SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

żółty ser

  • Mleko - ciemny chleb+cebul+poledwica+zolty ser+jakas salatka - co w tym zlego?:-D Izi - "mózg rozyebany":))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-07 11:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład witamin i minerałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak napisalem, kefir, jogurt, maslanka, ser zolty, ser bialy poltlusty, kalafior.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2008-08-17 13:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po obejrzeniu "uwagi" na temat wyrobów mlecznych czyli mleka, serów żółtych, jogurtów głęboko bym zastanowił się czy włączać do diety. Skład i dodawanie wybielaczy skłoniło mnie do głębokiej refleksji. Mleka uht unikaj a żółty ser kupiony poniżej 35zł za kilogram to jest raczej wyrobem seropodobnym... Ryby, kuraki, wołowina, mięso, [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9262 Data: 2008-09-14 09:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowicjuszka + dieta + plan do poprawki..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki, wiec to okolo jest raczej dokladne, z tym ze mam odruch wypowiadania sie zawsze w formie "niepewnej" gdyz cholera wie czy czegos nie pochrzanie, zwlaszcza na poczatku jak jestem nieprzyzwyczajona, ale postaram sie dla waszej pewnosci nie pisac "chyba" i "okolo" . Moje zapotrzebowanie energetyczne to 2100 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2004-11-13 20:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny !!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posilek 6:30 mleko 3,2%-250 ml / daj chude i ser biały płatki (chocapic itp 30-40g /owsiake gainer 50g / daj więcej owsianych słonecznik-15g / daj jeszcze orzechy i zrób musli 2 posilek 10:30 chleb zytni-120g zolty ser-60g biały i oliw z oliwek szynka z indyka-100g 3 posilek 15:00 ryz bialy-100g piers z kurczaka-150g oliwa z oliwek-15g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-09-12 06:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem juz ten artykuł, ale i tak nie wiem do konca jak ulozyc tą diete. Moze tak, chcialbym wykorzytać takie "domowe" produkty, których będę miał pod dostatkiem. Tzn: Płatki kukurydziane,ryż biały,makaron,jajka,mleko,mięso z indyka,jabłka,banany,chleb,ziemniaki,sałatki,orzechy włoskie,ser żólty,ser biały i inne. proszę kogoś, aby z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2005-06-13 17:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wuten zółty ser zawiera zbyt duzo tłuszczu. Jak nie masz odzywki to zjedz jakiegos kuraka bez skory, albo wolowine w posilku potreningowym nie chodzi tylko o uzupelnienie wegli, ale najwazniejsze jest dostarczenie aminokwasów

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 20:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+Kreta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce dużo kcal aby szybko tyć;p W szkole jem chleb z masłem i szyna/żółty ser.Ugotowany ryż polewam 20g oleju tego praktycznie nie czuć;)Tzw bombę kaloryczną znalazłem w dziale ''odżywianie'' bo u mnie właśnie brakowało sporo kcal.A jak możesz to napisz mi jakie produkty jeść aby uzupełnić białko i węgle.Wiem wiem po treningu powinny być węgle ;) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2013-04-01 13:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilek I Zolty ser + Chleb gainer 60g JA BYM ZAMIENIL NA SER BIALY LUB PLATKI OWSIANE Z MLEKIEM, A GAINERA MIEDZY 1 A 2 POSLKIEM. Posilek II Kieblasa + Chleb TUTAJ BYM WRZUCIL ZA MIAST KIELBASY WEDLINE DROBIOWA. Posilek III Noga z kurczaka + ziemniaki marchewka z groszkiem ZIEMNIAKI ZAMIENIL BYM NA RYZ LUB KASZE Posilek IV (po treningowy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2004-05-19 19:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zolty ser, od czasu do czasu 100g dodane do diety redukcyjnej bardzo zly pomysl? Tak ze 2x w tyg. Zamiast innego swinstwa. Redukcja nie jest lekka, :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 20:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dołóż do diety kefiry maślankę jogurt naturalny żółty ser i wtedy skorupki. Pij wodę mineralną bogatą w wapń

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-18 22:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jakichs soków. Białka dostarczam 1,5g na kg masy ciala a glowne źródło to wołowina, kurczak, indyk, makrela,czasem śledzie i no przedewszystkim nabiał, jajka, twarogi, żółty ser. Powinno sie jesc 5-6 razy dziennie ale nie mam warunków na to bo większosc dnia spędzam na uczelni. Zjadam 3 posiłki i w kazdym zawieram taką ilość białka i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2009-04-26 19:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Z pożywienia raczej niewiele można dostarczyć tz. serki, twaróg, mięso...w sómie jakieś 30-40g" widziales kiedys na oczy jakie wartosci b/t/w maja poszczegolne produkty? Jak bylem na diecie wysokobialkowe to dostarczalem ok 250g bialka i nie mialem z tym zadnego problemu, a odzywke bialkowa pilem tylko przed snem... Zrodla bialka to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2004-06-04 15:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekła biegunka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem może być z pomidorami ale nie wiem czy 4 plasterki dziennie mogłyby powodować aż takie problemy. Całe życie piłem dużo mleka, jakieś budynie itd, tak samo codziennie żółty ser, jak bym miał problem z nabiałem to myślę że bym o tym chyba wiedział. Aktualnie przestałem jeść pomidory. Z moich obserwacji wynika że to nie zależy od jedzenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2022-10-17 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już nie zdążysz dopalić bo idziesz spać. Jedz też biały ser bo to źródło kazeiny. W 4 posiłku nie ma białka a posiłek zbilansowany to taki który zawiera komplet makro. Wywal żółty ser. Mało i tłusto i znowy bezsensownie stracone kalorie. Zamiast niego dołóż białko z chudego mięsa. Ze świni chudy jest schab i polędwica, resztę omijaj. No i drób [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2016-05-14 12:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładowanie tłuszczami nic Ci nie da.. no może poza tym, że się najesz. Ładowanie ma za zadanie ruszyć metabolizm,a za to w głównej mierze odpowiadają ww. Tłuszcze bardziej podkręcają metabolizm niż ww. Białka potrafią o ok. 25% Tłuszcze od 13 do 15% Ww ok. 6% Więc ładowanie tłuszczem wcale nie jest taką głupotą. Trzeba tylko pamiętać żeby to były [...]

    Odpowiedzi: 3472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 18:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dodaje jeszcze kukurydze konserwową i czerwoną papryke, ostatnio wrzucilem wszystko co mialem czyli kukurydze, papryke, żółty ser, pomidor, groszek, majonez, czerwona cebula i też było w pyte ;]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 20:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ukochany dzień LC <3 }:-( Szynka wieprzowa w sosie pomidorowym z warzywami + żółty ser /SFD/2016/8/22/77c9a977a315432796a41452ae71099a.jpg Placki twarogowe z jabłkiem i orzechami włoskimi /SFD/2016/8/22/ffd655dcd9b543699f2e12819b60a5eb.jpg Omlet z żółtym serem, kiełbasą żywiecką i warzywami - bardzo niewyjściowy %-) [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapiekanka super :-)) W sumie wszystko gdzie jest topiony żółty ser to jest dla mnie masakra :-))

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-04 18:02:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapiekanka super :-)) W sumie wszystko gdzie jest topiony żółty ser to jest dla mnie masakra :-)) dlatego ja się ślinię na lasagne :-O Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-04-05 11:53:00

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-05 11:52:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)