SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Dieta na masę do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://i39.tinypic.com/ethb2v.jpg Dieta trzymana w ok. 90%, warzyw nie wliczałem bo jem do różnych posiłków i nie zawsze są, czasami jakiś fastfood, czasami zamiast posiłku MASS XXL, wiadomo że kasze/ziemniaki/ryby zmiennie. Do tego Vitamin multiple sport, omega-3 , ZMA przed snem. Na tej diecie chcę zrobić pierwszy cykl kreatynowy.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2012-01-29 19:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA:łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: zrobione przy wadze 105 kg teraz nie wiem -klata:180 -martwy ciąg:240 -przysiad: 220 witam cykl widzę tak : tyg|meta|mix test|bold |prop |wino 1 |50ed|500week |500week| | 2 |50ed|500week |500week| | 3 |50ed|500week |500week| | 4 |50ed|500week [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-01-29 18:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z boldkiem

    Temat
    Doping

    Witam! Chcialbym zaczac drugi cykl tym razem z udzialem boldka, moim celem jest, siła i miesien super jakosci na zyle, nie zalezy mi na jakiejs wielkiej masie, 5 kg super miesa mi wystarczy. I teraz pytanie, z czym polaczyc boldka? do dyspozycji mam 2 flakony boldka 200mg na ml firmy ip, 200 tabletek winka, i teraz co dalej, wiem, ze dobrze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2012-01-29 17:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na masę? Pytanie co z czym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam niedlugo zaczynam cykl na mase i chcialbym poradzic sie jakie odzywki beda najlepsze co z czym polaczyc? planowalem zakupic mutant mass i do tego dorzucic jakas kreatynke lub tez storm+shock i do tego jakas masowke dieta na mase jest i poprzednio byly juz brane jakies tam kreatynki itp macie jakies propozycje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2012-01-29 15:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy stack dla zaawansowanego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z mniejszymi lub większymi przerwami ale zdecydowanie regularnie. Nigdy nie inwestowałem zbyt dużo w odżywki, raczej w dietę i dobry trening. Teraz planuję rozpocząć cykl masowy, wsparty odpowiednią dietą i treningiem. Z wyżej opisanych względów nie jestem "na czasie" z najnowszymi suplementami. Mam zamiar zrobić cykl oparty na stacku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2012-01-29 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam! zdecydowałem się na pierwszy lajtowy cykl z samego propionatu żeby spradzić swoją tolerancję na sok. Planuję przyjmować 75mg co drugi dzień przez 6tygodni. Mam dobry dostęp do saa. Chciałbym przyjąć testosteron apteczny, tylko nie mam pojęcia, które firmy to apteka??? Jeżeli możecie, podajcie mi nazwy firm aptecznych. Z góry dzięki! W razie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2012-01-29 14:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pomyślałem więc o recompie, który podobno jest niemożliwy %-) ale byłaby to ciekawa odmiana od splitów, FBW i HST masowo-redukcyjnych. leci do mnie kreatyna(robiłem cykl miesiąc temu na mono, teraz jabłko) i bcaa. myslę, że ogólnym zamysłem będzie trening jak na masę, dieta jak na masę z lekko ponad zapotrzebowanie i dużo aero. tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2012-01-29 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 95 kg / 187 cm 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko ostrowi,myofusion,kreatyna z olimp,napalm i detonator,shotgun,anticatabolix,t-100,optimum gold standard,bsn syntha6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2012-01-29 14:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Shock Terapy + ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, tak jak w tytule, planuje w polowie lutego zaczac cykl na wymienionych w temacie suplementach. Mniej wiecej wiem jak to dawkowac, mianowicie Storm na czczo, po treningu, a Shock Terapy przed treningiem. Problem w tym, iz gdzies natrafilem na informacje, iz przerwa pomiedzy pierwsza porcja Storma, a ta potreningowa, powinna wynosic ok. 10 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2012-01-29 13:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:130 -przysiad: 105 Witam, Mam pytanie dotyczace cyklu, Tren Prop. Nie wiem co pierwsze aplikowac, czy Trenka i Propa, propka Trenka a moze 2 środki na raz ? Trenabol Depot 100 (BRITISH DRAGON) 20ml Testosteron Propionat [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2012-01-29 10:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + MONO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcę połączyć OLIMP BCAA MEGA CAPS + OLIMP KREATYNA CREATINE MEGA CAPS Chcę zrobić 5tyg cykl ilę będę potrzebował bcaa i jak je brać ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2012-01-29 08:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi

