100

heh kurcze nie wiem moj ma tez prawie 4 i mowi- tata zrób pasze! (100g musli plus 40g 100% optimum whey) 300ml wody wypija ze 100ml i jest zachwycony 1-2 razy w tyg ale nie wiem czy to dobrze w stałej "suplementacji" pytaj w olimpie Szukałe załoz tam topic

Maniek nie wiem ile kasy ale duzo przez ostatnie 2 dni 100 zeta ale fajnie bylo

OBELX napisał "hunt to nie mma" zgadzam sie w 100%

[...] wcześniej pakować wszystko do małych pojemników (Pierś z kurczaka+ platki, kasza gryczana lub jeszcze lepiej jęczmienna+ pierś, płatki owsiane +whey-oczywiście najlepiej 100% whey, białka jaj itp)i do lodówki. Może również przygotowywać sobie posilki w formie kanapek z czarnego chleba(ale prawdziwego czarnego chleba a nie barwionego karmelem) [...]

bez nie znam ... ale 135kg na 100% cisne ... co do buraka... no niestety ... nie za ciekawie sie wyglada pod ciężarem 205kg

[...] I totalnym przeciwieństwem jest Mirko - maksimum rozwagi i bezpieczeństwa, zero efektowności (no, poza lewym highkickiem - ale to i tak tylko w sytuacji, gdy jest pwny na 100%, że robi to bez ryzyka). A że nie podoa Ci się jak to stwierdzam... Przeanalizuj jego walki, ale tak na chłodno - zobaczysz, że nic z moich słów nie jest jakimś [...]

generalnie od szota do szota wychodzi po 48 godzin czy w tych ostatnich godzinach czyli godzinach treningowych bedzie spadalo stęzenie? dawka propa to 100 mg superka 75mg.

bzdury piszesz Pawel Nastula: 109,5 kg Edson Drago: 100 kg wszystko podane jest na poczatku walki Zmieniony przez - julo1 w dniu 2006-07-02 18:56:16

To nie byly akutalne dane. Drago wazyl grubo ponad 100, a nastula 104.

drago we wszystkich serwisach jakie sprawdzalem wazy 100 kg nastula wg pride wazy 109,5 kg, wg budopl 104 kg, reszte pomijam bo maja chyba dane sprzed paru lat...

[...] 80kg , dzieki za ta dietke kolego, ale gadalem z kumplem ktory wlasnie mial tagiego goscia wlasciwie tu z forum i codzienie kontaktowali sie na gg co jak i ile bez zadnych koksow i innych bajerow i przez 3 miechy mial calkiem dobre rezultaty zaplacil chybA ZE 100-200zl i wiesz jaki cos bylo nie tak to zmieniali w miedzy czasie itd.Pozdrawiam

powiem Ci w imieniu calej gromady sfd ze jest ;) <oni po prostu nei maja sily odpisywac 100 raz na taki sam post ;]]> Mono + cos stackowatego, zawsze daje dobre efekty, lepsze mogloby byc jedynie 2x stack ;] mono + nitrobolon II, to bedzie lepsze z tych 2 opcji ktore podales;] Bierz i rosnij, jak tu mawiają;) Zmieniony przez - misiasty_ w [...]

dzis w ramach aerobów poszło 48.9 km za tydzień palnuje dłuższa trase tak 60-70 km a za miesiac atak na 100

od zrobienia np. 500 pompek nie nabierzesz masy tylko wytrzymałości. Do pewnego momentu, cwiczac z wlasnym ciezarem, nabierzesz troszke miesni, a pozniej juz nie. I to jest do zrobienia w ciagu godzinnego treningu w czasie ktorego cale cialo cwiczysz. No chyba ze juz teraz robisz ponad 100 pompek porzadnych, to juz raczej nic wiecej nie urosniesz.

[...] ed 7-11 wino 30-20mg ed 8-11 prop 75-50mg e2d 1-11 proviron 25mg ed (tutaj żeby wątrobę poryło jeszcze trochę) Już 2 tygodnie przed cykl jak i przez cały cykl i pct sylicaps-100 po 3 kaps ed + liv-52 po 2 tab 3-4 razy dziennie. W 6 tygodniu hepatil. A po cyklu essentiale forte + hepatil. Na 25mg wjeżdżaj powoli by uniknąć senności, skoków [...]

dzien dobry wszystkim Zawodowiec 100 lat!!!!

[...] typki zaczna trenowac wg zasad k1 czy mma to moze starczy mi kyokushin z elementami boksu zeby sie obronic inaczej bedzie trzeba uzupelniac styl a co do zjawiska pewnych siebie krawerow to dziwni mnie to bardzo no ale jak ktos plci ok 100-250zl za 2x w tyg to w koncu cos musi z treningu wyciagnac-w tym przypadku pewnosc siebie-zawsze to cos

[...] planu wynika ,że na treningu w poniedziałek robimy 144 pompek zwykłych + pompki tyłem które można pominąć ale w seriach Wypracowanie tego treningu przekłada się na około 100 pompek w jednej seri dlatego ja po tygodniu lub 2 podnosiłem sobie ilość o 3 pompki na serie doszedłem tak do 28 pompek na serie co w sumie dawało z pompkami tyłem 344 co [...]

Nie jest to lipo na 100%. Nolve jem cały czas z provironem jeszcze więc w zasadzie estrogeny wyłączone. Nic czekam na wyniki badań. Zobaczymy co dalej. Zmieniony przez - Harold w dniu 2006-07-03 13:04:54

http://img57.imageshack.us/my.php?image=picture488pi.jpg Ryz bialy 100 gr + twarog chudy 200 gr urozmaicony kawalkami arbuza i ananasa w zalewie + 30 gr oliwy osobno. , dobre na upalne dni :) Kalorie - 890 Bialko - 47 g Weglowodany- 107 g Tluszcze - 32 g