[...] z kapusty lub pomidor,papryka Kolacja 3-4 kromki chleba + twarozek lub ser zolty,szynka Napoje Woda przez caly dzien I oczywiscie cwiczenia. Aktualnie jestem w 4 tygodniu cyklu 15 10 5 (l-carnityna,creatyna,glucosamina,witaminy i mineraly) Cwicze Ponidzialek,wtorek,sroda, CZWARTEK=PRZERWA, piatek, SOBOTA+NIEDZIELE=PRZERWA. (powinno byc [...]
Z racji tego ze po kazdym ciezszym cyklu treningowym (masa lub sila), powinno sie robic cykl regeneracyjny mam takie pytanie. Czy jest sens cwiczenia w ten sposob ze gdy jade np. 2 miesiace FBW na mase to pozniej w okresie regeneracyjnym np. 4 tygodnie robie sobie splita w czasie ktorego mam diete ktora nie przekracza mojego zapotrzebowania [...]
poważnie pytanie o cykl dla koleżki dane: wiek:22 waga:80 pare łapa:40pare noga: nie mam pojęcia cykl sterydowy pewnie z 10 wyniki : klatka : 140 kiedyś wycisnął siad: nie wiem martwy : nie wiem do rzeczy: koleszka z którym ćwicze chce zrobić coś takiego mdrol zamiast metki na kick potem omo póki bedzie klepać zaczynając od e7d i dojeżdżając do [...]
kumpel planuje taki cykl: 1-4 antek 50mg/75mg/100mg/100mg 5-7(8) mdrol i do tego propa przez 6,7 tyg ale nie wie jak go dac tu w sumie ostry cykl dla watroby,ale mysle ze mdrol jest niewiele bardziej toksyczny od wina w tabsach (bo tak planowal na poczatku)a mrol da chyba podobne a moze nawet lepsze efekty niz wino. co myslcie o tym 1.WIEK: 22 [...]
witam...staz na silce ponad 2 lata, ostatni cykl storm + shock + aminomax koniec w polwie wrzesnia....mianowicie planuje nastepny cykl od listopada, cel to masa miesniowa i przede wszytskim nacisk bede kladl na klate: mysle o takich suplach: -nitrobolon II -mono z olimpu -aminomax -hard mass/mass xxl co myslicie o takim polaczeniu? dodam ze bralem [...]
Panowie mam mały problem.. wczoraj zacząłem cykl na Firce z SANu + Size On Gaspariego.. starczy mi supli równo na miesiąc.. dodam że trzymam diete i do tego pije 2xdziennie białeczko Optimum.. zastanawiam się czy po miesiącu zrobić przerwe od kreatynki(30 dni) czy może ciągnąć cykl następny miesiąc.. naprzykład na SP250 lub Vault z SANu + mono.. [...]
na 3 cykl mam zamiar wziasc mono z olimpu mega caps oraz jablczan prawdopodonie tcm mega caps tez z olimpu oraz do tego gain bolica 6000 i tu pojawia sie moje pytanie czy to dobre polczaczenie ? dobry cykl wyjdzie z tego ? wiek 17 waga 63 wzrost 172 dieta jest cel masa niemam tendencji do tycia ... dodalibyscie cos jeszce do tego cyklu ?
[...] wzw typu b 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:wlosienia 15.WYNIKI SILOWE klata :120 martwy ciag :niesprawdzam max przysiad /- PYTANIE: a wiec mam plan na cykl;p;] tylko wlasnie niewiem kiedy jeszcze clen wezmie 1-6meta 20mged 1-10 deca 400mg/week 1-10 oma 250mg e4d 11-16 prop 100mg e3d 11-16 vinko 50mg e3d 17-18, 20-21 clen [...]
[...] -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 lat(z przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa miesniowa i sila. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: napisze tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare saszetek dorian yates nox pump,glutamina,w stalej suplementacji biore [...]
