1 miesiac

Witam. Za miesiąc zaczynam cykl 1-6 propek 100mg e2d 2-7 winko 50mg e2d W związku z tym zwracam sie do Was jaki rodzaj treningu polecacie HST czy inny? Moj cel to siła i masa miesniowa. Pozdrawiam

witam od poczatku stycznie biore mono z vitalmaxa (1kg), cykl rozplanowalem sobie na miesiac. Moje pytanie jest nastepujace, czy po tym cyklu czekac 3 tygodnie i dalej brac tą reszte kreatyny czy przezucic sie na jabłczan?

Witam serdecznie jestem nowy. Mam prośbe zeby ktoś doświadczony ułożył mi plan ćwiczeń ze sztangą prostą bo jak narazie tylko tyle posiadam ćwicze juz ponad miesiąc i powoli zaczyna wdrażac odżywki kreatyna+gainer z góry dziękuje

Mam kreatyne monohydrat- 400g.(Trec) + dextroze- 500g.(Trec), Glutamine Activita L-Glutamina Extra Capsules 150kaps, Trec Nutritioin Multi Pack 36- 60 kaps. Jak to mam dawkować żeby starczyło mi na około miesiąc??

Witam serdecznie ! za około miesiąć chce wystartować z nowym cyklem i mam pytanko jak najlepiej rozplanować dawkowanie! A mam do dyspozycji 1) deka 250ml 2) susta 150ml 3) metka 200tab 4) winko 5) clomid

Witam mam pytanie jestem już ponad miesiąc na redukcji waga leci silą w miejscu lecz w martwym ciągu ponosiłem 150 kg 8 razy a teraz nie mogę podnieść 2 razy a reszta parti mięśniowych siłowo stoją dobrze co jest grane ?

2 miesiąc cyklu, 150mg prop e2d, ostatni strzał robiony 12h przed badaniami. Co myślicie? Zmieniony przez - jasko297 w dniu 2015-04-20 18:12:25 /SFD/Images/2015/4/20/27bb98d3bd294c519019bbc44df9e5ff.jpg

chce przytyć jakieś 5 kg w miesiąc przy 3 treningach w miesiącu nie biorąc żadnych odżywek. co powinienem jeść biorąc pod uwagę tylko produkty dostępne w sklepach spożywczych i w domu. co mam jeść żeby przytyć?

Witam Staż 4 miesiące(przerwa) miesiąć wiek 16 lat wzrost 170cm waga 57,6 Wyniki siłowe Wl 68kg mc 91kg Przysiad-nie robie maxów( nie mam osobnych stojaków) Prosze nie pisać do póki nie skończe

mam 28 lat 165 wzrostu waze 68kg chce schudnac 10kg w miesiac co robic? co jesc?probowałam juz wiele diet oraz chodzilam na silownie ale nic nie dziala POMOCY!!!jesli jest ktos albo cos co moze mi pomoc to bardzo prosz!!!z góry dziekuje POZDRAWIAM

siema!! przez miesiac bralem kreatyne+ tauryne + glutamine... ogolnie +10 kg naklate + 1,5 cm w bicu czy moge tydizen po odlozeniu kreatyny zaczac brac TSE ?? i co najlepiej do tego TSE dorzucic?

Dopiero poraz drugi będe brał odżywki..... bo aktualnie biore carbo + dibencozide a za miesiąc mam zamiar coś takiego sobie zakupić Kreatyna monohydrat + dextroze + Gainer 737 Staż 2 lata z drobnymi pszerwami

Jak dlugo trzeba cwiczyc w ten sposob ( chodzi mi o okres czasu np. miesiac czy dwa )i co ile zmieniac natezenie biegu, co jaki czas zwiekszac powtorzenia gdyz jestem kobieta i zalezy mi na utracie niewielkiej nadwagi a nie na urzezbieniu sylwetki

Minął już ponad miesiąc, a nie naliczono punktów za to zamówienie.

niedawno skonczyłem redukcje ok miesiac temu i mam zamiar powaznie pocwiczyc na siłowni,ale nie bardzo wiem jak bo do tej pory nie miałem jakiegos planu ,dlatego chciałbym zaczerpnac porad fachowców

wita!. mam male pytanko czy jak juz bralem metan miesiąc temu czy nitrobolon II dobrze poskutkuje . i ile on przewaznie daje cm.czekam na odpowieć

mam zamiar kupić odżywkę białkową do 100 zł i żeby starczyła mi na jakiś miesiąć, lub było jej minimum 1 kg. mam jako taką diete.

Siema mam pytanie co do deki greckiej z normy na opakowniu pisze e 07 2008 to jest data wazności ? a i jeszcze jedno pytanie jak miesiąc po tej dacie bym ja chcial skonsumowac to moze sie coś mi stać ? pozdro

przez ok miesiac jadlem twarog z bananem i miodem na kolacje ,ale na redukcji nic wogole nie szlo ,wydaje mi sie ze to moze byc przez tego banana . co o tym myslicie ? i co dawac do twarogo zamiast banana ?

jak dłógo smarować maścią cepan po operacji spodziectwa smaruje juz ponad miesiac.i niewiem jak długo jeszcze.nastepna operacja za 5 miesiecy,syn niechce juz smarowac. czasem go piecze przy dziurce otpływu moczu.i to go zrarza