    Post
    Doping

    Jakie dawki EPI proponujecie na pierwszy cykl na PH? Wiek 30lat, staż kilkuletni, ale bardziej rekreacyjny... Waga 70kg. Moje propozycje sa dwie: 6 tyg po 20mg ed, albo 6tyg 1-2 20mg, 3-6 30mg ed. Ma być delikatnie, minimalne skutki uboczne. Cel: 5kg miesa, 0 tłuszczu :) Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-01-29 07:48:01

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5807 Data: 2012-01-29 07:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka+Enan

    Temat
    Doping

    Witam. Planuję cykl deca+enan.Myślałem nad takim czymś 1-12 deka 250mg ew 1-14 enan 500mg ew I teraz pytanie czy mogę wbić 500mg enana na 1 raz ? Czy musi być to rozdzielone na 2x w tyg ? Chodzi mi o to żeby były jak najrzadsze iniekcje. Pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2012-01-29 03:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA z Cyklu ;)

    Temat
    Doping

    Witam, założyłem tutaj ten temat aby podzielić się z wami przebiegiem mojego aktualnego cyklu :) Mógłbym założyć dziennik treningowy ale nie bardzo będę miał czas uzupełniać wszystkie info na bieżąco :) Trochę o mnie: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 (mierzone samemu) -udo: 65 -talia: 84/88 5. STAŻ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2012-01-29 01:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hello what do u think about that? Wiec powoli zastanawiam sie co ciekawego zlozyc na cyklon hmm i w oko wpadly mi takie supplementy jak: to po trenigu Anabolic Halo Hardcore Pro Series albo 3-XL przed treningiem Animal Rage - 44 Packs albo H+Blocker albo Mesomorph rano USN Creatine Anabolic ZMA Olimp Vita min olimp do tego tego dokupie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2012-01-29 00:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta cyklu

    Post
    Doping

    Npp nie potrzebne miales tylko jeden cykl i dosc sporo czasu temu,wiec nawet prop solo w dobrej dawce by dobrez robil ewentualnie +meta wiec: 1-6 meta 30/40mg ed 1-8 prop 150mg e2d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-01-28 23:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze szybkie sprostowanie dlaczego się nie opłaca . 10mg m drola hmmm zalecana dawka żeby osiągnać max efekty to 30 mg dziennie . Powiedzmy że 1 tydz robisz 2 tabsy później3 starcza ci na 24 dni ? czyli g**** nie cykl ;p musiał bys 2 puche kupic m lmg też ch**owo mało .. ;p

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2012-01-28 23:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka enan tren

    Post
    Doping

    1. WIEK:30 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2012-01-28 22:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta cyklu

    Temat
    Doping

    1-7 30/40mg meta 3-7 100mg/e2d prop 8-14 150mg/e2d prop 6-13 100mg/e2d npp Witam .Tak miał wyglądać z grubsza mój cykl. Nurci mnie pytanie czy po mecie nie nastąpi stagnacja.Czy te 150e2d propa i 100e2d npp, da rade przebić mete z prop. Może rozdzielić mete na pół. np. 1-4 30mg i 9-13 30mg Co o tym sądzicie ?..... 1. WIEK: 33 2. WAGA: 106 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-01-28 22:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka enan tren

    Temat
    Doping

    jak widzicie taki cykl ?? metka 1-5 30 mg ed enan 1-10 250 mg e5d jak tren do tego dorzucic??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2012-01-28 22:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)