100

WIEK: 34 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 prima 100mg e2d 1-12 prop 100mg e2d 8. TRENING: 4x push pull 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 9 0 usuń rodzynyy g 138 1 0 32 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 2 posilek przed trenigowy 10:00 Produkty b.d. kalori 459 bialka 36 tluszczy2 wegli 70 usuń 100gMakaron Pełne Ziarno 100gMięso z piersi kurczaka bez skóry 100 gramPomidor po treningu Posiłek nr 3 11:30 200 g Banan odzywka bialko 12:30 Produkty b.d. kal469 [...]

Skonczylem 2 tyg temu cykl 1-8 meta 70mg ed 1-17 susta 1g week Lece dalej , moja propozycja pod masiora 1-4 meta 70mg ed 5-10 antek 100/150/150/150/150/150 1-14 deca 500mg week 1-14 enan 750mg eeek 15-21 tren enan 200mg e4d 15-22 prop 100mg e2d 16-23 wino 60mg ed 1. WIEK 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 49,5 -klatka: 125 [...]

[...] przesuwając zjawisko zmęczenia w czasie podczas wysiłku beztlenowego o wysokiej intensywności • suplementacja może być korzystna u zawodników startujących na dystansie 100-400 m • suplement stosuje się doustnie w dawce 0,3g/kg MC na 90-120 min przed wysiłkiem • stosuje się tylko przed startem • mogą wystąpić efekty uboczne— wzdęcia, [...]

[...] Of which are saturates: 2.1g Trans Fat: 0g Carbohydrates: 5.9g Sodium: 180mg Fibre: 440mg Calcium: 0.42g Container Size: 5kg Serving Size: 1 scoop Servings Per Container: 100 Anabolic Matrix Animo Acid profile per 100g: L-Isoleucine* 4975mg L-Leucine* 7982mg L-Lysine 6687mg L-Methionine 1650mg L-Phenylalanine 2476mg L-Threonine 5692mg [...]

[...] dam rady zjesc np 2 czy 3 posilku calego to mam jesc na siłe? Bo tak mi kazano, zeby rozkrecic metabolizm,,, Waze 106 kg przy wzroscie 184, brzuch na wys pepka ok 110, pas 100. Tak samo trening mam rozpisany na 15-20 powt i szybkie łączone serie. Poprostu chce sie dowiedziec czy na redukcji powinno sie jesc ze tak nazwe na sile i czy jesc [...]

[...] ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel cyklu: Masa, Siła stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: -

[...] spalacze: nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: Prozdrowotne:Vita-min plus, Vita-min multiple sport, Gold Omega-3 "masujące": ON Whey Gold Standard 100%, Mutant Mass. 9) ilość dni wolnych od kreatyny: w trakcie przerwy obejmującej 1,5 miesiąca. 10) informacje na temat diety: jest 11)przewidziane finanse na cykl: [...]

[...] do ruchu ułożyć dietę ( trochę się na tym znam) i ewentualnie zbadać się pod jakimś kątem (możliwe że mam problem z krążeniem). Chciałbym być aktywnym nie męczyć się tak szybko często mam wrażenie że to w psychice siedzi mimo że motywacja problemu nie mam do dania tego 100%( czasem jak się dobrze rozgrzeje to wtedy mam większy przypływ siły).

[...] Możliwość podesłania na maila real fotek za prośbą kupującego;) Sprzedam za 60-80 zł to naprawdę tanio na allegro te telefony z poważniejszymi wadami chodzą w okolicach 100 zł nie mówiąc już o oryginałach a naprawa szyby naprawdę nie jest kosztowna. Czemu jej sobie nie naprawię tylko próbuje sprzedać? Dostałem nowy telefon od szefa z pracy [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga hantle gryf łamany ławeczka itp Dieta: nie mam na to kasy za bardzo :( 3000kcal i staram się jeść 130 gram białka dziennie około 100 gram tłuszczu i 250 węglowodanów (tak obliczyłem na takim kalkulatorze) Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] PROTEIN CONCENTRATE 80 900g Cena za 900g 30zł Cena za 1kg 33zł 2.WPC PROTEIN 80 Najbardziej opłacalne jest kupienie: 5kg za 119zł Cena za 1kg 23.8zł Wartość odżywcza w 100 g Oxygen Protein 80 : białko - 77 g węglowodany - 9 g tłuszcze - 4,5 g energia - 384 kcal Ilość składników w 30 g Oxygen Protein 80 z mlekiem 0,5% (300ml): białko - 32 g [...]

