100

szczerze mówiąc to nie wiem... nic Ci się nie stanie a to nie jest 100% pewne zę będziesz przybierał bf ;)

dobry art ale chyba cos pomieszałes w obliczeniach ja tez waze jakeis 86 kg jem mniej niz tu jest napisane ( na 100% mniej przynajmniej wegli ) a jem tak 2 g bialka 1 g tłuszczu i 3,5 g wegli a tu jest niby tak samo dla osoby mniej wazacej i jedzacej wiecje

mieczyk ==> Nom ok moze i masz racje zgadzam sie..ale sie napaliłem na kox i wezme..i dlatego prosze o rady.. klufczyk ==> 15ampółek Teścia .. i 100 Tab mety Gregor ==> Dzięki za rade ale i tak jakos mnie ciągnie do koxu.. chce złapać masy na zime.. Dzięki za Komenty..piszcie dalej

[...] jest dość znaczna. Opiszmy je pokrótce. Kontynuujemy bieg z szybkością maksymalną. Ile metrów można przebiec z szybkością maksymalną? Nie więcej niż 200-400. Już po 100 metrach takiego biegu osoby niewytrenowane nie są w stanie nie tylko utrzymać tempa, ale wręcz nie mogą kontynuować biegu. Tętno osiąga maksymalną wysokość, serce i płuca [...]

x-ray O "koxach" mówią właśnie nasi rówieśnicy. Zgadzam się w 100% z Twoją opinią, na temat "sezonowców" i "dwóch poborów" Jeśli chodzi o koxy, to ja nie muszę nic udowadniać. Bo nawet jakbym chciał, to i tak nie bardzo by się dało. Nadmienię tylko, że ja traktuję sport jako relax, rozpatruję go w wymiarze niemal [...]

[...] trener słyszał o moim? Mój jest mistrzem Polski weteranów Judo w swojej kategorii wagowej, waży 78, więc do 81kg, tak mi mówili koledzy z klubu. W stójce odbyłem z Nim już około 100 walki i wszystkie przegrałem jedną prawie wygrałem, a reszta to latałem lepiej niż Adam Małysz W parterze też nie daję rady, ale zobaczymy za rok, może się uda.

dzisiejszy trening martwe 50/10 70/8 90/6 110/4 130/4 150/3 160/2 170/4 podciaganie sztangi 70/12 80/10 90/10 100/8 przyciaganie wyciagu dolengo 3*20 unoszenia na boki 15kg*12/4 wyciskanie hantli na pompke 15kg*12/3 unoszenie w opadzie 15kg*10/2

[...] opakowaniu pisze" tylko: "na opakowaniu jest napisane". po drugie nie porównuj gainera do białka. Ja mam Carbo Pur firmy Hi Tec, Top Mass firmy Olimp i 100% Natural WPC firmy Olimp. Chcąc niechcąc musze to jakos odmierzać. I Przy użyciu wagi odmierzyłęm sobie moją porcje Carbo Pur (100% węglowoaanów) - porcja ma 50 gram. [...]

1. Tu troche naszych ciezarow ;] w sumie okolo 100 kg : 2x 20 2x 10 4x 5 4x 2.5 8x 1.25 + okolo 20 kg samorobek ;]

Te 100 nie robi sie w jednej serii... Ale to tylko jeden ze sposobow. Potem mozesz zaczac dodawac obciazenia i z mniejsza iloscia robic. Tylko nie szalej z obciazeniem, jak pisalem. Co do Twojego pytania- wyslalem mail, ale wraca do mnie wiec wkleje jego tresc tutaj: Witam! Tak, bol jest umiejscowiony pod stopa. Moze sie nasilac zwlaszcza przy [...]

[...] na margaryne Flora Leprze to od zwyklego masla ?? Na pudelku napisane jest ze zawiera kwasy tluszczowe omega3 i omega6 i ze ma obnizona zawartosc tluszczu 60% Sklad dla 100 g: wartosc energetyczna 540 kcal bialko 0 weglowodany 0 tluszcz 60g : nasycone 13g jednonienasycone 16g wielonienasycone 30g : omega3 4g omega6 26g trans <1g [...]

witam chcialbym wziasc 10ml propianate i do tego 10ml dubolinu prosze o pomoc w rozpisaniu tego i jakie beda mniej wiecej efekty. z gory dzieki

koles wcale zle nie wyglada setki jest co 100 razy gorzej wygladaja zapadnieta klata itd .cwicz dalej i bedzie dobrze ja tez nie cwicze zeby byc wielkim lepiej miec rzezbe i niz duza mase duzo fajniej to wyglada.mam kumpli co waza tez ok 70kg a ma 180cm a ma taka rzezbe ze wyglada lepiej od tego co wazy ok 100kg i ma sile taka jak osoba 100kg.

Mam w domu mete i deke. Lezy ze dwa lata. w styczniu postanowilem Wziasc tylko mete. Czy 100 tab wystarczy? Mam 200. wiek 22 waga-96 wzrost-188 trenuje kilka lat

znalazlem pudelko po ZMA hiteca ktore kupilem jakis czas temu i teraz to co pisze na etykiecie : 100 kapsulek 1100mg Witaminy i skladniki mineralne - 100g - 2 kapsulki Asparaginian magnezowy 85g 1880mg Magnez 6,8g 150mg Cynkometionina 2g 45mg Cynk [...]

co to koło fortuny czy 100 pytań do...?

[...] nie pamietaja jak wygladali kiedys, niewazne czy chudo czy grubo ( niektorzy sie madrza i dalej tak wygladaja). Pracuj Kamil dalej a bedzie dobrze. Zreszta argumenty ze wazy 100 i podnosi na klate TYLKO 100 to bzdura . . kur.wa On ma dopiero 16 lat, sila mu tez z wiekiem troche podskoczy. Ciekawe ilu z Was w jego wieku ta 100 targało . . . a ilu [...]

Chopy nie dołujcie , przecież coś tam jednak widać za różnicę A jestem 100% pewny że dla "derektora markietingu" to wystarczy żeby budzić postrach wśród ziomali

Eska nie rosmieszaj mnie 38 w lapie 100 kg na klate i wykorzystal swoje mozliosci nawet przy*****owej genetyce to jest chyba nie mozliwe byl jeden koles na sfd co jak czytalem jego profil to az sie zalamalem w pozytywnym znaczeniu cwiczyl chyba 7 lat a na klatke wyciskal 95 kg w przysiadzie cos kolo 110 jak sie nie myle na poczatku mysle ze [...]

[...] children who participate in school lunch programs would accept soy products. Nutritionists in the San Diego Unified School District, which serves meals to more than 100,000 children daily, already use soy to make hamburger patties, says Jane Boehrer, food services director. In essence, soy is about to become very hot, so much so that [...]