100

[...] NICK: frey_ka WIEK: 30 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nic konkretnego ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 73 OBWÓD BIODER: 118 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 117 OBWÓD TALI 96 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 [...]

[...] ginie :) Suplementacja 5g kreatyny na czczo Dieta Post 18h Uczta 4h Wpadły 2 takie same posiłki a mianowicie po 300g kury+ 250g pieczonych ziemniaków, 12g masła, 15g majonezu, 50g sera żółtego Makro jednego to jakieś 80/50/25 /SFD/2016/11/2/e15ded382c654460b0a907c9a56e1af7.jpg Jako trzeci posiłek 20g białka w prochu 15/0/0 Całość 175/100/50 +/-

1.11.2017 Dzisiaj powrót do domu. To oznacza ze od jutra wracam do diety swojjej i co za tym idzie będą zrzuty. Tylko najpierw musze ugotowac jedzenie na 3 dni. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Rwanie hantla 5x 12-17-17-17 MC sumo 5 seri 7x68kg Podciaganie podchwytem + + = 32 reps Inverted rows na TRX 8-8-8-8-8 Spięcia [...]

Mario z setami nie naciskam jak się Wam zachce to my czekamy /-)_ Ustawke 100/200 zrobimy tylko trzeba się zorientować ile było by chętnych na tą "Team Ustawke XL" bo wiadomo wtedy robimy jako osobną impreze }:-( :-D

Wiek 18 Waga 90kg Wzrost 183 Jeśli chodzi o suplementy to kupiłem : - trec cm3 creatine - trec whey 100 - trec cm3 creatine kaps W poniedziałek mam matę Wtorek,czwartek,sobota -silownia W czwarte chodze jeszcze na basen przed treningiem . A w niedzielę biegam interwały 1 POSIŁEK Płatki owsiane 120 g Białko serwatkowe 50 g Orzechy włoskie 25 g ( [...]

Wczesniej bralem rozne 100mg propki, miedzy innymi testovisa 100% oryginalnego. Oczywiscie nie mozna sie sugerowac taka dedukcja w 100% bo nie tylko poziom testosteornu wplywa na to jak bardzo go czujemy. Jednakze jak juz wspominalem widzialem badania wykonane przez jednego z moich znajomych na uczelni uniwersyteckiej. Polecam Ci orzybic UG 100mg [...]

No nie wiem Tadzieńku na razie zrobimy trochę przerwy w tych setach, troszkę zmienię teraz treningi. Ale naprawdę chciał bym kiedyś przeżyć takie zawody żeby w Ustawce było 100/200, ale też mają być pompki fitnessowe i podciąganie oparte dwoma sedziami, szczerze to mi się marzy.

[...] tego że jestem mega obżarty 5-dniowym wpierd**iem i na dodatek bardzo późno wstałem... %-) Mam juz dość tego syfu...póki co xd Nawet mamie dziś odmowiłem lasagne.. :-( Od jutra już na 100% plan :-) Krewetki w sosie pomidorowym kozackie %-) /SFD/2016/11/1/692aee5cea61435cb14ae1cbcd1991c2.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-11-01 21:51:42

[...] czasie 12 minut. Każdą konkurencję wykonujemy w określonym systemie: Dla wyciskania : 1 podejście 50% CC x 15 powtórzeń 2.podejście 75% CC x 10 powtórzeń 3.podejście 100% CC x 5 powtórzeń 4.podejście 100% CC x A powtórzeń 5.podejście 75% CC x ( A + 4) powtórzeń 6.podejście 50% CC x ( A + 8) powtórzeń Dla przysiadów i martwego ciągu [...]

Na podstaiw propa ocenialbym ze ma wiecej niz 100. Z poczatkowych parti widzialem badania to prop mial 125mg. Swojego przy dawkowaniu traktowalem jako 100mg i zdecydowanie bylo wiecej niz 100. Sugerujac sie propem NPP moze miec tak samo. Do najtanszych zreszta nie nalezy. a tak zapytam, jak obliczyłeś że w jednym propie było 125 a w drugim 100?

[...] smalcu,120g kapusty kiszonej. Waga stanęła na 97 max 98 i więcej nie chce ruszyć gdy dodałem nawet 5g tłuszczy do każdego posiłku , początkowa waga to 80kg. Pytanie do was co myślicie co zrobić aby waga przynajmniej dobiła do tych 100? Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2016-11-01 17:25:31 Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2016-11-01 17:30:14

Na podstaiw propa ocenialbym ze ma wiecej niz 100. Z poczatkowych parti widzialem badania to prop mial 125mg. Swojego przy dawkowaniu traktowalem jako 100mg i zdecydowanie bylo wiecej niz 100. Sugerujac sie propem NPP moze miec tak samo. Do najtanszych zreszta nie nalezy. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-11-01 16:53:43

[...] resztki w toalecie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? ostatnio (3-4 cykle) tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak - letrox 100 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): wszystkie [...]

Czy jet obecnie na rynku jakiś prawdziwy Superdrol? Jadłem już kilka i żadny nie działał w 100% tak jak powinien SD. Każdy podnosił mi E2 znacznie, wnioskuje z tego, że zawierały metkę. Najbliżej wzorca był BRAWN, jednak to było z 3-4 lata temu więc zdaję sobie sprawę, że obecnie pewnie już opinia nieakktualna ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w [...]

forma i micha - cos niebywałego. cytujac klasyka " w Polsce jak w lesie", ten blog powinien byc podwieszony wszedzie, nie żeby nasladowac w 100%, ale zeby wiedziec, że MOŻNA, że kura z ryżem to nie zawsze droga do sukcesu. po przeczytaniu: http://www.sfd.pl/BCAA_na_czczo,_ma_sens__-t770093.html (5lat minęło, ale wiekszosc 'nowych' badan +/- to [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5-2,8 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescie +npp/dd/tren/tura 8. TRENING: fbw ogolnorozwojowy-silowy 9. CEL CYKLU: ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

pieniadze w kazdej kieszeni w sumie teraz tez tak mam pacze cos w kieszeni jak ubrałem spodnie mysle pewnie 20 zł a tam 100-200 zł xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-11-01 14:10:46

[...] Ale że to było rok temu, to jeszcze w najbliższym czasie sobie zbadam. Pomiary: /SFD/2016/11/2/9eaeec0901714df09be1500c82bb7833.jpg NIEDZIELA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, wywar z siemienia lnianego, pokrzywa x3 + kozieradka na włosy Mój organizm zdecydowanie woli 4-5 posiłków, ale dziś nie bardzo [...]

[...] sztanga - RAMPA 8 20 kg x 20/ 40 kg x 15 / 60 kg x 8 / 75 kg x 8 / 90 kg x 8 / 105 kg x 7 /FILM / 60 kg x 20 20 kg x 20 / 40 kg x 15 / 60 kg x 8 / 80 kg x 8 / 90 kg x 8 / 100 kg x 6 / 110 kg x 7 / 80 kg x 10 / 60 kg x 22 DO 115 kg za tydzien, regresy: 85 kg i 65 kg. W ostatniej koniecznie >20 powtorzen. 3. Wioslowanie hantlem - RAMPA 10 20 kg [...]

witam mam 15 lat i waze 90 kg (1 msc temy wazylem 100 ) mam pytanie jak zrobić mase mięśniową niektozy mi mowia ze teraz najlepiej bo tłuszcz zamieni się w miesnie a niektórzy ze jak schudnę jeszcze?