Witajcie. Musialem rpzerwac cykl 1-8 prop e2d, poniewaz naderwalem czy tam naciagnalem mocna jakis miesien przy nadgarstku i ortopeda kazal mi zrobic 3 tyg przerwy od silki jesli chce to szybko wyleczyc. Wbilem do tej pory 13 shtow, wiec zostalo mi 17. I teraz pytanie: Mysle ze to troche malo 17 propa solo na cykl. Co lepiej, dokupic propa flakon [...]
[...] było 45 a teraz 43 KLATA: nie mierze UDO: nie mierze TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.cykl meta 20mg ed (10kg masy) 2.cykl meta 20mg ed + 5ml prolo(miałem tylko tyle) - 10kg masy 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: MASA ! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 [...]
Witam. Kieruję prośbę do doświadczonych osób o pomoc w doborze suplementów. Mój cykl treningowy opiera się na: siłowni 3 x w tygodniu+ ćwiczenia na brzuch(ABS II) i basenie raz w tygodniu. Nigdy wcześniej nie brałem odżywek, siatkówkę trenuje od kilku lat, a z siłownią miałem do czynienia w przeciągu 2 ostatnich lat wyłącznie amatorsko. PS. [...]
Wczoraj zacząłem cykl, mam 1000g horse powera i nie bardzo wiem jak go dawkować, aby starczył mi na cały cykl. Miarka-20g. Ja postanowiłem, że będę brał w DT:1/2miarki, czyli 10g z rana i 10g przed treningiem. W dni nietreningowe 10g z rana i 10g po południu. Wyjdzie mi wtedy 50dni cyklu. Co sądzicie?
Witam, interesuje mnie rozpiska cykli, poczawszy od stycznia . Wtedy planuje chyba wziac piersze mono, ale czy powinienem wczesniej wziac jakiegos gainera czy cos... No i jakis cykl na maj na rzezbe . Cwicze juz praie pół roku. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 191 Cel cyklu: najpierw masa / [...]
Witam, chce zrobic cykl 12 tygodniowy na tesciu, cos w stylu: 1-2 prop zeby szybko sie rozkrecil 1-10 prolo 10-12 prop zeby latwiej sie odblokowac Co myslicie o takim zestawie? Jakie dawki brac jesli to moj drugi cykl, na pierwszy bylo NPP 7 tygodni 100-150mg e3d. Ważę 80kg na dobrej rzeźbie.
Cześć mam tylko jedną kwestię:) mając odpowiednią dietę, staż, trening opłaca się wziąć tylko jeden cykl (kreatyna+dodatki) przypuśćmy , ze cykl będzie trwał 5 tygodni po czym zapominam o odzywkach i suplementach i nadal jestem przy swojej diecie i treningach czy to mi coś da, czy jak już zacznie się z braniem czegoś to trzeba ciągle powtarzać [...]
[...] 10g otręby 5g marchew 100g V posiłek twaróg chudy 70g jogurt naturalny 2% 50g obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białka, reduktory Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : TSE, CLA + l karnityna [...]
siemanko mam pytanie czy taki cykl ma sens??? 1-5 agovirin depot 5-10 parabolan 6-10 cytomel clenbuterol 1-5 nolvadex czy cytomel i clenbuterol dopiero po cyku wziąść?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 91 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość [...]
[...] siłowniana mądrość "nic nie jedz w końcu spadnie" spowodowała ,że od kwietnia się tak męczyłem. ------------------------------------------------------------------- Aby cykl był w miarę ekonomiczny chciałem zacząć od Yohimbiny HCL + Koffeine. W połowie dorzucić TSE a na finish Venoma. Do aerobów BCAA. Mono na codzień 5g w nie treningowe i [...]
[...] 86. Od 4 sezonów przerzucam trochę złomu w domu. Sezon dla mnie zaczyna się od października, a kończy w maju bądź czerwcu. W pozostałe miesiące oddaję się innym pasjom. Motocykl, wycieczki, grille, jezioro i rybki. Właśnie te moje pasje uprawiane zbyt intensywnie doprowadziły mnie do tej nieszczęsnej nadwagi. Zawsze robiłem trening masowy i [...]
