łokieć

[...] na treningu zderzyłam sie kolanem z kolegą i myślałam, że mi noge urwało boli jak pieron i lekko spuchło. Dodatkowo nie wiem co zrobiłam sobie w łokieć, bo również jest spuchnięty i boli :/ Pati, na razie jest ok, już mówiłam, że jak zacznie mi sie znowu puszczać krew z nosa albo zasłabne, to podniosę kcal póki co [...]

a jak mówiłam, że po ćwiczeniach powinno sie rozciągać, to zostałam wyszydzona to teraz cierp! mnie ten łokieć wnerwia, bo serio spuchł, boli i nie moge ręki wyprostować :/

[...] łapiesz za tyłek jak ci yebnie to nastepna (ew. możesz lowkicka jej sieknąć na odchodne, zeby dziwka juz nie potańczyła), jak nie to jest juz twoja, a jak brzydka to łokieć jej w pysk i powtarzasz cały proceder ale skoro sam twirdzisz że masz bzydką morde to niestety zostaje ci wyrywanie zezgonowanych lasek, albo AT, albo wycieczka do [...]

[...] ortezy lub opaski uciskowej ? Czy jeszcze nie czas na to ? 5) Chirurg wspomniał o natryskach wodą. Jak długo i jak często najlepiej je robić ? Fakt, kiedyś miałem pęknięty łokieć w lewej ręce, ale nie przypominam sobie bym miał takie problemy z rozruchem tego łokcia jak obecnie z tą kostką. Palce u tej stopy są jakieś takie sztywne, łydka ma [...]

Podchwyt szeroko znaczy się? Poczytam, choć im szerzej złapię podchwytem, tym bardziej mnie łokieć boli, więc dla odmiany od szerokiego nadchwytu stosuję podciąganie w wąskim chwycie neutralnym. Pzdr

[...] dalej kusi, ale dalej jestem twarda po sparingach z trenerem dla mnie trening się skończył - zostałam dwa razy wycięta przez własne niemyślenie i dwa razy wyrżnęłam na lewy łokieć, który w efekcie spuchł i boli jak sam s...syn 1/3 treningu spędziłam w łazience, pod kranem z zimną wodą na zdjęciu nie wygląda źle, w realu jest fioletowy, nie [...]

melduję posłusznie, że po całonocym okładzie z Altacetu, łokieć znacząco zmniejszył rozmiary, do niemalże normalnych ale dalej boli

O kurczę Martuśka, ale łokieć zmasakrowany A co tam, jak przyjedziesz i jeszcze nie będzie w formie, to będziemy pupsony katować

moge spróbować z tą superserią proszę o szczegóły odwrotne wspięcia, czyli na pięty? szczerze to sie troche boje, mam uraz do tego typu ćwiczeń po kontuzji Achillesa. Nie lubię, jak jest przesadnie napięty zasadniczo zmiany mi sie podobają, jak mi łokieć wydobrzeje i wróce od Martuccy, to poćwicze brand new planem

jasne myśle że to będzie: 1. podciąganie nachwyt 2. wiosło podchwyt 3. wiosło nachwyt moje pierwsze próby na pewno uwiecznie na filmikach jak mi łokieć wydobrzeje, to u Marty za tydzień, a jeśli dalej nie będe mogła nic machać lewą ręką - to dopiero po wyzdrowieniu.

Zaliczyli mu jako loss. Sytuacja w dużej części tożsama co Fedora z Koschaką . Nie całkiem, bo to co robił Coleman było całkowicie legalne i normalne (poza jego Roid Rage po walce of cors ) a łokieć Koschaki był nielegalny w RINGS FC. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-06-27 10:49:51

[...] jaki byłby wynik walki gdyby nie kontuzja Shoguna. Takze gadanie o tym ze Shogun dostał od kogoś w dupę w Pride uważam za obelżywe w stosunku do Shoguna TezAndrzej powiedział : łokieć Koschaki był nielegalny w RINGS FC Dlatego też po tym nielegalnym łokciu dostał zwycięstwo nad Fedorem Zmieniony przez - Rogerio.M w dniu 2010-06-27 10:52:21

Nie mówiąc już o tym, że w USA Fedor - TK pewnie by trwała dalej, w Japonii zatrzymywali później ale znowuż krwi nie lubili - i stąd same niejasności, nielegalny łokieć - więc nie ma co porównywać, ze złamaniem ręki po całkowicie czystym posunięciu.

[...] stawu barkowego możesz też stosować taką rotację http://www.youtube.com/watch?v=LFIyD9RRlzQ jednak kość ramienna ma być równolegle do podłogi czyli ręka ma być wyżej oparta na kolanie tak żeby łokieć i bark był w jednej linii ciężar mały weź 1-2kg i wykonaj ćwiczenie to są ćwiczenia prozdrowotne dla stawu barkowego ale i wzmacniające jasne

Poręcze, francuz, wyciąg choć domyślam się, że mogą być problemy z wykonaniem tych ćwiczeń jeśli uszkodziłeś łokiec.

ale czuje że z każdym dniem jest coraz lepiej, a więc poczekam jeszcze z tydzień i zobaczymy.bo ten łokieć mnie w ogóle nie boli moge podnosić ciężary, tylko jak chce go wyprostować to boli.

[...] sploty nerwowe, nerwy leżące płytko pod skórą - skroniowy). Odpowiednie ich wykorzystanie może np. spowodować wyłączenie zawodnika lub jego części. Mój ulubiony przykład to łokieć. Zapewne uderzyłaś się kiedyś i poczułaś "prąd". Jak zrobi to specjalista to może wyłączyć rączkę na kilka minut. Mi osobiście "wyłączono" kiedyś [...]

snorri1, jak bym ci zaczął opisywać jak to dawniej tłumaczono to byś padł że śmiechu Musze mieć strasznie silny biceps skoro 1 gościu mi naciska na wewnętrzny łokieć a drugi, średnio warzący 60/70kg. wisi w tym samym miejscu a ja sobie paluszkami macham i zero zgięcia A najlepsze było jak gościu od Kravki pukał mi w to samo miejsce szukając tam [...]

[...] tego rysunku nie widziałem i chyba powoli mam jak to działa ;) Po pierwsze uke nie naciska w linii zgięcia łokcia tylko trochę pod skosem tak jakby chciał "złamać" łokieć. Jednocześnie tori tak kręci biodrami by siła przyłożona do łokcia była przekazywana na bark i plecy uke. Nie mam teraz czasu by poeksperymentować i zrobić [...]

łokieć cały?