święta

Święta świętami, pobiegać wypada. Tak poza tematem, biegając mijałem dwukrotnie sieć Biedronki, przerażająco wyglądają Ci wszyscy ludzie pchający wózki wypchane po brzegi... makabra, a może ja jestem jakiś aspołeczny, nie wiem :) A Tobie catering dostarczy świąteczne jedzenie? };-)

[...] strachem gdy zaczyna mnie łapać skurcz łydki lub ud (zazwyczaj zdążę z rozciągnięciem mięśni zanim dojdzie do pełnego skurczu tzn. dotychczas mi się to udawało :-) ) A jak jest u Ciebie? Łykasz aspargin czy coś więcej? Chyba nie jesteś aspołeczny lecz jedynie nie zorientowany jak dużo produktów trzeba mieć na święta przy powyżej 4 osób w domu:-)

Daj na luz - jedna czy dwie potrawy mniej nie spowodują, że święta będą mniej udane.

Daj na luz - jedna czy dwie potrawy mniej nie spowodują, że święta będą mniej udane. Masz rację nic sie nie stanie a ja będę zdrowsza;-)

Wszystko rozumiem i bardzo współczuję.Są w życiu sprawy ważne i ważniejsze.A w święta nie zaprzątaj sobie głowy moim treningiem.

to tak na szybko po przetrzebieniu lodowki i szafek przy wszasku mej niewiasty ze robie kipisz ;) Z kurakami sprawaj jasna co prawda paczka ma tu 12 sztuk ale mozna kupowac mniejsze. Na twarogu nie ma wagi tylko cena.To sa produkty ktore sa PONOC sprowadzane z PL tutaj zmieniana jest nalepka w jakis magiczny sposob, naklejana jest kolejna [...]

Święta - oj pojem sobie, pojem %-)

Zazdroszczę tego śniegu ;) Pewnie jeszcze mocniej dzięki niemu czujesz zbliżające się święta co?:) Nooo ten filmik jest zdecydowanie lepszy, jakość prawie pierwsza klasa. Powinnaś chyba tylko zwrócić uwagę na technikę - postaraj się aby kolano nie wychodziło tak za linię stopy. Spróbuj tak jakby schodzić dupką bardziej w dół zamiast pchać biodra [...]

Jak to w święta - kto odpowiada za przygotowanie potraw ten wie ile to roboty :)

"Koksik", matko święta, jak to brzmi }:-( Dzisiaj wycisnęłam 60kg w WL. Wynik to ważny, bo był na mojej liście celów treningowych do zrobienia "w karierze sportowej". To już mam odhaczone 120kg mc i 60kg w wl. Zostało 10 podciągnięć nachwytem (brakuje jednego) i względnie ładny przysiad z 60kg. Potem mogę wymyślać nowe ;) Btw - tym bardziej jestem [...]

Mialem grindowi pozwolic na tydzien jakby Reem wygral ucieszylby sie patrzac na to ze teraz w duszy cierpi patrzac sie na avatar lysego rudego i ponad 50% avator Conora w dziale, wiec na swieta jak Reem wygra mozecie ci co chca Reema w avatarze na tydzien a potem McGOAT wraca haha

[...] pesto z fetą i kurczakiem 3. Chleb z pastą z sardynek Mam już nowy telefon, więc wrócą foteczki :) Planuję też kupić statyw, żeby sobie wygodnie ćwiczenia nagrywać. W święta przyszły mi moje Gymsharki. Wrzucam jakby się ktoś zastanawiał jak wyglądają na większej modelce :P Rozmiar M jest na mnie idealny. Jestem bardzo zadowolona i o dziwo [...]

[...] odpuściłam, leki zapodałam i w sumie tylko lekki katar został. Od niedzieli ruszyłam z powrotem z redukcją!!!! Planu ścisłego nie mam. Minimum 6 tygodni to na pewno. W święta Wielkanocne na pewno zluzuję, bo jadę do teściowej i tym razem gotować nie będę. Zobaczymy czy gdzieś na majówkę pojedziemy, bo wtedy jakoś mija 6 tygodni. Jak [...]

ale szłapetki malutkie, słodkie... ciocia kaka zrobiłaby dużo pierdzioszków i wycałowała stopki %-) ładne ramiona :) ja też idę do teściowej na święta i pewnie też sobie pojem

[...] nogi ustawić bo mam sztywna mate. Jak się wkurzyłam jak później znalazłam osłonke :p 4. Ok. Ostatnie powtórzenia na zmianę lewa prawa bi jakoś łatwiej. 5. Ok Dieta w święta bez szału. Tragedii nie było ale ciasta pojadlam i mało warzyw. A na dobitke w poniedziałek pizza i lody i na wadze plus 1,5 kg. Plus taki, że codziennie była joga. A [...]

Jedna miska przez całe święta? %-)

nie to winogrono wrzuciłeś do makro ehhh... i cała dieta w pi**u :-P w święta w poniedziałek jak się dosiadłem do winogrona to zjadłem chyba z 2kg albo lepiej i na razie mam przesyt :-D

113 092 +40= 113 132 W święta nikt nie pompkuje?? (2 700) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-16 19:30:22

Bo listopad to bardzo świąteczny miesiąc, ą tę siłownię w święta zamykają.:-D Ale świeta się skończyły, w tym tygodniu liczę na 4 treningi, w tym dodatkowe podciąganie.. To na poczatku robić? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-13 18:52:13

No w dni treningowe np. 18.03 było 200 ww. A potem mnie pies zepsuł i treningi były takie sobie, bardziej aero niz siłowe. A w święta na pewno było 200 ww - babke drożdzową żarłam, zdecydowanie lepsza od tortu I dziś, jak widzę wpadka, bo na trening polazłam, a ww policzyłam jak na nietrenigowy. Ale zaraz moge bananem dopchać:-D Chociaż ten [...]