białko ostrowia 15 kg

[...] -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami ostatnia 5 miesięcy kontuzja 6. DIETA: róznie praca dwuzmianowa plus stanie na bramce czasami jest czasami brak -białko: jest kupione 15 kg ostrowia -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3\4 razy w tygodniu po 90 min. 9. CEL CYKLU: masa nie [...]

białko ostrowia wpc 80 15 kg najlepiej cenowo wychodzi. po cyklu teraz jade hp + no shot gun

Po ptakach :) kupiłem za 400 zł worek 15 kg :) ale to już mój drugi i szczerze nigdy nie miałem problemów z ostrowią. Chodziło mi o samą konsystencję. Jak kupie droższe białko to na to samo wyjdzie i tak będzie dużo proszku a mało wody bo o to cały czas mi sie rozchodzi :) eNd_ tylko wtedy w lodówce nie dojdzie do formy batonika tylko będzie [...]

róznica jest tylko w technologi uzyskiwania i sprzecie jakim dysponuja dane firmy co za tym idzie mleczarnie to firmy o jak sadze dośc sporym kapitale wiec perspektywy posiadania dobrego sprzetu sa dosc dobre łatwiej kupic mleczarni dobra linie niz firmie startujacej w branzy odzywkowej Muzyk załuz firme kup sobie worek 15 kg ostrowi zanies to [...]

mozecie mi napsac czy zamawiac ostrovie chce wziasc 15 kg a nie wiem czy sie nie przejade czy to bialko jakosciowo podobne do np serwatki treca pomijam ze trec ma smakowe i z witaminami...? procz tego czym sie rozni ostrowia?

witam mam pytanko czy to mozliwe zeby ostrowia tak podniosla ceny za to bialko teraz jak patrze to Worek 15 kg wychodzi jakies 160zł drozej to przesadzili trche chyba no nie

"-białko: jest kupione 15 kg ostrowia " %-)

Panowie... W hurtowniach juz nie sprzedaja workow 15 kg w detalu Trzeba kupic conajmniej 100kg (ostrowia zabronila sprzedazy detalicznej workow 15kg) Ja bede mial znowu białko na poczatku Lipca(moze troche wczesniej) Jak bedziecie dalej zainteresowani to sie odezwijcie Pozdro

Ostrowia to bardzo dobre białko Podbno inne znany firmy kupują od Ostrowi i przesypuja do swoich paczek, i bardzo dobrze wyszła w Testach ma 79% białka Pozdro polecam OSTROWIE sam mam 15 kg :)

mam jeszcze bialko ostrowia pare workow po 15 kg za 390

ułóż diete białko to mus a ostrowie w jakich porcjach chcesz kupić bo ostrowia w największych workach ma 15 kg, ale najsamprzód ułóż diete. Chciałem cos inneego napisać ale bana bym dostał

ostrowia - stosunek cena/jakosc bdb Chyba ze sie kierujesz smakiem to odpada choc ja nie narzekam ludzie kupuja z braku wiedzy, przeczytaja opis ze jest to super bialko, zdobeda dziesiatki kg masy, zobacza kilka zdjec kulturystow oraz ze sa to "rady mistrza" a wszystko w przystepnej cenie 5zl Sam sobie odpowiedz ma to sens? pozdrawiam

1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 gkmc WEGLOWDANY: 6gkmc TLUSZCZ: 1,5 gkmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% ok.11% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] ćwiczenia mięśni brzucha oraz pompki. Problem polega na tym ze nie jestem w stanie jeść 6 posiłków dziennie z powodów zawodowych jem a raczej pije rano po przebudzeniu białko sojowe 30g rozpuszczam w 250 ml mleka 0,5%, później dopiero o 10 jakieś śniadanie typu kanapki z tuńczykiem bądź z szynka to samo o 15 o 18:20 jakaś obiadokolacja [...]

ANKIETA: Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: ok. 77 kg Staż treningowy: w granicach 13-14 miesięcy Cel: Masa WYMIARY: Biceps: ok.37cm Klatka: 103-104cm Pas: 89cm Udo: ok.57cm Łydka: 35cm DIETA: Białko: 2g. na kg masy ciała Tłuszcze: 1g. na kg masy ciała Węglowodany: 6g. na kg masy ciała Całkowite zapotrzebowanie 3198 kalorii. I posiłek Ryż [...]

Micha dziś 6:00 4 jaja + 120g orkisza 9:00 16g białka Fitmax + 50g ryżu brązowego + 125g jogobelli + łyżeczka dżemu 12:00 16g białka Fitmax + 50g ryżu brązowego + 125g jogobelli + łyżeczka dżemu 15:00 150g kuraka,60g ryżu białego + 1,5 łyżeczki oliwy + 150g ogórków 16:00 Banan (przed tren) 18:30 banan (po tren) 19:00 150g kuraka,60g ryżu białego + [...]

[...] tłuszczu, 393 gram węglowodanów. O łącznej wartości kalorycznej 4525. Natomiast olej z oliwy rozbiłem na trzy czesci po 5g, zeby miec wiecej tluszczy w posilkach rannych. białko wyczytałem, że może być 3g na KMC "Podobnie jak wszyscy inni budujący mięśnie (niezależnie od typu sylwetki) ektomorficy powinni spożywać dużą ilość białka, nawet [...]

[...] treningu DIETA : I posiłek: kluski leniwe (twaróg chudy + jajko + mąka razowa) polane jogurtem naturalnym z malinami + nektarynka + kawa z mlekiem TRENING II posiłek: białko + banan III posiłek: makaron + tilapia + śledź IV posiłek: serek ostrowia 0% + orzechy V posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: [...]

[...] w ytrzymałościowo-siłowych, siłowych i szybkosciowo-siłowych oraz dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Zapotrzebowanie organizmu dorosłego Człowieka na białko to 0,8 g/kg m.c. Dla osób starszych ilość ta wzrasta do 1-1,25 g/kg m.c. Nie doradza się spożywania białka na poziomie wyższym niż podwójna zalecana dawka, która dla [...]

micha jak na fotce ;] trening: Przysiad i wspięcia na palce ze sztangą robiłem serie tego i tego,rozpiska na jedno ćwiczenia s:4 p:12/10/8/6 kg:60/70/80/90 Wypychanie ciężaru na maszynie + wspięcia na palce na maszynie jw. s:4 p:12/10/8/6 kg:120/140/180/220 Wyciskanie na barki na maszynie s:4 p:12/10/8/6 kg:45/50/55/60 Unoszenie ramion bokiem w [...]