10 tkanki

[...] wskazywały, że właśnie TEGO, a nie niczego innego mamy za dużo. Nie przypuszczam, żeby zalecała Ci tyle aerobów gdybyś miała (wg wskazać magicznej maszyny) mniejszy poziom tkanki tłuszczowej. Poza tym z rozmowy z nią wynikało, że obie chcemy nieco zredukować swoje ciała i pod tym kątem wyraziła swoją opinię. Zwróć uwagę, że jak tylko coś [...]

[...] tzn. czułem, że cały puchnę i jestem ogromny, do momentu, aż zacząłem robić aeroby podczas których się dotleniłem i uczucie spuchnięcia zeszło wraz z uczuciem spalania tkanki tłuszczowej, jak nigdy wczułem się w pracę organizmu i czułem wszystko co się z nim dzieje, może to brzmi śmiesznie, ale tak było. Niestety miałem czarną koszulkę dziś [...]

[...] 8Prostowanie w dół na wyciągu 8, 8, 8, 8Przedramienia 3x Jeśli chodzi o efekty to przyrost masy jakiś tam był chyba (z 55kg do 60kg) niewiele ale z chuderlaka nie mającego tkanki mięśniowej na klacie pojawiły się jakieś wybrzuszenia więc coś tam weszło natomiast siła rosła do pewnego momentu. Następnie miałem przerwę 5 w systematycznym [...]

[...] 178 Obwód klatki :na wydechu 94 na wdechu 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii :81 czyli na biodrach ? Czy pod pepkiem Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18 Aktywność w ciągu dnia : siłownia rower Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - split Odzywiane 0 słodyczy Cel : [...]

tu sie zmienilo duzo przez te 3 lata... spadlem ze spodni 34 do 30.. czyli z 10 cm w pasie... ale to takjak mowie sie zatrzymalo.. nie jest zle - ale chce wiecej :) a jakis taki bzdurny pryzrzad do pomniaru tkanki typu : http://allegro.pl/tech-med-tm10-aparat-do-pomiaru-tkanki-tluszczowej-i2233713781.html

[...] wszyscy koniecznie chcą eliminować węglowodany z diety. Co powoduje że ludzie tyją? Insulina. Insulina to gółwny (jedyny?) czynnik który potrafi wtłoczyc tłuszcz z krwi do tkanki tłuszczowej. Co powoduje produkcje insuliny? Węglowodany.(także białka - ale białko równoczęsnie wzmagają reakcje glukagonu- czyli antagonisty insuliny). Co powoduje [...]

[...] występuje wyłącznie w proteinach łącznotkankowych – kolagenie i elastynie – jej poziom uznawany jest za diagnostyczny wskaźnik szybkości degradacji tkanki łącznej (gł. kości). Wzrasta on w takich patologiach jak: choroba Pageta, pierwotna i wtórna nadczynność przytarczyc / tarczycy / kory nadnerczy, przerzuty [...]

[...] jest raczej endomorficzny i choć nie przesiaduje w pubach pijąc piwo, to raczej mam tendencje do robienia wraz z solidną masą mięśniową, którą stosunkowo łatwo nabywam tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha 2) 24 lata 3) obecna waga to ok. 92 kg, zaś wzrost 184 cm 4) 3 lata ( z czego 2 lata w trybie ciągłym)-ostatni rok nie należał do [...]

[...] pierwszy posiłek po treningowy ( po aerobach ). Czy jest on poprawny w zawartości, ilości poszczególnych elementów przy realizacji wspomnianego wcześniej celu czyli redukcji tkanki tłuszczowej? Dzień zamknie się ilości 2500 kcal czyli ok. 300-400 kcal mniej z zapotrzebowania. Mam jeszcze pytanie do biegów w tygodniu kiedy to wykonuję je po 19 i [...]

[...] dla moich nóg i wody jaka w nich się gromadzi będzie wskazane nieco wcześniej im zluzować :-)) Do tego dochodzi u mnie niskie ft3 i słaba konwersja co nie ułatwia spalania tkanki tłuszczowej z opornych miejsc - czyli moich bioder }:-(( I to one skutecznie mnie demotywują. Tzn nogi smukleją, widzę to - nie powiem, że nie. Ale jeszcze długa [...]

