bialko jaja kurzego-krotko,jezeli nie jest sciete-czyli obrobione termicznie nie jest kapletnie wchlaniane przez organizm ludzki wiec picie zmiksowanych form calych jajek wiaze sie z tym ze tylko zoltko sie przyswaja
[...] zarys. Postaram się zrobić zdjęcie, ale przy rodzicach to dość trudne:P Jogurtu nie mogę zmienić, znowu rodzice. Wściekli by się gdybym nagle zaczął jeść białko z jajka, a żółtko wywalał, pozatym jak ty je jesz? Na surowo? Zmiany na skórze oczywiście mam, dawno to zauważyłem. Całe ręce mam chropowate, czerwone, a jak wychodze na dwór to od razu [...]
[...] Przywiozłam srebro w kategorii fitness sylwetkowym juniorek. Zaś na Pucharze Polski nie weszłam do finału. Wczoraj wróciłam juz do normalnego jedzonka czyli: 1. 4 jaja, 1 żółtko, 40g płatków owsianych = omlet 2. 120g mięsa, 20g ryżu białego, 5ml oliwy z oliwek, warzywa 3. j.w. 4. j.w. 5.120g miesa, 5ml oliwy, warzywa Treningi w tym tygodniu [...]
REFRESZ 2 Mam pytanie ponoć w jajkach jest ta L-Tyrozona ale czy zółtko zawarte w jajkach nie przeszkadza w wchłanianiu tej że tyrozyny, http://www.lactalis.pl/produkt,23.html taki fajny produkt mozarella coś jak twaróg tylko że przetwory mleczne szkodzą ?? bo zawierają te drugie L-cośtam co jeszcze mogło by zawierać L-tyrozyne bo mięso z rana [...]
[...] go przyrządzasz, gdzie kupujesz mięso i w jakiej cenie? Ja przedwczoraj robiłem z mięsa gotowego (zmielonego), które kupiłem w Biedronce (bodajże 6,99 zł za 250 g). Do mięsa dodałem: jajko (żółtko), ogórka (korniszona), paprykę (marynowaną), cebulę, oliwę, pieprz i maggę. Dziękówka z góry :) Zmieniony przez - EjTejKej w dniu 2011-04-09 09:32:31
Jajo z brokułem... Hm - tego jeszcze nie jadłam ;) Polecam, zwłaszcza, jak żółtko rozlało się na brokuły :D pychotka ^^ Dziś ciężki dzień był, ale szczerze - lubię takie dni %-) O 6.50 pobudka i na uczelnię, powrót do domu 18.40, na siłowni byłem o 19.00 %-) Fajny ten nowy trening, podoba mi się i nie byłem taki zajechany po nim, zobaczymy jak po [...]
Przepis na lody, prawdziwe, cukiernicze, jest stary jak swiat i powszechnie znany - zmieniaja sie tylko niuanse :) Zasada nr 1 - na kazde 100ml smietanki - jedno zoltko. Np: 4 zoltka ubijasz na gesta gladka mase z odzywka bialkowa ( dajesz ile chcesz, u mnie 25 gram dzielone na pol czyli do zoltek 12,5 grama ), ja dodalem tez 10 tabletek slodzika [...]
Żóltko z jedno zjem wiecej nie ,bo w ciescie duzo tluszczy.Bede szukac na stole czegos białkowego ,a chudego i warzyw.Bigos ma tez niedużo kalori wiec moze też sie na łyżke skuszę.A tłuszczy i węgli wystrczy z ciasta .Chyba dobrze kombinuje
[...] a zatem: w pierwszych czterech posiłkach spożywam po 5g tłuszczy, zaś reszta jest bez zmian. Mój dzisiejszy jadłospis: 1. 20g płatków owsianych 5 białek jaj + 1 żółtko sól, cynamon (omlecik) 2. 130g łososia pomidory z cebulką 3. 130g łososia pomidory z cebulką 4. (posiłek przedtreningowy) 130g filetu z mintaja 5ml [...]
Mozesz smialo meczyc, szef juz pojechal %-) @Dominik proponowal rotacje ale z logistycznych wzgledow u mnie to by nie wypalilo. Moja zona szykuje mi ile moze do tego trenuje ile daje rade wiec nieraz 6* z rzedu dlatego wole staly poziom. Makro w DNT nie rozni sie juz teraz prawie od DT bo jako ze wypada mi jeden dzien wolny w tygodniu tam za duzo [...]
[...] te czasy :( %-) Zwykła wymówka. MOżesz przecież poprosić, aby zmielili Ci 2 krotnie co najmniej polędwicę podczas kupna. W domu trzeba tylko skroić dodatki w kostkę i wbić żółtko (max 10min). Oczywiście pomijam fakt, iż mięso powinno być siekane, nie mielone, ale to już inna sprawa. W każdym bądź razie - dla chcącego nie ma nic tgrudnego ;-) [...]
[...] te czasy :( %-) Zwykła wymówka. MOżesz przecież poprosić, aby zmielili Ci 2 krotnie co najmniej polędwicę podczas kupna. W domu trzeba tylko skroić dodatki w kostkę i wbić żółtko (max 10min). Oczywiście pomijam fakt, iż mięso powinno być siekane, nie mielone, ale to już inna sprawa. W każdym bądź razie - dla chcącego nie ma nic tgrudnego ;-) [...]