastanowienie. Zmieniony przez - wojtas213 w dniu 2015-05-11 14:17:51

W biedronce jest w promce 3.99 za 100 g :D

[...] 8*35kg/ 8*40kg/ 5*45kg/ 6*42,5kg cholernie ciężko#-P _____________________________________ 2a. suwnica (nogi wysoko) 3x 10-12 12*105kg/ 12*110kg/ 11*115kg 12*95kg/ 12*100kg/ 10*105kg ciężko#-P 2b. uginanie nóg leżąc 3x 10-15 (30 sek) 15*18kg/ 10*21kg/ 8*23kg 15*18kg/ 8*23kg/ 9*21kg #-P _____________________________________ 3. wypady [...]

Nie ma co sie dowalac o diete. Czasami na tym forum ludzie za bardzo czepiaja sie o zarcie. Doradzaja zeby trzymac wszystko dopiete na 100% jak kulturysta albo "doloz 0.5g bialka bo nie urosniesz" itp przeciez to paranoja. Czasami winne sa hormony tak jak bylo u mnie i u Ciebie pewnie tez tak jest. Jesli to nie beda skoki cukru to moze chore [...]

[...] 7:00 kawa , platki ryzowe na wodzie badz mleku sojowym z mieszanka studencka (jakies 30g orzechow,petki dyni itd mix taki) plus czasem kromka chleba brazowego z dzemem 100% cienko posmarowane.. o 10ej w pracy jem omlet z 2 jaj i albo ze szpinakiem albo na slodko - lyzka jogurtu 0% rozsmarowana +banan w plastrach plus godzinke pozniej [...]

[...] bialka podobnie jak wczesniej, 2 lub troszke wiecej g na kg biorac pod uwage cale protein, tluszcze tez to samo, tylko biorac pod uwage pierwszy zarys diety to odrzucilem praktycznie z kazdego posilku po troche weglowodanow, zostawiajac 100% bialka. W obiadach jem 1/2-3/4 weglowodanow tych co bylo pierwotnie i mniej pieczywa w 4 posilku.

planuje zakupic takie suple na moj wakacyjny cykl,z ktorego chce wyciagnac 100% : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html i planuje brac w dnt olimp xplode 10g, a w dt porcje creashot przed [...]