[...] 10- 12 miechów na co? rekompozycje? czy schudnięcie? w 4, 5 miechów to ja chciałem jedynie schudnąć, na tyle żeby móc później masowac już bez obciązenia w postaci zbednej tkanki tłuszczowej... zbędnej czyli chyba powyżej 15% bf czyli jeżeli w tej chwili mam około bf25% i chciałbym mieć bf w przedziale 11-15% to zaczynając od 2700 kcal [...]

[...] rola wody jako elementu budulcowego. Musicie sobie uświadomić, że woda stanowi blisko 70 procent masy ciała, dobrze umięśnionego sportowca także. Im mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, a więc lepsza kulturystyczna forma, tym więcej w Was wody. Wiem, że zdanie to brzmi jak „pakerska" herezja, ale taka jest prawda. Tłuszcz [...]

[...] jest zawarty w BIOGEVITY firmy Neways wykazuje następujące działanie : - 8.8%przyrostu masy mięśniowej bez wykonywania żadnych ćwiczeń - 14,4% spadku masy ciała(tkanki tłuszczowej) bez zmiany nawyków żywieniowych czy też specjalnych dietetycznych zaleceń - podniesienie poziomu libido znaczne wsparcie układu sercowo - naczyniowego [...]

[...] wzrostu) Dietary Fibre Apple 300g -jest to błonnik pochodzenia roślinnego otrzymywanym z jabłek -do najważniejszych właściwości błonnika należy między innymi: redukcja tkanki tłuszczowej, oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich oraz odbudowa flory bakteryjnej układu pokarmowego DAWKOWANIE: BCAA - 1g na 10 kg m.c. około treningowo [...]

Pozdrów pana ode mnie. Możesz mu nawet mojego maila dać, chętnie dowiem się, jakie ma sugestie :-)) Pokaż panu tą dziewczynę. Tak wygląda 0% (ZERO PROCENT) tkanki tłuszczowej. Niech to odniesie do tezy, którą uknuł ;-] http://www.dailymail.co.uk/news/article-2202512/Worlds-ugliest-woman-Lizzie-Velasquez-gives-courageous-interview.html BTW, Anchy [...]

[...] brzuch ma taki sam wplyw na spalenie tluszczu jak to, ze chodzisz na zakupy chodzi oto ze zadne cwiczenia czy inna forma aktywnosci fizycznej nie maja wplywu na ilosc tkanki miesniowej w miejscu, w ktorym znajduja sie miesnie potrzebne do ich wykonania slowem - czy cwiczysz biceps czy brzuch ma to rownie nedzny wplyw na ilosc sadla chcac [...]

[...] się da; ilość taka, by zapewniła tyle białka, co 200g cycka, tak więc białka tyle samo, ale wiadomo, że dochodzi trochę węgli i tłuszczów wówczas). Dodam, że mój poziom tkanki tłuszczowej jest w mojej ocenie duży (i tutaj mamy ciekawy wątek: posługując się obrazkami sylwetek, jakie można znaleźć w sieci oceniam go na 20%, natomiast gdy [...]

[...] trochę masy mięśniowej na ostatniej analizie ( była wieki w tamtym roku) masa mięśniowa 42 kg a tłuszczu 10. W sumie zawsze jak wykonywałam analizę było 43-43 kg tylko ilość tkanki tłuszczowej się zmieniał. Myślę, że może powinnam się znowu umówić. Myślałam, żeby tak robić, że w dni w które mam lżejszy trening jeść mniej a cięższy jeść więcej, [...]

[...] fakt sporo zmienia. HKD - co do leptyny to pozwole sobie zacytować artykuł Mauricza "Pojedynczy cheat meal nie jest w stanie wpłynąć na poziom leptyny, czyli tzw. hormonu tkanki tłuszczowej, który odgrywa ogromną rolę w regulacji metabolizmu. To samo tyczy się greliny, która odpowiada za poziom zużytej i magazynowanej energii. Po [...]

[...] pracujących mięśni dostarczana jest w wyniku przemian tlenowych. Stosowany jest w celu wypracowania tzw. wydolności (wytrzymałości) tlenowej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. Utrzymywanie przemian energetycznych na poziomie tlenowym pozwoli wykorzystać podskórną warstwę tłuszczu. Pomiar tętna pozwoli nam na kontrolowanie [...]