SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dopięte i nie muszę się przejmować godzinami michy i treningu Micha: Placki owsiane 2 jaja na miękko, migdały, omlet z owsianymi makaron, cyc trening: 10g gluty, 15g bcaa, 30g wpc, 4 wafle ryżowe paczka ryżu brązowego, cyc masło orzechowe (500kcal) + twaróg wpc 3050kcal bez supli (3150 z suplami). No wszędzie warzywa, oprócz okołotreningówki.

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 21:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moja pasja, ale wole bodybuilding (rodzice wykształcenie gastronomiczne oboje): - jaja - jajecznica z piersią z kury - omlet na słodko/z warzywami - twaróg/serek wiejski z wpc - samo wpc czasem z orzechami i wszędzie co najmniej łyżeczka oleju lnianego/oliwy Kupuje na dniach bcaa, vitargo od FA (te od treca za drogie), ostrowie - na masie nie [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-27 21:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idiotyczna polityka ostrowii!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Pozdrawiam. Stanisław Kędzierzyński ------------------------------------------------------------------ Witam Panie Stanisławie, Nie mogę Panu obiecać że obecna cena wpc w worku 15 kg, o zmianie obecnej ceny dowiedziałem się w dniu zmiany, nie mniej jednak myślę że obecna cena nie powinna się już tak zmieniać. Obecnie całkowity koszt [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 2005-10-27 13:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] glicerol , napalm 30ml Rano yohimbina 6ml (12mg) Jablczan kreatyny witamin a-z Na noc 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta watrobka z makaronem i warzywami, owsianka z 15g wpc, mus z siemienia twarogu i 10g wpc , omlet /SFD/Images/2015/10/14/1ae19dccd426454d88a5570e32eff366.jpg

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 19:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Wydaje mi sie ze 5htp cos dziala bo od rana dobry humor etc albo sobie wkrecam }:-( dzis 120g produktu ww + jakies winogronka wpadly po treningu owsianka , 50g platkow 25g wpc siemie 2x makaron z sosem po 25g oraz watrobka 250g omlet z wpc Trening Klata+barki+brzuch Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , napalm 30ml Rano yohimbina 6ml [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-15 17:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 5-htp 1000mg tauryny Na noc 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Makaron czekoladowy z dipem z twarogu, kakao , wpc siemienia oraz cynamonu omlet na slono z kielbasa z piersi kurczaka i serem zoltym 2x makaron czekoladowy z sosem slodko kwasnym i piersia z kurczaka mus czekoladowy z [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 19:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] nagle wlaczyla sie petarda zeby robic lapy haha 8-) dzis trochu inna miska makro sie bedzie mniej wiecej zgadzalo gdyz: sniadanie : makaron z mlekiem na slodko z twarogiem i wpc i suszonkami owsianka 150g z wpc 3 nalesniki z wlasnym dzemerem paczek+sorbet ananasowy 8-) 400g gulaszu z łopatki z kapustka groszkiem pomidorem 3 nalesniki z nutella [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-22 19:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Posilek 1 godzina 13 Płatki żytnie 150g bialko wpc 25g wiorki kokosowe 10g suszonki 10g Posilek 2 godzina ~15 (zazwyczaj przed silownia) 100g kaszy orkiszowej 500ml mleko 1.5% budyn 40g (tzn ten proszek) Posilek 3 [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 18:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z kotlecikiem @-| Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) babeczka z mikrofali ( 70g maki zytniej 15wpc ) Posilek 3 godzina 18.30/19.00 ( w dt po silowni) ryz na słodko ( ryz brazowy 50g + mleko + wpc/kakao , cynamon itp ) Jakies ciasto ktore zaraz moja przywiezie a nie [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 17:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 2x czekolada milka 8-) 1x czekolada mleczna 500g sernika serek homogenizowany 200g 180g owsianka z wpc omlet z 4 jajek z wpc wątrobka 500g makaron 100g obiad w pracy, ziemniaki 2x surowki i 2x udka :)) https://www.youtube.com/watch?v=SUA6uMxGMwo Zmieniony przez - *ViQ w [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 20:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 9 Płatki żytnie 180g bialko wpc 20g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 2 godzina ~12 pączus buleczka slodka Posilek 3 godzina 15.30/16.00 3x hot dogi }:-( bulka pszenna 150g parowki 150g dodatki [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-23 15:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina ~7 15g wpc 15g jakiegos gainerka Posilek 2 godzina ~10 (zazwyczaj przed silownia) 3 kanapeczki z serem zoltym Posilek 3 godzina 14 buleczki 150g mieso z golonka 250g surowki [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 20:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina ~9 100g kajzerki 15wpc Posilek 2 godzina ~10 (zazwyczaj przed silownia) 1/2 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc, 50g owsianych) Posilek 3 [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 11:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 200g krakersy Posilek 2 godzina ~10 (zazwyczaj przed silownia) frytki kubelek kfc chalwa 100g Posilek 3 godzina 14 500g mieska mielonego 150 kajzerki Posilek 4 godzina 17+ shake : 50g smietany, wiorki kokosowe, 20g wpc i 50 whey massa, 200 twarog tlusty przed snem 15g wpc 25g gainerka /SFD/Images/2016/2/13/5ee8cea225c2417fa4ce0a98b524f572.jpg

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 17:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 200g parowki 100g chleb zytni 20g majonez Posilek 2 godzina 11 platki owsiane 150g gainer 25g bialko 15g Posilek 4 godzina 15+ czekolada truskawkowa 100g 25g gainera i 15g wpc po treningu Posilek 5godzina ~18:30+ zblendowany twarog z odzywkami + mleko + 100g owsa serek topiony 100g Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~500g surowki Posilek 7 godzina [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-03 09:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc, 50g maki) czekolada truskawkowa 100g Miesko ~500g z indyka + serek topiony surowki 200g smietany 18% 100g gainerka 40g bialka makaron 100g 200g musu ( smietana + owoce) [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-05 14:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] torcik czekoladowy 100g Posilek 2 godzina ~10 czekolada 100g Posilek 3 godzina 14 1/2 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc, 50g maki) Posilek 4 godzina 17+ 125 cheeriosow 25gainera 15 bialka Posilek 5godzina ~18:30+ chipsy 90g 250g mieska Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~250g surowki Posilek [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 12:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta jem dzis od ok 15 do 21 10 : omlet 4 jajka 100g sera bialego 20g wpc 14: 100 mieska i 60g kaszy 14: 500g mieska i 100g sera topionego 20:30: 200g smietana 18% wpc 20g /SFD/Images/2016/3/29/41580315f6574f90a06601fa006f7ccd.jpg

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 19:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta jem dzis od ok 15 do 21 10 : omlet 4 jajka 100g sera bialego 20g wpc 50 maki 14: 100 mieska i 100g ugotowanych 14: 500g mieska i 20g goudy 80g durum 20:30: 200g smietana 18% wpc 20g [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 20:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : omlet 4 jajka 100g sera bialego 20g wpc 14: 200g parowki, 20g gouda 14: ~600g udka z piekarnika 20:30: 200g smietana 18% wpc 20g /SFD/Images/2016/4/3/829abbafaaee4c3299564f639e04ca68.jpg

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-03 10:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)