ścięgna

To co pokazujesz to nie jest żadna "część bicepsu". Biceps jak widać na rysunku ma 2 główne części (głowy). To co pokazujesz to jedna z jego głów, która ciągnie się od początku jednego ścięgna do końca drugiego. Jak dasz strzałkę niżej to będzie to dalej ta sama "część".

szukałem czegos na temat skróconego sciegna achillesa, to miałoby sens bo ze skocznoscia tez u mnie kiepsko dzieki Panowie!!! pozdrawiam

Byc moze jest to przeciazenie jakiegos sciegna, takze napewno odpoczynek i tak jak pisali poprzednicy jakies masci, ja tak mialem z biodrem przeciazenie bez urazu specjalnego i miesiac ponad mi cos strzelalo w pachwinie, takze strzelanie to niekoniecznie musi byc staw,chrzastka, aczkolwiek moze, jak nie przejdzie po 2 tygodniach to trzebaby dalej [...]

jestem po usg....mam zapalenie sciegna stawu barkowego, (tak w skrocie), leczenie dlugotrwale-(, juz 5 tyg rozląki z siłką a tu sie zapowiada na nastepne kilka, przestroga dla innych, rozgrzewajcie sie dobrze i nie lekceważcie kontuzji...

Stanabol 25 mg dziennie - po 2,5 tygodnia rezlutaty silowe duuuuzo lepsze - rezultaty... naderwane ścięgna Widocznie poszla mi w góre tylko siła, inteligencja zero. Dobry badziew

Sami "szczelcy" w tym poście :D usmiac sie mozna. 19 lat troche kasy sie trafilo i lapiemy za koks. A gdzie dieta, suple, witaminy, oslony, odblok? Nie stac cie na to, nie masz czasu, nie bierz sie za to. Sam koks to kropla w morzu przy pozostalych, ale najwazniejszych rzeczach ww. Druga sprawa to stawy i sciegna. Maly staz treningowy, [...]

Witam , możesz sobie kupić kolagen lub glukozamine , oba działają dobrze na stawy , ścięgna , urazy... . Jeśli chodzisz na siłownie nie zapominaj o dobrej rozgrzewce (wiele osób chodząc na siłke o niej zapomnina), jeśli na SW to zapewne masz ją odpowiednią

bylem dzis u innego chrura okazalo sie ze sa zerwane sciegna gorne i si e rozeszly ,ale to bylo 3 miesiace temu mozlize jest zszycie ,ale nie daje to gwarancji zdecyduje sie na prywatny zabieg. a tam gdzie chodzilem na poczatku to dali masc i kazalui smarowac tylko chyba sie nie znali

[...] Powoli i stopniowo, coraz niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz do [...]

Takie mrowienie odczuwałem gdy miałem problemy ze ścięgnami, szczególnie zaraz po rozciąganiu. Możliwe że nadwerężyłeś ścięgna i po prostu dają o sobie znać.

wiem co pisze ostatnio bolały mnie scięgna poszedłem do hirurga powiedział ze naderwane dał receptę i po 6 dniach mogłem znów ćwiczyć bez bólów idź do lekarza nie gryzie

mnie tez to trudno opisac, bo to jego boli; mowil generalnie o miejscach w ktorych koncza/zaczynaja sie miesnie - wiec sciegna. mowilem mu tez o kolagenie, ale 1. to jest przede wszysktkim na stawy i nie wiem czy tu pomoze 2. to cos nie moze mu ani nic napsuc w nerkach, ani nie wplywac w zaden sposob na jego prostate, na ktora cos tam bierze. Brak [...]

jeszcze raz: sciegna, MIAL piasek w nerkach, MA ZALECZONA prostate. co moze brac NIE p.bolowego, ale wzmacniajacego/przyspieszajacego regeneracje sciegien? Brak podpisu pod wypowiedziami.

Ja mam do was prośbę o dietę na regeneracje tkanki chrząstnej i mięśniowej. Nie tak dawno miałem kontuzję naderwałem mięśnie, ścięgna i uszkodziłem cały staw, rozlała mi się maź. I tutaj mam do was prośbę, w jakim pokarmie mogę znaleźć glukozaminę/kreatynę/kolagen/żelatynę. Proszę o podanie pokarmu, a nie odżywek bo nie wychodzę z domu a rodzice [...]

Moze byc sporo powodow tego bolu. Mozesz miec uszkodzone nadgarstki ( prawopodobnie nadwyrezone/nadciagniete sciegna) Moze to byc byc wynikiem przeforsowania ich poprzez jakies prace domowe (jakies kopanie i ogolnie takie rzeczy) lub tj. wyżej pisza przez zla technike uderzen. Kup jakies mascie ( mysle ze moga pomoc rozgrzewajace)- bengay lub [...]

Przy długich przerwach zmiejsza sie intensywnosc treningu co za tym idzie miesnie moga sie słabiej rozwijac.I gdy przez 6 min bedziesz siedzial to miesnie oraz ścięgna nie są rozgrzane i łatwiej o kuntuzje albo naciągniecie.

Musisz przed i ważne : PO treningu dobrze się rozciągnąć, najlepiej w parach z partnerem. Zawsze mówię, że ścięgna są jak plastelina : zimne łatwo się kruszy i łamie a dobrze rozgrzana jest bardzo elastyczna.

ja cwicze 2 lata i ciezko mi robic prawidlowe uginania 17 kg sztangielka w 6 seriach...a nie bola sciegna w okolicach łokci? moze oszukujesz pracujac przedramionami i bujaniem... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

tylko pytanie czy jestes gotow na takie przeciazenia- jak nie trenowales na silowni ze 2 lata to zapomnij o tym treningu...urywa slabe sciegna i przyczepy, lamie kregi kurde mam ten trening swietnie opisany w swojej 'prasie' ('muscle') ale aktulanie pozyczylem, wiec nie moge wiecej Ci pomoc...co najwyzej: uwazaj na siebie... Nie można czynić [...]

fudo ale zapomniałeś że przed takim rozciąganiem trzeba się dobrze rozgrzać bo można sobie ścięgna na zimno ponadrywać a wtedy nie będzie rozciągania a bedzie ból -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..