wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

to ,że ma dużo laktozy itd. to na pewno nie o ostrowii słyszałeś a o zwykłej serwatce z mleczarni.. to się zgodze.. Ostrowia WPC 80 to koncentrat serwatki..w sumie moze być do uzupełnienia diety.. taka tania alternatywa dla drożych odżywek.. ja jednak wole dołożyć te pare złotych i kupić coś dobrego w smaku i jakościowego.. chociaż swojego czasu [...]

dać 2 x oliwe , 1 x olej lniany i 1 x orzechy możesz tak zostawić wpc może być ale co jakiś czas wymieniaj na inne źródła białka omega może być 2x rano 2x wieczór Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-25 07:41:34

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

A ten twaróg można by było zastąpić jakimś białkiem jak WPC-80? Czy lepiej zostać przy normalnym jedzeniu?

producent ma spore problemy finansowe niestety ... narazie masz do wybory Metabolic Why po 149zł i niedługo powinien stanieć Gold Medal Whey do jakis 155zł a przy 2,73 to mało a to ma i colostrum i wpi i wpc

Nie porywaj się na pierwszy raz z jakimiś stakami lub nie wiadomo czym, pojedyncza forma kreatyny Ci starczy, mono albo jabłczan, do tego Dla uzupełnienia braków w diecie białko WPC/gainer, do tego coś prozdrowotnie, vitaminy, omega 3.

A co byś powiedział na WPC Ostrowie? Jakby to dołożyć do codziennej diety...?

tak według opinii zaczerpniętych z forum najlepszy gainer i białko to PVL Mutant Mass 6800g GAINER i WPC 80 Ostrowia czy w mojej sytuacji istotnie lepiej byłoby kupić dwa te produkty czy sam ten gainer ? i mam jeszcze jedno takie pytanie jak się to będzie miało z lekką nawagą ?

17-12-2012 Dieta: I WPC 30g, 1 tab Vitamin A-Z II Razowy 2 kromki, Kurczak 100g III Razowy 2 kromki, Kurczak 100g IV Makaron 100g, Kurczak 150g Trening BCAA 10g Areoby V Hi Anabol Protein 30g, Carbo Pur 50g VI Ryba 150g VII Serek wiejski 200g, masło orzechowe, 1 caps cynku, 1 tab Vitamin A-Z Trening: Wyciskanie sztangi płasko 4s [...]

Kocur przy garach mrauuuu ;-) zjadłbym to i zapił wpc, przy okazji dorzucil szklanke cukru do ciasta %-)

a jaki widzisz sens w stosowaniu propa przez 10tyg? 1-4 styka i tak masz duże dawki deki więc szybko ruszy.. zamiast ALC weź ZMA zamiast glutaminy WPC dużo tego clomidu => niezbyt to zdrowe --- r(e)spect ---

Jaki sens ??? Normalny prop to przeciez test, wiec taki sam jak walenie enana przez 10 tygodni. Może dorzuce tez ZMA. WPC biore non stop wiec nawet nie pisałem. Clomid?? Dużo ?? Jak mam duzo to co sie bede ograniczał, chociaz sie na bank odblokuje( chyba )

a jeśli chodzi o zwolnienie katabolizmu to co myślicie o tej kazeinie "SFD - SFD Wpc protein plus" bo męczy mnie te jedzenie twarogów przed snem juz uszami mi ten twaróg wychodzi

ja myślę że to wina mleka + wpc a jak jesz normalny posiłek to też problem występuje?

"Co mógłbym dać na posiłek potreningowy, bo szczerze mówiąc nie mam zielonego pojęcia?" Tłuszcz wywal z okołotreningowego. Przed posiłek ok, ale bez tej oliwy. Po daj jakieś owoce najlepiej banany i przydałoby się zwykłe WPC. Jak nie ma, to po prostu znowu piersi. "Bo na tą chwilę wychodzi mi, że trzeba dodać jeszcze 25g białka, [...]

postaraj się dopracować odżywianie, ewentualnie dokup gainera/wpc.

Co do posiłków: Na śniadanie zawsze płatki owsiane górskie 90 g, siemię lniane lyżka, daktyle szuszone 4 szt. WPC 80 32 g- 574 kcal 41 g białka 12 g tłuszcz, 69,2 węgle Drugie śniadanie zawsze serek wiejski 200 g - 22g białko, 10 g tłuszcz 4 g węgle - 190 kcal Obiad w zależności od chumoru, dziś np. naleśniki 2 szt. 360 kcal, warzywa mrożone 525 [...]

Czyli panowie tak jak pisalem wczesniej czy taki sklad bedzie odpowiedni?? 1. OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT + OLIMP GOLD OMEGA3 1000 + Magnez 2. Białko - moja propozycja była WPC 80 łowickie a co wy zaproponowalibyscie? 3. OLIMP CARBONOX 1kg WĘGLOWODANY CARBO + ARGININA No i moze jakies Bcaa jezeli to dobry tez pomysł do poprosze o propozycje

Jeżeli chodzi o produkty których używam na codzień to mleko, Wpc, Owsiane, ryż, kura, chleb razowy, olej kokosowy, Ketchup, gruszka/jabłko, masło, twaróg chudy- wszystko wliczam. Postanowiłem zwiększyć kcal do 3300 okolo, rozkład 30%b 20%t 50%ww. Zobaczymy, jezeli zacznę tyc to będę ucinal.

u mnie to bylo na poczatku ze to koks i potem jakis nadmuchany po tej silowni chodze hyhyhy a teraz to te kokszy leza w kuchni i nikt nie zwraca na nie uwagi juz no moze smak sciteca WPC zainteresowal kilku domownikow GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym [...]