[...] prostaty - poinformowano na dorocznym zjeździe American Association of Cancer Research w Orlando. Badania przeprowadzili naukowcy z US National Cancer Institute. Obserwowali 100 mężczyzn z rakiem prostaty i 200 zdrowych, porównując poziom witaminy E przed i po podaniu zawierającego ją preparatu. Okazało się, że wysoki poziom witaminy w postaci [...]

mam zamiar zakupić kilka supli na których planuje zrobić mase a o to i odzywki: Cell pump 665g -2x Gainer 1 - 10 Kg Ostowia - 4 Kg tribulus+zma 100 kaspli jesli znajdzie sie jeszcze jakiś fundusz dokupie HMB 400 kapsułek olimpu Zwykly dzień wyglądal by tak: 8- platki owsiane bądż ryzowe na mleku 10- cell pump + 2 kaspulki tribulus zma 10:05-12 [...]

Witam, od dłuższego czasu wcinam codziennie 1 posiłek w postaci 100g płatków owsianych górskich i 460ml mleka 2%, 2,3,4 i 5 jako 125g ryżu białego długoziarnistego i 150g piersi z kurczaka a na kolację 6 posiłek to 5 jaj L sadzonych co makro spełniało w 100%. Warzywa jem co posiłek takie zamrożone z kaufa. B: 230g T: 80g W: 480g Witam, zwracam [...]

Właśnie skończyłem cykl ze 100 tabs. mety polskiej do każdej tabletki 1 tabs. sylimarolu. Cykl generalnie składał się z 87 tabsów (reszte wywaliłem teraz) i był przemyślany z dieta itd. Zauważyłem dzisiaj pewne zażółcenie (pomarańczowy?) kolor na twarzy? Czego to może być wina wie ktoś? Dzieki czekam na odpow!

[...] jest zalecana przerwa od kreatyny? Jeśli okaże się, że warto zrobic przerwę, to na jej okres chciałbym zbudowac troszkę masy. Myślałem o jakimś dobrym bialku, np Isolate 100(treca) lub Syntha 6(BSN) ?? Jakieś opinie, porady, sugestie? Do tego oczywiście mono, teraz biorę z Universala i jest ok. W kilku tematach, zalecane było CP, ale czy [...]

Witam zamierzam zrobic cykl na samej metce aktualnie posiadam 100 lk i zamierzam dokupic 120 bioniche i leci pytanie do was czy lepiej zamienic tą lk na bioniche zeby nie było dwoch róznych firm? Dieta w miare bedzie starczy 2,5g białka na kmc? 1-5/6 40mg ed 1. WIEK: 18 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 62 [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jak kazdy noob szukam pomocy - porad :) i z gory przepraszam za brak polskich liter.. Wiek 34lat Waga 90KG Obwod 100 ( brzuszek piwny ) Wzrost 175cm Sprawa jest taka: Cwicze tylko w domu i tylko wieczorem pomiedzy 20:30 a 22:00 Zaczynam rozciaganie 5min i na orbiterku 25-35min staram utrzymac tetno pomiedzy 130-140 [...]

[...] masy zaznaczam ze nie chce sie ostro nabuzowac nie o to mi chodzi.mam mam na mysli nie za duzo masy jednak uciekło duzo i musz troche nadrobicm dysponuje 1matabolinem 100 tab 2.jednym flakonem propiobolinu 3. winkiem (stanabolinem po 5mg tab. mam ich sto 4. pozatym 50 tab clenu jednak wole ogolnie efke i nie wiem czy jz uzyc choc clen mam [...]