1 cykl

[...] raz widze twoj test i odrazu strona nr 1 ile dales na suple? skad mozna wytrzasnac tyle probek? nie za duzo tego wszystkiego? jakby sie uparl to na samych probkach bys cykl zrobil heheh. za duzo tych supli jak dla mnie.tzn wiesz ja bym sobie nei pozwolil na taka ilosc chemi. no ale w sumie ktos to musi testowac. moj kumpel od 4 lat jedzie [...]

[...] malo fatu. na susie morda opuchnieta do kwadratu, lapy przdramiona, wszystko wielkie. ale wiadomo ze to na tym etapie byla woda. enan powolutku lagodnie, jak pozniej do***alem omke, to podpuchlem znowu na pare kg. i tak po odstawieniu po odbloku spadek 4kg. wiec wody bylo troche. ale dzieku temu ze przeciagnolem cykl, naroslo troche miesni.

pampa999 ostatni cykl mialem 2 miesiace temu, licze sie z tym ze organizm sie przyzwyczaja wiec chcialem w tym cyklu dac silniejsza/inna forme kreatyny czyli jablczan ale on chyba na mnie nie dziala. Dieta 1. sniadanie: 500ml mleka, 100g owsianych, 10g oleju lnianego i jedne jablko 2. sniadanie: 2 jajka (jajecznica lub na twardo) 50g kielbasy, 2 [...]

ciekawe jaka retencja na kumulacji %-) pewnie jak taki cykl moglby byc na 1 shocie co 8dni to tak meg zaj**iscie jezeli efekty byly by takie jak na omce e2d:-))

[...] ( bo kiedyś miałem CP w proszku i straszne żyganie miałem za każdym razem jak wziełem, wiec nie bede ryzykował) A po treningu będzie pewnie Clout. Czyli podsumowując, na cykl bede miał : - Crea Fusion Mega Caps - 360 kaps (rano) - Schock Terrapy (przed treningiem) - CLOUT V.2 600g (po treningu) - Witaminki - białko 1,8kg Ostrowi - białko [...]

Z powodu że post nie był zbyt czytelny postanowiłem go umieścić jeszcze raz.Witam.Zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To [...]

Fat leci i masa niestety też (redukcja) ale za to będzie dobre wejście w cykl z małą ilością tłuszczu

Na młodego chłopaczka mi wygladasz Chyba pierwszy cykl za Toba, mietek szedł? uzupełnij profil

Odwiedzam was i czytam codziennie, wiec chyba czas sie oficjalnie przywitac/pokazac... Pierwszy cykl za mna (1-6 Phoenix 30mg), efekt to okolo 3-4 kg Profil "srednio" aktualny... Niestety jestem niski i tego sie juz poprawic nie da :/ 170-172 cm Ostatnie priorytety : Najszerszy, barki... Na czym skupic sie wedlug was teraz ? Pozdro [...]

King, jak to jest z hst w Twojej wersji. Są tam dipsy w push. Skoro jest już wl, to po co dipsy? i druga sprawa. Czy dobrze kumam? Piętnastki są po jednej serii, Dziesiątki są po dwóch seriach, piątki są po trzech seriach? Wliczając powtórzenia negatywne, wyjdzie 12 tygodniowy cykl (każdy po 3 tyg). Nie za dużo?

Charlie123 (o ile jeszcze nie wyłapałeś bana) rozpisz mi dietę i cykl na te 20 kg/m-c. Jeśli się sprawdzi, załatwię Ci stanowisko moderatora w tym dziale dzakas nawet ubityś. Ładnie. Ale... do michy hyhy

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg [...]

Przepraszam już wypełniłem ankiete 1. WIEK:38 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:110 -udo:50 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: aktualnie nie mam diety , staram się jeść zdrowo bez syfów -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enant + masteron (provi) 300-400 mg ew / mostlki hcg 8. [...]

aaaahha tyy on chyba na bombie jakies grubej co ?;> mi sie zdaje ze to juz 10 cykl i nie spada Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-01 00:04:30

[...] pytanie do was mianowicie alkohol a kreatyna.Odrazu mowie wiem co macie na mysli albo cwiczysz albo pijesz i tez tego nie pochwalam bo albo jedno albo drugie na pierwszym cyklu tez nic nie sporzywałem ale własnie chodzi o to ze cykl planuje od poczatku pazdziernika i podejrzewam ze bedzie trwal do polowy listopada a w okresie cyklu wypadaja mi [...]

Od dziś cykl na PH więc dieta na 110% Rano iskar + 200ml wody, poźniej biovital + 100ml wody, 30g WPC + łyzka miodu + mleko, teraz jajecznica( cycuszek + kasza + oliwa + ser + jaja, te białe to jogurt naturalny + siemie + słonecznik + rodzynki + kukurydziane + owsiane ) i herbatka Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-20 09:51:47

pierwszy cykl to cykl z jednego środka np 1-8 prop 100mg e2d --- i efekt porównywalny z tym co zaplanowałeś akurat tutaj dużo nie znaczy lepiej deka moze namieszać ci w gospodarce hormonalnej tak że się niepozbierasz tym bardziej że niemasz pojęcia o saa Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 15:03:29

Środa III tydzień Cykl I (5 tygodni) Trening Strong Lifts 5x5 -Przysiady-92x5px5s zrobiłem wstępne rozgrzanie 70x2p,80x1p -Wyciskanie stojąc-56kgx5px5s zrobiłem lekką rozgrzewkę na 40x2p,50x1p -MC-115x5px1s Przy martwym zrobiłem kilka pośrednich podejść 80x2p,90x1p ,100x1p,105x1p Dodatek nie uwzględniony w programie -siła chwytu martwy ciąg [...]

Piątek III tydzień Cykl I (5 tygodni) Trening Strong Lifts 5x5 -Przysiady-95x5px5s zrobiłem wstępne rozgrzanie 70x2p,80x1p + 100/5 na potrzeby kinematografii:-) Wyciskanie leżąc-85kgx5px5s wstępne rozgrzanie 60x2p,70x2p,80x2p wiosłowanie 92kgx5px5s. wstępne rozgrzanie 68x2,78x2 i 82x2p Poza konkursem wspięcia na łydki [...]

[...] robic?? tzn dodatkowy nacisk na kaptury NIE JEST TO AZ TAK WAZNE, GENERALNIE WIEKSZE ZNACZENIA MA PREDKOSC WZNOSZENIA/OPADANIA. 7 czy w cwiczeniu klatki bezdie korzystniejsze przenoszenie hantelka czy rozpietki na maszynie?? ZALEZY NA CZYM CI ZALEZY PRZENOSZENIE DZIALA NA ZEBATE, ROZPIETKI ROZCIAGAJA KLATE NA SZEROKOSC cykl na 4 tygodnie...