100

[...] mniejsza o to bo przynajmniej teraz nzasz organizm. CYZLI JESZ 2800kcal i nie idzie w przód,. Chcesz żeby szło ok WIĘC NIE PIERD>>>> sie z liczeniem tylko dodaj 100 lub 200kcal i spozywaj 2900 czy 3000 kcal i znów poczekaj z 2 -3 tyg i zwiększ I daj ludziom zyć bo pytania zabijają. 14 latki się w tym łapia a ty już 3 temat zakładasz [...]

[...] twoja waga to zmienia się tez zapotrzebowanie kaloryczne dla twojej wagi. skoro po kilku tygodniach podskoczyłaeś na wadze kilka kilo to jeśli nie chcesz dołozyc po prostu 100-300 kcal do swojego poprzedniego zapotrzebowania to skoryguj swoje zapotrzebowanie do obecnej wagi, ktore wraz ze wzrostem wagi wzrośnie, następnie procentowo ustal [...]

P2 to sie zaczeło bodajze od 233Mhz, p1 od 100 do 200Mhz albo 166 wiec pentium raczej. Kiedys sie krecilem sprzetem to wiedzialem... w przypadku p1 to chyba w gre wchodziło tylko odlutowanie ktoregos pinu(nozki) mnoznik byl chyba zablokowany ale magistrala dało sie manipulowac, nie pamietam dokladnie 7 lat temu miałem wicemistrzostwo szkoły [...]

Czwartek -Trucht -100 rzutów lekarską 4kg -2x80m skipy, nożyce wieloskoki, przeskoki -10 skoków w dal -5x15 65kg wyciskanie poziomo sztangi Piatek -3x10 wstępowanie 45kg -3x10 wykroki 45kg -4x10 suwnica 200kg 220kg 240kg 260kg -5x15 65kg wyciskanie poziomo sztangi

Czwartek -100 brzuszków -45 wahadełek -60 nożyc Zmieniony przez - AbsolwentWSRH w dniu 2013-04-25 20:16:26

[...] można było cały dzień zajadać się jajeczniczką na smalczyku i boczku jak nie można było się nią najeść bez dodatku węglowodanów. Od jutra wracam do diety zbilansowanej z deficytem kalorycznym i tak jak zaplanowałem pociągnę ją do końca miesiąca, a później powolne dokładanie. Dziś rano po zjedzeniu płatków owsianych samopoczucie 100% poprawy.

Żarcie na jutro + 100 g oliwek. /SFD/Images/2015/5/20/c02391fb72c84239bbfb4d509a69fa62.jpg

w sumie dlaczego nie? tu jest taka opinia, ze to ciezkie cwiczenia, i na koncu jestes juz zbyt zmeczony, zeby dac z siebie 100%. tylko ze jesli nie sa one akurat priorytetem, to nie widze przeszkod. sam teraz robie przysiad/MC na koncu trenigu, po kilkuminutowej przerwie, i jest ok (tyle ze ciezary ktore podnosze zwlascza w przysiadzie sa raczej [...]

[...] B:23,1 T:7,8 WW 125,3 TOTAL : 3709,5 KCAL B:189,4 T:68,7 WW: 605.80 To tego zapomniałem doliczyć oliwy do tego chce brać odżywkę w miedzy czasie xP Wartość odżywcza W 100 g odżywki Mega Mass 4000 Białko 20 g Węglowodany 69 g Tłuszcz 1,7 g Wartość energetyczna 1565 kJ/369 kcal 3 x dziennie +200 Ml mleka x 3 ^^ myślę z KCAL nie powinno [...]

prop 50 e2d wino 50-100 e2d odblok 3dni po ostatnim strzale clomid 100mg przez tydzien i 2tyg po 50mg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-06 12:09:17

to trzeba by to pozmieniać 1-8 tren 1-11 prop 6-12 wino tak by było idealnie wtedy 11 i 12 tydzień hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. czyli razem 10.000 j.m. 24 h po ostatnim winie clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni po 100 mg możesz dać

PPV to płatna telewizja to wiem na 100%. I płaci się za danę transmisję, czyli za te Affliction ludzie będą musieli coś tam zapłacić. Spike TV to chyba darmowa telewizja w USA, ale pewności nie mam. Muszę sprawdzić.

PPV to płatna telewizja to wiem na 100%. I płaci się za danę transmisję sama nazwa na to wskazuje ale skoro już o tm mowa,to orientujesz się moze ile kosztuje taka transmisja walk z danej gali(tak w przyblizeniu)?

NIE TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/NIETRENINGOWEmass.jpg TRENINGOWE: http://members.lycos.co.uk/artuee/TRENINGOWEmass.jpg Carbo wywalone, z 50 zmienione na 100, albo pomysle czy nie zrobic tego tak: 50 zwyklego białego ryżu i 50 brazowego...

Mój cel na najbliższe 3-4 miesiące : Redukcja poziomu tkanki tłuszczowej do ok 10 % Dieta : Low carb DNI TRENINGOWE - 2300 kcal / 100 g WW DNI NIETRENINGOWE - 2200 kcal / 50 g WW W miarę z upływem czasu będę obcinał z tłuszczy. Ładowania węgli co 2 tyg. Warzyw nie wliczam. Trening : Split 3 dniowy Poniedziałek - Klatka + Biceps : Wyciskanie [...]

[...] do tego dlatego pogubilem sie co jest bardziej wlasciwe :( Jeszcze kwestia zapotzrebowania kalorycznego 3 meisiace temu jak liczylem wyszlo mi tak redukcja 2500 kcal, bialka 100, tluszcze 88 wegle 360 :) obecnie jak zaczalem sprawdzac kaloryke swojej diety przygotowana przez dietetyka widze ze mam pdoniesione bialka do 120-140, tluszcze kolo 70 [...]

odblok trzeba po wszystkim. a szkodliwosc to pojecie wzgledne jeden po 100 metki dostanie zoltaczki a drugi chla wode dzien i noc nic nie jedzac przez 40 lat i zyje. pro halo pro stano epi wszystki na podobnym poziomie obciazaja organizm nie ma sie co wczowac.ja na pierwszy cykl bym jadl epi. lecytyna do cyklu 10 gram dziennie, po cyklu [...]

Taak sam wymyśliłeś 150 powt .:-) O mój testosteron to Ty się nie martw jest w 100% natralny :-P Ojan wcale sie nie dziwię że szczeny z podłogi nie możecie podnieść po próbie Catalaji a wszystko przez te wasze treningi niby podnoszące |-)

No to macie pozamiatane - 100 powtórzeń!

Jagnik a gdzie trenujesz, bo ja jutro mam zamiar zapisac sie do kowal boxing, chyba najlepszy mozliwy wybór 3xtai + 1xboks za 100 zł, znasz moze jakas tansza szkole taia, bo ja znam jeszcze tylko serafina ale tam cena ta sama i mniej treningow a słyszałem, ze jest jakas trzecia szkola w wawie ale nie wiem gdzie i jaka.