SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

źródła białka

  • Mam fajne jakościowo białko 80% BioTech Usa. Cztery źródła białka w tym caseina. 1800g.-100zł. Nowe,zamknięte,długa data. Smak wanilia lub czekolada. Jestem z Wrocławia jak coś. Ewentualnie mam jeszcze Panthera Primaltein Whey 2,3kg.110zł. Smak truskawka. Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2011-07-17 19:30:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2011-07-17 19:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twarogu nie polecam w innej porze niż przed snem, przed treningiem nie opłaca się spożywać tak wolno wchłanialnego źródła białka, poza tym nie wiem jak przedmówca, ale jeżeli ja bym zjadł przed treningiem twaróg, to miałbym siłę jedynie na wykonanie treningu 'dla kobiet'

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2008-03-26 21:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozklad ma porównywalny do twarogu tłustego. Wiejski jest lepszym wyborem niz sklepowy, niemniej jednak porcja dziennie w zupelnosci wystarczy. Celuj w lepsze źrodla bialka: mieso,ryby, jaja, owoce morza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-06-20 15:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiennik dla kurczaka i ryby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Źródła białka, które możesz wykorzystać w swoim jadłospisie znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/-t1135440.html Inspirację na posiłki znajdziesz w dziale Kuchnia SFD.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2019-09-15 20:36:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jakie białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli szukasz taniego zrodla bialka to kup sobie Lacma WPC ew. System Protein 80 Olimp w sklep SFD.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2004-03-31 00:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że ważysz 100kg i nie jesteś tłusty. Z odżywki białkowej najlepiej korzystać byłoby po treningu i ewentualnie w ciągu dnia kiedy nie masz możliwości ani dostępu do porządnego źródła białka. A tak w ogóle sądzę, że powinieneś zacząć od porządnego przestudiowania materiałów na temat diety skoro stosujesz odżywkę według tego co producent zaleca.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2014-11-08 01:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posilki zamieniaj jak Ci pasuje byle byly w nich zalecane zrodla bialka, weglowodanow, tluszczow i warzyw.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2012-04-16 15:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    parę słów dla kogo ta dieta? masa ciała, cel? aktywność? pół kilo twarogu na dzień to trochę dużo, są lepsze źródła białka, również ekonomiczne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2015-06-22 13:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    parę słów dla kogo ta dieta? masa ciała, cel? aktywność? pół kilo twarogu na dzień to trochę dużo, są lepsze źródła białka, również ekonomiczne. waga to 124kg, aktywność srednia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2015-06-22 14:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło z orzechów ziemnych zamień na z migdałów/nerkowców lub dawaj zwykłe orzechy a nie orzeszki ziemne ( fasole ..). Spokojnie daj inne źródła białka a nie filet z kurczaka , daj szynkę wieprzową , schab udka z kurczaka indyka róźnicuj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2015-07-05 21:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jajka pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jajka, miesa i ryby, mleko i rozne przetwory mleczne dobre zrodla bialka!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2012-09-21 11:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła białka w diecie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proponuję urozmaicać źródła białka i nie tylko. Bazowanie na jednej grupie produktów nie jest optymalnym rozwiązaniem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 135 Data: 2024-07-31 10:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj jakie zrodla bialka, weglowodanow i tluszczow powinny sie znalezc w dobrej diecie. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-05-19 17:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie w posilku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-05-08 16:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacja - mieso plus jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Są to podstawowe źródła białka, więc dieta powinna na nich bazować. Polecam poczytać na ten temat.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2016-06-01 16:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko liczymy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    licz smialo ale nie traktuj tego jako zrodla bialka np w sniadaniu jak to robia co niektorzy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2011-03-17 00:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty spożywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze będą nieprzetworzone i niskoprzetworzone źródła białka, tłuszczy i węglowodanów :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2020-02-12 07:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedynie jaja. cała reszta jest kiepskim zrodlem. twarog mozesz ograniczyc do porcji, jogurt moze byc dodatkiem, a wedliny sklepowe są w wiekszosci kiepskiej jakosc. Zrodla bialka: miesa, ryby, owoce morza, jaja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-06-22 07:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany przed treningiem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] celu i dyscypliny sportowej jaką trenujemy. Niestety nic nie wiemy na Twój temat, więc ciężko jest doradzić. Z reguły jednak warto zjeść pełnowartościowy posiłek, bogaty w źródła białka, węglowodanów i ewentualnie troszkę tłuszczów na oko 2 godziny przed wysiłkiem. Tak, aby nie czuć go późnej na żołądku trenując. Niekoniecznie owoce tuż przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2023-05-23 08:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko w prochu to zamiennik piersi kurczaka czy innego zrodla bialka i bierze sie wg brakow w diecie...co do spalacza to na poczatku drogi z odchudzaniem jest zbedny...prosze sie udac do dzialu odzywianie i poczytac tematy podwieszone,ulozyc diete i wrzucic tam i zostanie skorygowana oraz fo dzialu trening

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2016-08-07 01:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)