święta

Witam, chcialbym zebyscie mi troche poradzili, ogolnie to cwicze tak od 3-4 lat ale nie przykladalem sie do tego tak bardzo dobrze no moze z rok czasu byl porzadny bo nie mam na to czasu, praca, nauka itd, chcialbym od nowego roku zakupic sobie jakies odzywki i zaczac porzadnie cwiczyc, chce ogolnie jakis cykl na mase zeby jak najwiecej przytyc, [...]

[...] często biorą pod uwagę poprzednie rozstrzygnięcia. Tak czy inaczej, sprawa na pewno ma tu ogromne znaczenie, tym bardziej, że tam zarzuty były nieco poważniejsze. Mateo może dowolnie decydować, bo to głównie o niego chodzi, natomiast też uważam, że nie ma co się dawać przesadnie zastraszać, zwłaszcza że druga strona jak wiemy święta nie jest

Ok Więc zaczne po sylwestrze , bo teraz i tak święta :P potem sylwester więc to nie ma sensu ;) Dziękuje jeszcze raz , jakbym mial jakieś pytania to dam znać Pozdrawiam

Pulpety pyszne wyszly, wiec wlasnie jak Obli mowi, zostaly zamrozone..., na swieta sie zje, bo to potrawa narodowa (szwedzka)

z tego co wiem to piątek przypada w święta więc nad tym też pomyśl ;p

Joł Koło zaliczone na 5 To jeszcze tylko filozofia zafajdana i mam prawie święta Przysłali mi zamiast czekoladowego białka waniliowe,a napisałam w zamówieniu,że innego smaku mają nie wysyłać

koorva swieta ida.

no nie wiem czy na swieta czy po swietach mało nas tu

nom czas dobic i na swieta nowy zakladac ;]

Serdeczne gratulacje! Fajny prezent na święta :) Ja tez dostalem dzisiaj prezent (8 miesiecy na 3 lata zawiasy) Pozdro!

Hardgainer, wstaw arta, albo dokończ na święta xD Przyda sie, mam co prawda SS na dysku, i sporo przeczytane, podobnie atrykuły z madcow, faq do SS, deepsquater etc tez czytalem, ale zawsze przydaje sie inne spojrzenie :) Adresowany do 13-14 letnich chlopców??? Mnie sie zdawalo ze ten plan jest dobry dla kazdego poczatkujacego... Jakos mi to [...]

swieta racja panowie.cos Wam powiem: ok 3 lata temu zaczynalem cwiczyc z kolegami ze szkoly.wiadomo zawsze z kims jest razniej ale po jakims czasie nawet po dosc krotkim czasie zaczalem chodzic na treningi sam poniewaz duzo lepiej sie skupiam na tym co mam do zrobienia jak jestem sam dlatego ze kumple zamiast zapieprzac na silowni to pocwicxzyli [...]

WYPIS Z DNIA 15.12.2008r. Przysiad ze sztanga: 20x10/10 50x8 65x8/8/8 Wyciskanie sztangi na plaskiej: 60x10 80x10 100x7 120x0,5 (do polowy ) 100x4 90x8 80x10 Wyciskanie sztngielek na skosie: 29x10 35x10 39x8 Rozpiętki na bramie: 15kgx10 15kgx10 15kgx10 Biceps sztanga lamana stojac: 30x10 40x10 50x8 + od razu 40x10 Hantelki siedzac na lekko skosnej [...]

no, siema, siema. ja wstałem o 7. - przeraziła mnie ta ciemność za oknem. O 13. na trening, Pyry meczyk grają, a za 4 dni wyjazd na Święta.

Prosze Pudzian bez kryptoreklamy Przeciez nie chcesz nikogo urazic a ja mysle ze z kazdej gazetki mozna wyciagnac cos dla siebie. Tyle tylko ze niektore tresci trzeba weryfikowac. Merytorycznie pewnie wszyscy bedziemy sie uczyc przez cale zycie i tych wszystkich ktorzy chca "wiedziec" pozdrawiam. A i niedlugo swieta

Witajcie! musze schudnac bo przez nadwage mialam i moge miec dalej problem z kolanami. 3 tyg temu artroskopia. Najchetniej lezac jadla i jadla bym, teraz jeszcze swieta.... nie moge sie ruszac i przez najblizsze miesiace tak bedzie. Jak wtedy mam schudnac, po operacji przytylam juz 3 kg. Pomozcie!

ufo ta leniwa ****a napisala do mnie zamknij paszcze to jej odpowiedzialem na tej samej plaszczyznie. od cala historia;) swieta za pasem przybij pione mozna kupic gdzies listek clomidu? czy tylko puche ?

skoro nauka jest taka wazna i chcesz pogodzic nauke z silownia to zacznij od edukacji o cwiczeniach jak poczytasz i czegos sie nauczysz to dopiero z pytaniami ... ja jestem w stanie pogodzic ... nauke + prace + siłownie ... wiec nie mow ze nie masz czasu !!! jakim treningiem mozesz sobie najwyzej pomachac jak masz zamiar chodzic na silownie tylko [...]

no to -> _____________________________________________ Siła idzie zaj..ebiscie Przemek z tego co widze. gratki i oby tak dalej a no i czekamy na fotke na swieta Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-15 17:34:53

Żeby święta były syte, żeby rózgą było bite. By choinka w twojej chacie nie śmierdziała tak jak gacie. Tylko była kolorowa a na dole stał se browar. Na pasterkę ruszaj śmiało ksiądz na tacy ma za mało. Daj złotówkę albo dwie niech i on ucieszy się.