100

dodał bym zdrowe tłuszcze i 100 g ryżu nie = się 100g ziemniakom tylko 400-500g

[...] dwucukrem ktory zawiera w sobie 50% glukozy i 50% fruktozy. Fruktoza jest w naszym organizmie zamieniania w glukoze wiec wydaje mi sie ze cukier stolowy tez jest spoko. Na 100% powoduje on wzrost stezenia insuliny we krwi. A jesli roznica w cenach jest tak duza to nie lepiej dac sobie wogole spokoj z ta dextroza? Ps. nie wiedzialem ze dextroza [...]

[...] zmienić? Bingo - zrzucić masę! I to właśnie robi - zwala równo, nie patrząc czy z mięśni czy z tłuszczu o ile nie zachowamy odpowiednich procedur i ostrozności. Zwali na 100% przy nadmiarze aerobów, właśnie tych spokojnych z 60% HRmax .... Ładna teoria? a może truizm? Niech każdy sobie sam odpowie i w zależności od odpowiedzi wybierze formę [...]

Perfect nie jadłem..choc skłąd ma super podobno, ale musi mnie ktoś przekonać, bo jakis nieufny jestem, nie wiem czy przez te szare opakowania, czy co.. czy witaminy puszczane do aptek pod marką Forma, czy Vigor, nie wiem.. Niech się maxi wypowie jakoś konkretnie.. A na perfect miałem chrapke, a skonczyło sie na zwykłym Kaizen 100 % Zdr.

ziki nie nie tak,ja uważam,że nolva też wtedy da rade,ale mówimy konkrwtnie o 100 mietka,na mocniejszych nolva da radę,ale np po dłuższym cyklu na nadrolonie dla własnego spokoju wole clomid niżli miałoby coś nieoczekiwanego wydarzyć się w "tej" chwili

fotomontaz na 100 % mozesz zapytac byle jakiego grafika komputerowego.. chyba bylo z 6 punktow czemu dokladnie wytlumaczone - moze ktos pamieta tamtego posta. Bo nasz michalek od przerobek juz nie zaglada za czesto na forum :)

hmb vitalmaxa 100 capsow

[...] kassyyy i moze z siebie zrobic co i jak chce ;> i jakby tak wygladal to na pewno nie spacerowal by po plazy i dal sobie fotencje pstrykac... by sobie po swooojej prywatnej chodzil;P;P;P zreszta jak juz mowilel fotomontaz na 100%... zreszta w T3 mial miec 50 w lapie a ma aktualnie 45 wiec hmm fakt musieli mu rzucic te 5 cm :D komputerowo

tylko arnold mógł wytrzymac ten plan , pewnie serie zaczynal od 60 kilowej sztangi a konczyl na 100 :)

Sam bym sie zapisal na kick'a, ale na dominikanska sie na 100% nie zapisze nie mam zamiaru cwiczyc z dresiarzami, ktorzy sa polglowkami i cwicza tylko po to zeby komus na***ac na ulicy, czesto niewinnym osobom. A tam w SP10 na dominikanskiej sami tacy cwiczą. Czekam na wskrzeszenie sekcji kicka na Hadesie (cwiczylem tam prawie rok), wtedy sie [...]

[...] lat skonczylem 2 lipca także jeszcze młody i nie doświadczony. Nogi może nie takie jak trzeba, ale to przez kontuzje kolana, teraz już wyleczona i jade na całość. Wymiary: Wzrost: 170 cm Waga: 67-69 kg Łapka: 35-36 Klatka: 103 cm Łyda: 35,5 Udo:54,5 Wycisk: 92-93 Martwy: 130 (mój pierwszy martwy w życiu, nie ćwiczyłem wcześniej) Przysiad: 100-110

[...] i wyciskania powinny stanowić minimum 3/4 twojego planu treningowego. Jeśli tak nie jest i głównie tracisz czas na wymyślne ćwiczenia izolowane to nie oczekuj znaczących efektów. Ćwiczenia takie w zbyt małym stopniu stymulują twój układ nerwowy i mięśniowy. Zresztą, najlepiej gdybyś wielostawowym ćwiczeniom złożonym poswięcał 100% czasu!

[...] 20 gram 2 posiłek 15 gram 3 posiłek przed (treningiem) 15 gram 4 posiłek (ostrowia z carbo) 20 gram 5 posiłek 20 gram 6 posiłek 20 gram (i tu własnie niewiem starczy 100 gram sera białego na noc czy dodac jeszcze bo może to bedzie zamało bo tu roślinnego niebedzie?? ) teraz wychodzi 2,2 na kilogram i mniej to już chyba niedam rady bo [...]

Cześć ! Popieram Zawodnego w 100%. Napisz jeszcze jakie masz możliwości sprzętowe to pomyślimy nad planem. pozdr

jest najlepszym zgadzam sie w 100%

[...] Gadki typu "wszyscy na tym poziomie biorą" są nic nie warte, bo tak naprawdę co my o tym wiemy?! Jest tu ktoś z tego środowiska? Albo był sam czołowym atletą? Może 100% z nich bierze, może połowa, a może mała garstka. Moim zdaniem da się dojść do ich budowy, wytrzymałości i kondycji normalnymi metodami. Tylko nie każdy chce się katować [...]

kanarek napewno nie w 100... ;] 480mg jest w 40 ml , bo na opakowaniu podany jest sklad w 40 ml wiec napewno w 40 jest 480mg , calkiem malo ale zawsze cos

Ja bym wrzucił chleb ciemny, ze 100 gram zamiast tych ryżówych Zdr.

ano...nie Czego mozna chcieć wiecej od kreatyny..ja już w niewiele supli wierze.. Na pewno moja iwara do do special two, omega 3, cynku, magnezu, i Kaizen 100 whey protein nien ugaśnie przez jakiś czas Swego czasu też wierzyłem w Olimpa po tym jak mnie obdarowali konkretnym zestawem towaru, to były piękne czasy-polecam ZDr.

glukoza z tego co pamietam jakos 2-3 zl za 100 gram ale moge sie mylic dextroza rozni sie min. tym od glukozy ze jest w ladnym pudeleczku