1 cykl

ando, jak chcesz zrobic cykl na maxa masowy to tak jak Vlad: 1-T +4AD, a jak chcesz zeby tanio wyszlo proponuje S1+, forma transdermalna. Taniej bo potrzebujesz mniejszych dawek przy podawaniu przez skórę. Sam jestem w 3 tyg takiego cyklu i jest ok.

to już bez problemowo wezmę zamiast monohydratu jabłczan ;) ponieważ nie chcę skoku masy :) tylko dalej nie wiem czy nie bedzie za dużo tej kreatyny jakbym brał sobie 3x5g - naczczo, po 1 treningu i po 2 treningu. Planuję naprawde konkretny cykl tzn. dobra dieta + kreatyna + aminokwasy + witaminy i mam nadzieję, ze wzrośnie jak najwięcej siła ;)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Nie zbudujesz siły i masy w obecnych warunkach bo do tego potrzeba objętościowego planu kulturystycznego, a Ty ćwiczysz 5x na macie. Albo wchodzisz na dobrze rozpisany cykl SAA albo ograniczasz matę do 1-2 treningów (raz stójka, raz parter) i dorzucasz do tego siłkę x3.

Moze zacznij od poczatku grupe III http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105065&x http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 o akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]

[...] zdrowotnych. zacznij od pół porcji jak się boisz wyrywania z butów i później zwiększysz ;-) do zestawu 2 jednak BA bym może dorzucił - ale zestaw świetny ;-) 8 tygodni cykl? w razie czego możesz ciągnąć i do 12 tygodni -kwestia jak będziesz czuł patrząc po tym co jadłeś - to dużo tego nie było, jednak pół porcji Friction na początek [...]

1. WIEK: 35lat 2. WAGA:74kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata 6. DIETA: Brak/ Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enanthate 1ml co 4 dni przez okolo 8 miesiecy 8. TRENING: Obecnie nie trenuje, wcześniej 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

autorze - to glupie gadanie tylko ze nie mozna wziac nic "slabszego" na nastepny cykl gwarantuje ze gdybys wzial mono to i tak bys je odczul i tak naNO Vapor jak dla mnie do kitu... nie dzialal praktycznie nawet przy prawie podwojnej porcji ale na mnie malo co dziala NOX Pump dla mnie numer jeden na rynku z tego co bralem autorze [...]

1. WIEK:24. WAGA:88 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] miesni, silowni itp...glupota mlodosc jest jedna, nigdy sie nie powtorzy...pozniej nie bedziesz ladowal w nieswoich lozkach, wracal srodkiem ulicy o 3 w nocy z kumplami, doswiadczal urwania filmu itd.. i to własnie będziesz wspominał kiedyś, jak Twoje zycie będzie wyglądało praca -> dom -> siłka i tak w kółko, a nie dobry cykl w młodości

gwozdz do trumny to fanatyzm silownia, zywienie czlowieka- to moje najwieksze pasje obecnie i zainteresowania jestem endo, z tluszczem mam wielkie problemy... ale mam 18 lat!! i nigdy wiecej juz tylu nie bede mial a cykl jeszcze nie jeden przede mną

nie od mety to jest możesz konczyc cykl śmiało daj odpocząć brzuchowi po prostu

1.Tak starczy 2.Efekty to sprawa indywidualna ,każdy z nas ma inny organizm,ułóż sobie dobrą dietę w celu zmaksymalizowania efektów. 3.4-6tyg to wystarczający okres na cykl.

Co ty gadasz... sam po 1 cyklu glutaminy w połączeniu z kreatyną widziałem duże efekty i w sile i w wyglądzie. jesteś na takim etapie ze był to pierwszy czy 2 cykl kretki, do tego przy tym stazu inny trening może spowodować czy dopiecie diety może się znacząco odbic na efektach , jak chcesz oczywiście możesz stosować lecz osobiście podobnie jak [...]

a i plecy tez bym robil 1 raz w tyg ten trening z czwartku zostaw na nastepny cykl zreszta zrobsz jak bedziesz chcial

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42, -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 90,94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: dieta ulozona przez Konia151 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+susta+wino 8. TRENING: tu jest pytanie? 9. CEL CYKLU: zdrowy przyrost nie masowka 10. OSTATNI CYKL I [...]

w tym czasie twoj org mogl juz spokojnie wrocic sam do normy Dlatego imo bez sensu bedize wchodzenie na kolejny cykl i odblok , tym bardziej ze chcesz juz z tym nie miec kontaktu. Jesli chcesz miec pewnosc idz i zrob sobie badnia hormonalne

[...] 3) 79,5 kg / 186 cm 4) staż - 3 lata w SMSie siatkarskim, z siłownią (czasem udawaniem, że się ćwiczy) a tak to dwa miesiące ćwiczenia w domu, 2 tygodnie na siłowni 5) cel cyklu - redukcja, chociaż nie wiem czy branie białka to też cykl ;) 6) stosowane już wcześniej suplementy - magnez 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]

Wiec czy moge zrobic odblok sama nolva ? Jesli tak to jak mialoby to wygladac po samym tesciu 1-8? dorzucam jeszcz anavar 50mg ed. Drugi cykl zrobie npp + tesc.

[...] Oczywiscie nie mozesz robic tych treningow na raz. Albo robisz sile albo rzezbe czy jak wolisz wytrzymalosc. Proponuje bys na codzien robil trening wytrzymalosciowy i 2,3 razy w roku zmienial go na miesieczny cykl silowy. Nie powinno sie go robic czesciej gdyz bardzo obciaza stawy, a podczas jego trwania zalecane jest spozywanie glucosaminy.