100

[...] sobie dopracować dietę Ty już masz to opanowane a warto sprawdzić jak reagujesz na długie estry (nie wierzę że ciągle będziesz kuł dupę e2d/ed ) 1-8 Enan 250 e3d 9-12 Prop 100mg eod na koncu 50mg eod 1-8 NPP 100-150 eod 7-13 Wino 40mg ed oral/50 mg eod inject ktoś wyżej rozpisał dawki do ustalenia ale ogólny zarys (na moje oko) wydaje się [...]

1-14 bold 400-600 mg/week 1-9 enan 200-250 mg e3d 10-16 prop 100 mg e2d 11-17 winko 30-40 mg ed oral 50 mg e2d inj Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-03-12 19:56:07

[...] mi zjechał z 98cm do 94, ładnie to już wygląda Uda zjechały z 59 do 54 cm. Diety jako takiej nie miałem rozpisanej, nie ograniczałem się z jedzeniem mocno (tylko odstawiłem 100% słodyczy + nie jadłem cukrów prostych). Teraz mi zostało tyko to utrzymać, choć na masówce będzie ciężko, bo uda już ostro poszły w górę, a tyłek około 1 cm, ale bd [...]

hmmm ja zawsze biore popiół z papierosów nakładam troszke na recznik i delikatnie pocieram zaznaczam ze farbuje sie na czarno a czarną farbe raczej ciezko usunąć a to mi daje 100 % pewność ze zejdzie tylko nie trzyj za mocno bo mozesz sobie skore zetrzec :P jak nie palisz (tak samo jak ja) to popros kogoś kto pali zeby "dał" Ci troche [...]

Sparing to nie walka. W ochraniaczach jeszcze można sprawdzający sparing na 100% zrobić ale nie cały czas. Mi też się oberwało parę razy jak za ostro sparingpartnera potraktowałem.

Według mnie tak nie powinno być, u mnie tak nie ma. Są sparingi takie na 50% zawsze raz na tydzień i raz na jakiś czas na 100% dla sprawdzenia. Ale koniecznie techniczny a nie jak na ulicy . Jak trener pozwala na taką bijatyke to zle u mnie jak cos takiego zobaczy to taki opiernicz spuszcza że asz żal się robi tych "wojowników" .

[...] im spuszczją łomot. W każdym razie sparing jest aby przećwiczyć i się uczyć, nigdy się nie nauczysz (albo bardzo niewiele) jeśli partner cały czas będzie walczył na 90 - 100% siły. Raz na jakiś czas trzeba ostrzej posparować, ale zwyczajny spraing to max 50%. I jeszcze jedno, może banał, ale zdrowie jest najważniejsze! Chyba, że z tego żyjesz [...]

[...] %-) Najwyzej Panowie pozakladamy nowe dzienniki, lepsze! Wszyscy wtedy przejdziemy na LG/IF, bedziemy jedli slodycze, mieli jednocyfrowy BF, rosli jak na towarze i zyli po 100 lat :)) Do meritum - ciekawe co "gora" planuje zrobic zeby te tragiczne statystyki poprawic. I na koniec, tylko bardzo prosze bez urazy bo ja tu wszystkich szanuje i do [...]

21-22-23 hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg 2 dni po ostatnim testo clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 3 dni po 100 mg nolva równo z clomem 20 mg o tydzień więcej od clomidu w ostatnim tygodniu mozesz zejśc na 10 mg,badania dadzą pełen obraz

[...] chce od czerwca zaczac, mam 400zl na suple chce kupic creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl super mass professional - 3kg - 130zl jakies hmb tak za 100 zl I czy bedzie wszystko OK przy 3 dniach treningowych w tygodniu przy treningu na mase? Jakich efektow moge sie spodziewac? ____________________ get loos loosaq 2nite

znaczy trec na 100% ultimata w jakosci nie przebije bo nie ma sie co czarowac ze ta firma szuka tanich surowców i na takie stawia i to jej miejsce na rynku natomiast cenowo jak pokazuje zycie mozna wiele zrobic szczególnie w naszych realiach

Takie tasmy sa drogie,dlugosc 40-42 cale,najmniejsza w Anglii kosztuje 50zl,najwyzsza 100-150zl,mam te tasmy,uzywam najmniejszej do rozgrzewki,a wieksze mozna uzywac do skalowania podciagan,oczywiscie mowa o tych z filmiku,te cienkie ze zdjec sie nie nadaja(do podciagania)

Przedewszystkim zmień dietę z 50% nie zawsze na 100% regularnie . Z wiekiem metabolizm się zmienia . Masz czas na dodatki . Jedz /trenuj/odpoczywaj http://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-25 18:52:27 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-25 18:53:20

WPI Lacmy, Multipower Whey 100%, Weider Whey Isolate i być może Ultimate bezsmakowy 92%. Na nim jest napisane: białko serwatki a nie jakie, ale ma 92% więc być może tak SONBATY http://www.atleta.pl

on go raczej nie ma napisz jak ci poszło na cyklu "30 anta +100 omki " Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-05 20:00:49

Meta EAP ch.ujowa . Stężenaia nie trzyma na 100%. Dlatego polecam mu 30 mg/ed. A odblok to podstawa. Bo będzie płacz potem że wszystko spadło albo że******je...

dzięki za pomoc :) BXUltra Whey 2300g 138,00 pln Whey 100% protein complex 1 kg - 63,50zł SOJAVIT 85 750 g 32,90

[...] podzieliłem przez 5 i wyszło ponad 40 punktów. 901330007569 BX Ultra Whey 2300g waniliowy 138,00 5901330000393 SOJAVIT 85 750 g 32,90 5901330006661 Whey Protein Complex 100 % kokos 1 kg/folia 63,50 W sumie 171,88 punkta, czyli 171 tak? I teraz jak wybiorę coś za 150pkt załóżmy, to te 21 przepada, czy zostaje w "pamięci" na moje dane? [...]

no chyba, że masz skolioze to wtedy w 100 % tego nie wyrównasz nigdy. Bolo_Twoje rady nie są niestety słuszne ... Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-12-17 15:04:05

1 -jajka 3 szt, oliwa z oliwek 1 lyzka chleb razowy 100 gram .3kromki 2-serek wiejski 200 gram. losos wedzony 30 gram ,grachamka 1 bula. warzywa 3 cycek z kukuryku. 150 gram. ryz. badz kasza gryczana 50 gram, oliwa z oliwek .1 lyzka 4 podobnie jak w 3 posilku. bez oliwy. 5 twarog chudy 125 gram oliwa z oliwek 1 lyzka zamieniaj na makkrele [...]