żabka

[...] ile jechać czy to ma być lekkie pedałowanie czy też mozę hardkor z jaką prędkością pdałować gdzies wyczytałem żę najlepszy spalacz tłuszczu to robienie podskoków typu żabka wystarczy zrobić takich 100 albo robić je przez 10 minut każdego dnia przez miesiąc i powinno się spalic co jest zbędne czekam na porady ten pos zamieściłem w innym [...]

Qrde to ze mna jest chyba cos nie tak....Ja jak juz skacze (zabka) to zawsze ok 30-40 min w szybkim tepie i wogle sie przy tym nie mecze!! Nie mam jakiejs nadzwyczaj dobrej kondycji, ale tyle to ja na skakance spokojnie wyrabiam. Ale mam pytanko, czy to nie "wywali " mi miesni?? Nie chce miec rozbudowanych miesni lydek, bo to nie wyglada [...]

mówisz ze jakiś materiał co wytrzyma - tylko ze tu mamy 2 problemy - jak będzie bardziej wytrzymały niż ząb to masz szansę sobie żąbka rozwalić - mniej wytrzymały - najczęściej się wykruszy i jeszcze musiał byś określić o które zęby chodzi ! co do tego szczękościsku - to może musiałbyś chciaż na noc (jeśli w nocy też zgryzasz - może jakieś [...]

wystające łopatki, ortopeda. basen (zwłaszcza plywanie żabką) na pewno pomoże (wzmocni mięśnie), bas barkowy prostujący (ale nie za duzo, zeby nie oslabiać mięśni), wzmocnienie mięśni brzucha.

odpowiedzi dla ratownika: 1500 na specjalna karte to standart: co najmniej 200m na plecach i reszta dowolnym ewentualnie 20m pod woda ze stania i skok do wody, na kursie nurkowanie zaliczasz osobno wiec moze ci daruje 2. zabka ratownicza i krauul ratowniczy to style z glowa nad woda chodzi o to bys caly czas obserwowal tonoacego. nic trudnego. [...]

witam.niedlugo chce zdawac na mlodszego ratowika i mam pare pytan: http://www.wopr.krakow.pl/kursmr.html 1.jak wyglada Przepłynięcie 1500 m wg wymagań karty specjalnej? 2 jak wyglada kraul ratowniczy i zabka ratownicza 3 i jak wygladaja skoki wykroczne i rozkroczne z gory dziekuje!

ty tam sie pix nie madrooj, bo wiesz...;) idz lepiej ten film ogladac bimku na razie jeszcze zielona zabka ma zapas aminoow, ale kto wie... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-22 23:00:20

wiedzialem , wiedzialem !! ze pierwsza sie pojawi zielona zabka ....... ale co od karnitynki .....?? to pogrooobienie od karnitynki ? czy to ze sie gubie ? czy to ze duzo pracuje ?

hyhy to jusz wiem po co Seewy kuadu tom pszczolem a tak serio, to z tabletek pomaga Virlix a ze smarowideł podobno VapoRub acha, no i oczywiście jak najwiecej wapna musującego i witaminki C pa Grasiu ! Zmieniony przez - Żabka w dniu 2004-07-20 11:26:20 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-07-20 11:27:24

sooper congratulejszyn czooję że jakaś zabka maczała w tym palce hrhr

taka miła żabka a deszczu nie lubi ........... STRANGE ! hrhr

no taka żabka fajna rzecz i do tego bezprzewodowa hrhr ciekawie by jom było podłonczyć do portu infrared hrhrhr zawszeć to jakaś odmiana po ciągłym klikaniu myszki

[...] z kieszeni biednego chłopca: - Odczaruj mnie, proszę. Jeżeli to uczynisz to... to... to będziesz mógł przez tydzień robić ze mną co zechcesz! - szybko dokończyła obietnicę żabka. Chłopak ponownie nic nie odrzekł. Wyjął tylko żabkę z kieszeni, uśmiechnął się, schował do kieszeni i poszedł dalej. Żabka już nieco przyzwyczajona, po pierwszym [...]

rozpier.dala mnie ta zabka z avataru jak jej sie tak przygladam grass

chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]

hello!!!Jestem nowa wiec wybaczcie jezeli zadam jakies glupie pytanko, ale wlansie odkrylam to forum(mozna mi reflexu pogratulowac :P) ale wczesniej sie nie interesowalam tak sportem jak teraz a konkretnie plywaniem. Chodze na basen 3 miesiac po 3 razy w tygodniu i owszem ogolnie wysmuklalam, ale te cholerne biodra i ta pupa cos mi spacs nie [...]

podoba mi sie ta zielona zabka :)

walki kogootoow %) oraz.. rozmawia mala zabka ze swoja mama: mamo...skad ja sie wzielam ? wiesz troodno ci bedzie w to uwierzyc...ale przyniosl cie bocian %) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-02 21:19:18

Jesli chcesz skakac na skakance to skacz ale nie przesadzaj z iloscia bo przy duzej nadwadze mozesz sobie krzywde zrobic i nie skacz normalnym sposobem (zlaczone nogi i podskoki) tylko zmieniaj style (zabka, konik, itp itd) Aerobik takze duzo daje ale ja od siebie (naprawde polecam) basen , ale nie siedzenie w wodzie tylko plytanie... jesli nie [...]

byla sobie zabka mala re re koom koom re re koom koom ktoora czesto banowala re re koom koom bec coffee time