1) cel: Masa mięśnowa 2a) nazwa produktu/produktów*: ActivLab - Creatine Tabs - 300tab. Lemon 3) staż: 1 rok, 3 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak dawkować? 4 tabletki= 4g kreatyny. No właśnie, właściwe będzie [...]
ok Panowie, bolda mam za free więc chciałem sprawdzić jak działa, tak myślałem ze przekombinowane,a co myślicie o tym cyklu co podał KruQ chyba ze macie jakiś inny pomysł na cykl. jestem na cyklu 1-6 tren 100mg e2d 5-11 masteron 100mg e2d 1-11 prop 100mg e2d dokańczam masteron i wypada mi 2 tyg urlopu więc będę w tym czasie tylko na propie 100mg [...]
[...] koniec, co mam brać na warsztat po tym? Chciałabym już się przygotować, może coś będę mogła dokupić. Mam piłkę 65 cm więc mogłabym spróbować ten trening z piłką od Obliques który jest na forum.. A może powinnam zrobić jeszcze raz cały cykl 5 tygodni AiB tylko zacząć od mocniejszego obciążenia? Łot tu du? Będę wdzięczna jak zawsze za pomoc ;)
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - nie robię ze względu na obciążenie kręgosłupa -przysiad: - jak wyżej co do samego cyklu to faktycznie wygląda to jak mały rebus :) ale rozpisałem go sobi tak aby dokładnie wpisac go w kalnedarz a po ludzku wygląda on tak 1-9 enan 250 mg eo3d 1-8 deka 200 [...]
[...] 100 tab , prop(1-7) + deka (1-6) 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesni(w miare dobrej jakosci) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl prop + deka. cykl stosowalem ponad 3 miechy temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]
monowodzian wiąze wode w komórkach mięsniowych. Po skończeniu cyklu co nieco spadnie. Zawsze tak jest. Przykładowo przytyjesz 3-4 kg to ok 1-2 kg Ci spadnie. Ja aktualnie jestem na cyklu do świat. Zdam relacje ile mi przyszło a ile spadło. Ogólnie cykl wyniesie ok 8-10 tygodni. pzdr.
no i może czas na aktualne fotki. kończe cykl na CP w połowie, nie ruszam sie na siłke z 5-6 dni. Muszę wypocząć psychicznie od tego żelastwa.. przemęczony jestem... muszę ułożyć swoje sprawy prywatne.. w ten rok zrobiłem 15 kg no w niepełny od wakacji hrhrhr... później wskakuje na full body workout 3x week każda partia w 4 seriach. [...]
cykl 6 tyg 3 treningi w tyg = 18 treningow 60 kaps Kofeiny - zaczniesz od 1-2 kaps (tj ok 200-400mg) 120 kaps AAKG - 6 kaps na trening wychodzi wiec w miare - zaczniesz od 4 kaps ewentualnei zwiekszysz do 6, troche malo te 120 kaps ale zawsze cos, jakies 180-200 kaps bylo by idealnie tak sadze kreatyna - za ok 40 zl masz 300g mono tj: DT: rano 3-5 [...]
Jeśli chodzi o cykl Prop/Tren - to ja się piszę - ale bez zdjęć narazie... 8 tygodniowy cykl: 1-8 Prop 100mg ED 1-7 Tren 75mg ED + wszystkie osłony na nerki/wątrobę - i jadę bez jakichkolwiek pytań. Ale ta zrzuta to musiałaby być całkiem niemała!!!
hmm jak juz co to zainwestuj w caly cykl dabka a jak go zakonczysz (na 1 czy 2 stopniu ???) to dorzuc kreatyne albo wez na odwrot najpierw kreatyne i jak skonczysz z nia zeby spadki byy jak najmniejsze to zastosuj cykl dabka po ktorym napewno pojdzie ci jeszcze masa i sila ja po cyklu dabka 1 stopien bylem bardzo zadowolony niedlugo mam nadzieje [...]
