10 tkanki

[...] : 21 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : brak Obwód ramienia : brak Obwód talii : brak Obwód uda : brak Obwód łydki : brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem w jaki sposób mogę to obliczyć Aktywność w ciągu dnia : Studiuję Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W chwili obecnej brak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 173 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 16 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x 45min. w-f , 1 lub 2 w tygodniu siatkówka 90 -120 min. w weekend basen po 45 minut [...]

[...] zmniejsza uczucie zmęczenia i poprawia umiejętność radzenia sobie ze stresem. Może również wspierać efektywność zabiegów odchudzających przyspieszając tempo redukcji tkanki tłuszczowej. Preparat przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne, w tym sportowców dyscyplin wytrzymałościowych i kondycyjnych, oraz ludzi ćwiczących rekreacyjnie, [...]

[...] 170cm Moje dotychczasowe odżywianie jest bardzo nieregularne, jem mało i nie patrze na węglowodany/tłuszcze Mam zamiar trenować do osiągnięcia 70kg. Jestem szczupły, 0 tkanki tłuszczowej, bardzo szybko przemieniam materię. Nie palę, mała aktywność fizyczna, ale jak wyżej wspomniałem zamierzam chodzić na siłownię codziennie Cena suplementów [...]

[...] rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 190 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 62 Obwód łydki: xx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: treningi 3,4 razy w tygodniu + aeroby po treningach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kiedys 7 lat judo [...]

[...] 19 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Pracuje Fizycznie po okolo 8 h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: Ostra dieta . [...]

[...] pewny, że mam sporo zgromadzonego opornego tłuszczu szczególnie w rejonach klatki piersiowej, ud, mniej w rejonie pleców i brzucha. Domyślam się, żeby osiągnąć poziom tkanki tłuszczowej w granicach ~8% będę musiał sięgnąć po geranium/johimbinę, do tej pory nie miałem do czynienia z tak silnymi środkami. Najmniej ważyłem ~78kg (ok. 3 lat [...]

[...] Kobieta Wiek: 20 Waga: 56kg Wzrost: 163cm Obwód klatki: 94cm Obwód ramienia: 117cm Obwód talii: 71cm Obwód uda: 104cm Obwód łydki: 115cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: chodzenie z dzieckiem na spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: regularnie zaczelam robic brzuszki od 2 [...]

[...] produktów przepisałem z opakowań a nie z dziennika. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, a bilans kaloryczny ustawiłem na + 150, zamiast domyślnych 300 - to w celu redukcji tej tkanki tłuszczowej. Do każdego posiłku będą oczywiście warzywa (oprócz tego przed treningiem), nie wliczałem ich do bilansu. Dziennie też zjem jakiś owoc. Starałem się aby [...]

[...] zobaczyc fefkty. Zostało mi pół opakowania Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna, w czasach, gdy moim celem była niedowaga. Mój cel to zejście do zdrowego poziomu tkanki tłuszczowej (obecnie przerażające 32%) i zbudowanie silnego, sprawnego ciała. Zaraz przeszukam forum i znajdę jakieś natchnienie na sensowny plan treningowy. [...]

[...] Nie chciałem przerywać treningów - jednak to jest duża motywacja i po prostu to lubie. Teraz jednak chciałbym trochę to wszystko usystematyzować ( nie muszę tak tracić tkanki tłuszczowej bo dobrze się czuje z tym co mam ) : Cel : Jak najlepsza forma na zimowy obóz treningowy. Plan: 1.Masa ( wzrost objętości przy stałej intensywności) 2. [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 177 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 92 Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem, okolo 30% ??? Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, silownia, cardio, duzo chodze piechotą Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] i nie moge sie normalnie polozyc spac. Biore bcaa, tribulusa, kwasy omega 3 cynk i nadal nie wiem czego moze mi brakowac... Chcialem isc zrobic badania co do ilosci tkanki tluszczowej + ilosci % miesnia, poziomu testosteronu - pod wzgledem czego mi brakuje w organizmie. Ktos wie jak nazywaja sie te badania i czy jednym badaniem zalatwie [...]

[...] przedramie) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 174 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna (przynajmniej raz tygodniowo, kulturystyka - 3 razy w [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 116 Wzrost : 170 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 106 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam Pomyslu Aktywność w ciągu dnia : Spacer z psem 25 - 90 min dziennie. Codziennie spedzam czas ze znajomymi na dworzu i troche chodzimy (mniej wiecej 3-4km [...]

[...] 16 lat Waga: 81 kg Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 104cm Obwód ramienia: 30 cm Obwód talii: 93 cm Obwód uda: 58 cm Obwód łydki: 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak to mam zrobić Aktywność w ciągu dnia: są wakacje a więc do szkoły nei chodze tylko czasami wpadnie jakas robota na kilka dni Uprawiany [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90-89 Wzrost: 177 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 95 Obwód uda: 85 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: szkoła trening siłowy i aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia aeroby Odżywianie: .... Cel: szybka [...]

[...] Wiek : 34 Waga : 105,9 Wzrost : 192 Obwód klatki : 113 wdech / 108 wydech Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 102 Obwód uda : 64,5 Obwód łydki : 42,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,6%% Aktywność w ciągu dnia : praca gl. siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Dni parzyste: trening w warunkach domowych (z elementami [...]

[...] klatki : 112 +/- Obwód ramienia : 32 +/- Obwód talii : 112 +/- Obwód uda : 57 +/- Obwód łydki : 42,5 +/- +/- ponieważ nie mam miary :D i nitką miezylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem Aktywność w ciągu dnia : praca Siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, i 3 x bieganie Odżywianie : [...]

[...] : 102/103kg Wzrost : 190cm Obwód klatki : 115cm Obwód ramienia : 38cm Obwód talii : 104cm Obwód uda : 64cm Obwód łydki : 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,54% (ale jestem pewien, że w rzeczywistości jest większy) Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia [...]