@Panteon-Zresztą na Śląsku, to tam szachy prężnie działają. Nawet jest takie coś jak szachy śląskie: To na zasadzie przeciwności. Jak ktoś pracował ciężko fizycznie na kopalni w hucie w odlewni itp. To po pracy cenił sobie rozrywki intelektualne szachy,karty skat (śląski bryż) kontakt z przyrodą łowienie ryb w stawie i ogródki a do tego piwo na [...]
[...] których czuję czasem ból na te bezpieczniejsze. Muszę rękę jak najszybciej naprawić, a po tych filmach widzę, że dobór ćwiczeń jest bardzo ważny, żeby wzmocnić to co trzeba :-) A na koniec fotka dzisiejszego obiadu, żeby nie było, że tylko koktajle pije: kluski śląskie, klopsiki i fasolka :-D /SFD/2018/1/16/a25a0b17b4534dbcbe40289f8877dabf.jpg
Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]
Rynek - Niemam zdjęcia Maniek - nie muszem, ale chcem Też sobie kiedyś patrzyłem i tylko nasz dział jest taki za***isty, a inni to wogóle niewchozdą bo się wstydzą że mieszkają w innym województwie niż Śląskie Pak - tofoniki sobie słucham Dobson - mogłeś tego nie pisać bo kapy sobbie narobiłeś Adam - do 500 dobijamy dzisiaj niebęde cham io [...]
[...] Boże grać bez zegara!! Albo z takim co to myśli 5min nad każdym ruchem, a potem mówi: a to nie, to cofam... :-) Szachy piękna sprawa i zaraz bym tu mógł odnieść się do kul i do piwa, jak Orzegów zaczął.. Zresztą na Śląsku, to tam szachy prężnie działają. Nawet jest takie coś jak szachy śląskie: http://sklep.polskieksiegarnie.pl/zd/6/7/67928.jpg
wszystkie chopy śląskie są w barach szerokie, a w dupie wąskie no i twardziochy są a nie mięciochy a na Pomorzu sami zadymiarze widać po strajkach stoczniowców Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-06 22:36:06
Dzięki Tomku, a jakoś się trzyma. Jem dosyć mało jak na mnie, czasem dojem nieco syfu(coś ala refeed jak u Ciebie;-)), treningi nieco inne i tak to wychodzi. Zaraz wbijam na Twoja relacje, pewnie będzie co czytać, hehe Tu np. Obiad dzisiaj jaki w robocie wjeżdża. Śląskie chłopy wczoraj wielkie jak tury więc slaski obiołd musiał wlecieć:-D [...]
6 czerwiec - DNT Bylo cardio na silowni Micha: czysto 7 Czerwiec - 2016 - DNT Micha: Robilam domowe proziaki - wszysko wliczone i kluski slaskie. Moze to nienajlepszy wybor, ale raz na ruski rok... %-) Tak ogolnie to nic nadprogramowo. Trening: Cardio - 40 min, troche biezni, watt bike, rozciaganie i rolowanie. W domu wieczorem porozciagalam sie [...]
Wczorajszy dzień relaksowy, 2 godzinny spacer z rodzina:-) i lekkie obżarstwo :-(. Dziś po powrocie z pracy kolejny trening 5/3/1 :-) A tu zaproszenie do mojej wsi :-) http://poznajpolske.onet.pl/slaskie/plawniowice-palac-ballestremow-historia-zdjecia-wstep/jqfd2b
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z rana rowerek pyknąć czy sobota/niedziela będzie w terenie. Dzisiaj z miską nie miałem problemów i mam nadzieję, że tak już będzie. Jeżeli chodzi o wszelkie: kiełbasy śląskie, kiełbasy toruńskie, kabanosy, to nie są to jakieś syfy z paczki bezmięsne. Takie mięso mam z dwóch źródeł, małe masarnie, bez chemii i serio z mięsa. A makro [...]
[...] %% wpadło + kiełbasa, karkówka i jakieś przekąski. Na drugi dzień troszkę ciężko było, więc dieta zmodyfikowana. Rosół, ziemniaki + indyk, odżywka, odżywka, indyk + 2 kluski śląskie, garść orzeszków w papryce. Wczoraj była u mnie zaległa impreza urodzinowa, ale już bez żadnego alko, mniej ww wpadło wczoraj na pewno. Chociaż cena na %% zapłaciłem [...]
[...] się na technice. MISKA Impreza rodzinna, więc nieliczona. ;-) 1. płatki owsiane 50gram, banan, kostka gorzkiej czekolady, migdały, jajo 2. udka z kurczaka, 3 kluski śląskie, kapusta impreza: 3. wszystko po trochu: śledzie w occie, jakaś sałatka z ryżem, papryką i majonezem, jajo, kurczak i szczupak w galarecie, 2 plasterki swojskiej [...]
[...] POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. galet domowy + 2 całe jaja + jedna jasna buła + arthreo-free 1 caps + top 10 vitamin 1 caps II. ziemniaki z piersią z kury + buraczki III. kluski śląskie z roladą + arthreo-free 1 caps(1h przed treningiem) <-zanim mnie zaczniecie opiev.alać, zerknijcie na zamieszczony niżej opis treningu Suplementy okołotreningowo: [...]
[...] NIEDZIELA - 07.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. 2 bułki z wędliną, 3 całe jaja, top 10 witaminy 1 caps; II. kluski śląskie, duuuuża rolda domowa z wołowiny; buraczki wiórki; III. żurek domowy u mojej pięknej IV. serek wiejski. [...]