No i o to mi caly czas chodzi.Jesli bedzie sie bralo 1,5-2 porcje to trzeba bedzie kupic 2 puchy na cykl,wiec to nie zbyt tani interes bo wyjdzie ponad 140zł. Ale jesli pojawia sie niebawem same pozytywne opinie na temat tego produtku to rowniez sie skusze
StareCzasy Keartyn msz w 500g 367g + 50g Tauryny, nie wiem ile chcesz na porcję samch kredek, ale standardowo po 5g na porcję masz nawet 73 porcje czyli cykl 35 dni... Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-11-11 22:58:55
[...] że najpierw kupiłeś stuff a następnie pytasz się jak to rozpisać - bo ja nie będę kombinował, żeby to wszystko wsadzić jakoś - za dużo soku. Zakładam, że to Twój pierwszy cykl, więc 4 soki w jednym składzie niestety nie mogę Ci pomóc rozpisać tego - bo wyjdzie Ci to napewno ine na zdrowie. Owszem, można sobie zaje.bać konkret z tego - ale [...]
[...] jak powiedziałeś 6 lub 5 i zobaczymy czy na mnie podziała... 2. Poprostu wyliczyłem, że ten hmbolon starczyłby mi na niecałe 3 miechy i jakbym np. na czerwiec chciał zrobić cykl na mono to nie obchodzi mnie jakieś uczucie przypływu wielkiej siły tylko podczas cyklu tylko na jak najlepszych efektów (jeżeli będe miał w krwi krete z hmbolonu to [...]
[...] są lepsi.Niech będzie jak ma być. Dzisiaj dzień pośredni -wyciskanie z zarzutem (24kg) 5sx(1,2)=18p -Wymachy (24kg) wylosowano 11 min =210p Cieszę się że zacząłem kolejny cykl ROP z 24kg i poskromiłem swoje ego.W trakcie wyciskania skupiam się na technice by wyciskać z "pleców" i min angażować barki. Niby wcześniej też to robiłem ale tego nie [...]
[...] wykonywac rowniez w domu choc napewno lepiej bylo by to robic na silowni, proponuje Ci: dzien 1.Plecy wioslowanie sztanga prosta s5 r15/12/10/10/10 na przemian co cykl treningowy z martwy ciag na lekko ugietych nogach s5 r15/10/8/6/4 sciaganie linki wyciagu gornego szeroki chwyt s4 r15/12/10/10 sciaganie linki wyciagu dolnego do [...]
[...] sutki )- 94,5 (+2,5) udo- lewe- 59 (+2) ; prawe- 59,5 (+4,5) łydka- lewa- 40,5(+0,5); prawa- 39 (+0,7) nadgarstek- lewy-19( +/-0 ) ; prawy- 18,8( +/-0 ) waga- 86,5kg (+5kg) wzrost-190 ( +/-0 ) i fotki przed i po: i bonusik jeszcze 3 dni i 1 tydzien i jade ostrą masówke. bedzie cykl roku Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2010-11-05 09:31:40
[...] suplemencie ma przyjść siły,obwodów itd. Na każdego inaczej to działa,nie każdy przeprowadza tak dobre treningi jak inny,nie każdy tyle je co inny... Ja jestem tydzień po cyklu a moje wymiary po stosowaniu tego monohydratu (zaznaczam że to był mój pierwszy cykl,ćwicze ponad 1,5 roku) Przed/Po Waga 77,5/83 Klatka 104/109 Ramie 37/38 Pas 81/83 [...]
[...] i przywiózł cukieraszki. Zrobiłem tylko brzuch lekko jak to w DNT. Miałem jechać na disco bandżo ale nie wyszło i zamulam w domu. OD poniedziałku zaczynam swój pierwszy cykl na jabłku kreatyny. Będę to tak dawkował: Dzień Treningowy: Rano.Tylko nie wiem czy przed śniadaniem czy po? ): 4 kap Po Treningu: 4 kaps Dzień Nietreningowy: Rano: 4 [...]
no wiec "Urzekła mnie Twoja historia" a serio - cykl regeneracyjny stosuje sie po wiekszych cyklach trenigowych daltego najwyzszy na niego czas.. dieta- nie jedz supli zadneych skoro nie masz diety [wiadomo ze musi być ona jakas wyrafinowana ale zebys dostarczałze 1,7-2 g bialka/kg ciala, 4-6 weglowdanow kg/ ciala i dobrych tluszczy. [...]