[...] dieta to mankament, niewiem o co chodzi w tym jeszcze, ale sproboje to ogarnąć. w tym momencie wiem co jem mniej wiecej i ile takze niejest tak zle. od 1 wrzesnia planuje cykl kreatyna + gainer (mam juz kupione). prosze o rady I - PONIEDZIAŁEK *1. Wyciskanie na ławce poziomej - 4 serie *2. Wyciskanie na ławce skośnej - 3 serie *3. [...]
Witam Właśnie zakończyłem cykl na mono i przyznam nie spełnił on moich oczekiwań, teraz planuję 6 tygodni przerwy od kreatyny, zastanawiam się nad STORM'em. Micha jest trzymana, trening dobrze dobrany, staż treningowy pół roku. I moje pytanie czy można w tym wieku brać się za Stacka Kreatynowego? Jakie może to mieć niekorzystne działanie na nasz [...]
[...] pokazują iż kreatyna pomaga szybko odzyskać i wzrosnąć stracone włókna mięśniowe po treningu. Producenci kreatyny są zdania że początkujący użytkownicy powinni rozpoczynać cykl tzw "faze nasycenia" od 20 gr kreatyny dziennie. Jednak najnowsze badania wykazują iż nie jest to konieczne. Profesor Chris Mohr z uniwersytetu w Louisville również jest [...]
Siemka wszystkim ! Trenuje juz 15 miesiecy z przerwami mam za soba cykl na jablczanie kreatyny i chcialbym przybrac jeszcze na masie. Mam 178 cm wzrostu, waze 83 kg. W styczniu planuje rozpoczac porzadny cykl masowy. Mam do przeznaczenia jakies 250-300zl. Mam pytanie co by sie mi najlepszego przydalo? Myslalem o Xpandzie + bialko + gainer. Co o [...]
Witam wzystkich właśnie zaczynam pierwszy cykl i chcjał bym się zapoznac z opiniami bardziej doświadczonych w tych sprawach.Może na poczatek mam 183cm i 114kg masy mi niebrak.Ktoś mi doradził tak cykl 7tyg winstrol 75mg codziennie a co drugi dzień propa w udo,a po zakonczeniu brac celenbuterol na odblokowanie.Co sadzicie o tym.
Zacząłem cykl dziś 30mg x 4tyg. Jest to moj drugi cykl ktory robilem w ubieglym roku, w ktorym wyskoczylo mi gino w polwie cyklu 4 tygodniowego dalem tamoxa 60 40 40 i do konca 10 i poc cyklu jeszcze poltora tyg schodzilem z dawek.. Mam teraz: 100tab PHARMA DB 6 UGL 10mg 15tab tamoxifenu 20mg 12tab cloma Czy moge jechac z [...]
Witam Chciałem zrobic jakis fajny cykl mysle o zakupie przedtreningówki PEAK PLUTONIUM do tego białko Hi Tec Whey C-6 ,BCAA Powder z Hi-Tec Nutrition,witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport, została mi jeszcze z poprzedniego cyklu creatyna vitalmaxa.Moge wydac do 500 zł. Mam 30 i pare cykli za sobą.Z tego co pamietam to brałem x panda,STORM + [...]
witam mam takie pytanko jestesm juz po jednym małym cyklu olimp creatine mega caps 150 tab brałme tylko 4 kapsy po trenigu a teraz chce zrobic 2 cykle na creatin monchidrate 80mesz 500g i na creatine monchidrate 200mesz 500g? z wital maxa:D a po tych dwoch cyklach na mono zamiezam zrobic cykl na creatine alkaline z megabola albo na tym produkcie [...]
w niedziele zacząłem cykl na nitrobolonie II i cm3 !! dawkuje tak dTreningowe 30 minut przed sniadaniem 4 kapsy cm3 30 minut przed treningiem 3 miarki 15g nitrobolon d nietreningowe 30 minut przed sniadaniem nitro 15g w porze treningu 4 kapsy cm3 dzisiaj jest wtorek wypada mi treningi a ja rano wypiłem nitrobolona II zamiast wziąść kapsy cm3 [...]
