CYKL SKLADA SIE Z 6 TYGODNI CEL REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ OTO PIERWSZE 2 TYGODNIE WIEK 22LATA WAGA 78 WZROST 170. 9:00 jajka całe kurze 300g whey protein 80% 20g tran 10g warzywa dużo: pomidor, ogórek świeży-surowy, brokuły, groszek, marchewka, kapusta itp. itd. RAZEM (bez warzyw): 48g Białka, 36g Tłuszczu, 3g Węgli, 532 kalorie 2. 12:00 oliwa [...]
1. WIEK:34 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:103 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: ------ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 8. TRENING:4 dniowy masowy 9. CEL CYKLU:trochę masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:metanabol 6 lat temu 12. TENDENCJA DO [...]
[...] zalewania tłuszczem wiec przezuciłem sie na białko. jednak nadszedł juz ten czas ze niestety kreatyna i arginina juz mi g**** daja nawet zwiekszona dawki- własnie koncze cykl na crealkalyn i aagk i wynik naprawde bardzo mizerny niewarty poniesionych kosztów(skoczyło 2 kg w gorae na masie poczym spodło jeszcze w czasie cyklu).chyba poprostu na [...]
[...] sie jesc zgodnie ze wskazowkami w odpowiednich odstepach czasu ale zdarzaja sie dni w ktorych nie daje rady tego odpowiednio realizowac. Sklonnosc łapania objawów gino przy cyklach na dece. Na odbloku objawy te zanikaja calkowicie jednak w trakcie cyklu czuc problem. Mysle nad cyklem z tury ( mam juz w domu zakupiona na poprzedni cykl ktorego [...]
[...] po 4 lub 5 tabs na dzień, zastanawiam się od kiedy wino myślę że od 5 strzału teścia i razem z teściem brać co 3 dzień... Wino biorę po raz pierwszy więc myślę że taka dawka wystarczy... odblok 14 dni po ostatnim szocie... przez 3 dni po 2 tabs a później do końca po jednej... Co o tym myślicie?? Macie jakiś lepszy pomysł na ten cykl?? Pozdrawiam!
[...] myślę aby iśc 12-13 kwietnia. Trochę martwi mnie morfologia, od razu mówię że na nic nie choruje. Ogólnie od 4-5 lat wgl nie choruje na nic. Badania z 27.09.2019 są to przed cyklem. Jeśli dzisiaj wziąłem 1/2 caba to odczekać do jutra z ari zeby tak na raz nie obciążyć organizmu? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:38,5 [...]
[...] wasze rady. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): file:///C:/Documents%20and%20Settings/Magdalena/Pulpit/P1030649.JPG Wiek: 15 Waga: 90 Wzrost: 173 Cel cyklu: Odtłuszczenie i Zbudowanie Masy stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane [...]
[...] obecnie 2 x 250mg w tygodniu. Badam się regularnie co 3-4 tygodnie (estro, prolka, progesteron i morfologia) i jak narazie wszystko w porządku. Postanowiłem dorzucić do cyklu Sally i jestem dzisiaj po 1 dawce 4mg i ku mojemu zdziwieniu od 7h czuję działanie (szybsza akcja serca i lekkie drżenie rąk), ale do wytrzymania. W poniedziałek idę na [...]
[...] sprawa wyglada tak ostatnio zauwazylem ze moj progres silowy jak i masowy ustal w miejscu nie jestem juz wiecej w stanie wyciagnac z odzywek chcialbym zaczac moj pierwszy cykl na sterydach ale totalnie nie wiem co wziasc .Moglby mi tutaj ktos cos zaproponowac? zalezy mi na masie ale jak najbardziej czystej zeby jak najmniej tluszcuz lapac , [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, mam rozkmine na czym poleciec na wycince, Odstep od ostatniego cyklu to 1 tydz, teraz jestem na odbloku i stopniowo zaczynam obcinac kalorie przez 2 tyg, bo jestem po duzej nadwyżce pi cyklu. Chodzi mi tutaj o polaczenie clenu z [...]
[...] poprawek do mojego planu treningowego dodam że ćwiczyłem wcześniej pół roku z przerwami ale teraz chciałbym się na poważnie za to wziąć . Początkiem czerwca brałem cm3 jeden cykl. Dieta już się tworzy , ćwiczę w domu ale posiadam sporo obciążenia i sprzętu. Moim celem jest wyrzeźbienie się wiem ze na to trzeba czasu , najbardziej że tak powiem [...]
witam aktualnie jestem jeszcze na redukcji, przed redukcja mialem przerwe z powodu kontuzji i zalalem sie do 110kg, aktualnie waze 84kg. redukowalem okolo 3,5-4 miesiaca, najpierw sama dieta pozniej wrzucilem 100 clenu a teraz termogenik leci, oczywiscie dieta trzymana jak tykjo mam mozliwosci tylko z areobami czasem sie obijam bo czasu brakuje. [...]
[...] ćwicze 5 dni w tyg. kupiłem jakies dwa tyg temu bcaa i l glutamine jako antykatoboliki. zastanawiam sie nad kupnem jakiegos sredniej jakosci termogenika i zrobienia na nim cyklu jakiegos 3 4tygodniowego, a odrazu po nim myslałem nad stormem + shockiem? czy to sie nie gryzie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Mezomorfik [...]
[...] najlepiej od kogoś kto miał z tym styczność bo na polskim necie nie ma za dużo. Czytałem troche na zagranicznym i wygląda to obiecująco, na tyle żeby spróbować zrobić mały "cykl". Teraz o mnie- 3 lata stażu na siłowni, brak historii związanej ze środkami poza tym, że miesiąc temu zdecydowałem się na mk 677. Szukam czegoś co nie będzie miało zbyt [...]
Zamieszczam do oceny moj plan na nowy cykl na masę. W nawiasach podałem moje pytania i przemyslenia odnośnie poszczegolnych cwiczen, bardzo proszę o odpowiedzi. Wtorek Nogi Przysiad x 4 Uginanie na maszynie leżąc x 3 Prostowanie na maszynie siedząc x 3 (1) zastanawiam się czy nie robic wszystkich ćwiczeń na nogi po 4 serie? Łydki x 4 [...]
Witam przymierzam się do zejścia z cyklu i zwracam się do was drodzy koledzy o pomoc w przeprowadzeniu odbloku. Od marca leci cyp npp 300mg 50mg 150mg e3d w lipcu była zmiana na prop master tura 100mg 100mg e2d tura 50mg ed od początku września dodałem do tego tren ace 50mg e2d obecnie leci sam prop 100mg i tren 75mg e2d zamierzam jeszcze [...]
[...] (od 3 miesiecy), wczesniej kilka razy dieta niskoweglowodanowa, Mam kilka pytan jako ze ciezko ogarnac sprawe samemu 1)Jaka kreatyna ze spalaczem, bylby to moj pierwszy cykl kreatynowy wiec powinno byc mono, ale skoro dieta jest redukcyjna bez wysokiej retencji wody wydaje mi sie ze powinna byc jakas inna, np jablczan 2) Jaki spalacz, jako [...]
DO OCENY!