[...] a następne rzeźba błąd:/ hehe a od 3 miesięcy robie mase, i jak narazie to 77 kg wagi, 173 cm wzrostu, 100 cm klatka biceps 36, udo 61, w zeszłym tygodniu skończyłem cykl kreatyny, i teraz biore białeczko, i mój rekordzik to 72.5 kg jak narazie no i teraz chce zacząć robić trening na siłe, myślicie że dużo przybędzie siły jak zaczne [...]
Od tygodnia rozpocząłem 3-miesięczny cykl na alaninie. Po miesiącu chcę dodać 8-tygodniowy cykl na mono-kreatynie. Ostatnio się dowiedziałem, że za 3 tygodnie mam tygodniowy wyjazd co za tym idzie brak dostępu do siłowni. Moje pytanie brzmi: jak podczas wyjazdu stosować alaninę, czy tak jak w dniu nietreningowym czy może przez ten tydzień jej [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg:- -przysiad:215 Byłem na cyklu: 1-16 enan 250mg e4d 1-10 npp 100mg e2d 7-14 meta 30-40mg ed W środku cyklu poleciało 5000j HCG, oraz bromergon po npp którym zbiłem prolaktynę do normy. Po [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nis 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Co dorzucić do turinoxa ? 1 cykl w celu nabycia masy okres 8 tygodni zastanawiam się tylko nad oralami
Witam, od razu mówię że szukałem na forum ale satysfakcjonującej odpowiedzi nie znalazłem. Mija mi 51 dzień przerwy po otatniej kreatynie CM3 (to był drugi cykl). Chciałbym zacząć jeszcze jeden cykl - tylko potrzebuję porady jaka kreatyna jest najlepsza - cena praktycznie nie gra roli. Wolałlbym nie w postaci stacka - mam jeszcze resztkę XP-anda [...]
Witam. Zabieram się za "drugi" cykl na kretce. Daje w cudzysłowie, ponieważ pierwszy cykl... nie nazwałbym go nawet cyklem gdyż trwał 4 tygodnie (z nasyceniem brałem) i po tym nie miałem możliwości zbytnio ćwiczyć i spadło to co zrobiłem. Teraz wzialem sie znowu za dietke i widze ze waga powoli wraca na poprzedni stan :) Jezeli chodzi o kretke, [...]
[...] chcę narazie kupować BCAA, wydaje mi się to bezensownym wydatkiem. Zastanawiam się nad włączeniem do diety kreatyny (mam już zakupiony jabłczan) i wejść na jakis miesięczny cykl z początkiem kwietnia. Zacząłem od 2700 kcal, zwiększyłem sobie teraz do 2900. Wcześniej długo, długo nie stosowałem żadnej diety, więc nie chcę się od razu rzucać na [...]
[...] porady odnośnie sterydów wiem ze już są tematy odnośnie ich ale nie mogłem dokładnie znaleźć pod siebie . A wiec mam już kupione : 1.testosteron enanthate 300mg -jak długo cykl ma trwać? -ile sobie wstrzykiwać i co ile dni -co dodatkowo brać podczas zażywania testosteronu? -czy coś wziąć po zakończonym cyklu na odblok jak tak to co? [...]
Witam, zakładałem już temat o cyklu na zimę, ale teraz chodzi mi o jakiś mały cykl, ponieważ pod koniec sierpnia rusza mi druga część sezonu LA, posiadam na stanie stacka N.O.K.O. i coś z nim zrobić muszę, myślę czy by go nie brać teraz w trakcie tej drugiej części, chce sobie zrobić taki krótki cykl z jednej puchy. I teraz zaczynają się moje [...]
[...] i zobaczyć jakie efekty może to przynieść. Dostęp jest ale nikt ze znajomych nie jest mi w stanie doradzić jak zacząć. Oczywiście też w rozsądnych pieniądzach powiedzmy cykl z 7-8 miesięcy i Max 800-1000 zł na cykl miesięcznie. Dodam też że wykonuję pracę fizyczną jaką jest spawacz.Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i rady pozdrawiam
Witam. Juz prawie tydzien temu zakończyłem cykl 1-8 prolongatum 150mg e3d (3 amp.na 2 schoty) 1-6 npp 100mg e3d a od 4go tyg. 100mg e2d i za tydzień zaczynam odblok oczywiście z HCG i clomidu Cykl oceniam na udany bo przybrałem ponad 9kg siła poszła znaczne w góre i obw bicepsa powiększył sie ponad 3cm i mięśnie sa naprawdę twarde. Moje pytanie [...]
