SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wpc

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  •

    Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś dzień nietreningowy Micha 1. Omlet : płatki owsiane 100g, jajka 2 + 2, wpc 5g 2. Makaron pełnoziarnisty 100g, filet z kurczaka 125g, olej ljiany 5g 3. Makaron pełnoziarnisty 100g, filet z kurczaka 125g, olej lniany 5g 4. Makaron pełnoziarnisty 100g, tilapia 130g, olej lniany 5g 5. Wątróbka 150g, maslo orzechowe 20g, orzechy wloskie 10g 6. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14916 Data: 2013-09-17 18:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z dzisiaj :-) monotonna ale robię wszystko wieczorem więc nie chce mi się kombinować. na weekendzie wlatują urozmaicenia :-) 1. Omlet: płatki owsiane 100g, jajka 2+2, wpc 5g, jogurt naturalny 50g 2,3,4. ryż paraboliczny 100g, filet z kurczaka 140g, olej lniany 5g, 5. jajka 250g, lody (ala' light) 300g 6. twaróg 130g, jogurt naturalny 100g [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 14916 Data: 2013-09-19 21:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    ja narazie dłubie w samochodzie później będe nadrabiał zaległości z ksw :D wkoncu cała doba przede mną :) martwi mnie brak jedzenia :( ale mam ze sobą wpc i mleko to przynajmniej katabolizm mnie nie zje :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-29 12:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Migdały, owsiane, banany, WPC, sezam i chyba o czymś zapomniałem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 22:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Mariusz Ty biały murzynie jakie bialko spożywasz? Dzieki wielkie a wiesz z czego to WPC jest robione? :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 18:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja dziś zaspałem na siłownie, to w pośpiechu posiłek. Musiałem sobie zmiksować owsiane z WPC.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 19:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    1) to zależy jak sie to rozplanuje, zwykle 8-12 zł, węgle bajka bo są tanie to samo warzywa , ale białko troche kosztuje i warto byłoby go uzupełnić odżywka WPC ? 2) nie jem strączkowych, zwykle te o niskim ig ;] ogórek pomidor rzodkiewka sałata papryka etc. 3) same tzn. zalewam wodą, nie jedz surowych 4)zwykle wrzucam do wody i gotuje albo [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 12:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 12 powtórzeń 2 seria 12 powtórzeń Szrugsy z hantlami 3 serie po 30 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jogurt + wpc + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/161/780689_CAM00021.jpg Wafle ryżowe + jogurt + kakao http://zmniejszacz.pl/zdjecie/161/780690_CAM00026.jpg Ryż + kurczak + [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-18 20:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] siedząc 3 serie po 30 powtórzeń Wspięcia stojąc 2 serie po 12 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + wpc + banan + maliny + słodzik http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/799882_CAM00086.jpg Ziemnioki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/799883_CAM00092.jpg Kurak [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 21:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 15 powtórzeń Uginanie ramion z rączkami wyciągu górnego 2 serie po 25 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jogurt + wpc + słodzik + maliny + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/163/805395_CAM00099.jpg Wafle ryżowe + jogurt + banan + kakao [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 19:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Na dniach u mnie wleci też xD jakiś smak wpc masz czy bez smaku?

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 21:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    A wpc z sfd czy jakaś inna firma? Sam szukam jakiegoś białka o może coś wypróbuję z tych smaków :D

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 14:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    W zrzucie było podane - Ostrowia WPC 80 :)

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 15:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Kasza manna + jogurt + słodzik + banan + kakao + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/822223_CAM00138.jpg Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak + marchew + brokuł Płatki owsiane + jajka + jogurt + kakao http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/822224_CAM00144.jpg Twaróg + słodzik Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 18:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] owsiane + jogurt + słodzik + kakao + banan + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/830076_CAM00150.jpg Płatki owsiane + jogurt + słodzik + kakao + jajka Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak + pomidory http://zmniejszacz.pl/zdjecie/164/830077_CAM00158.jpg Ryż + kurczak + pomidory Twaróg + słodzik Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-26 [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 21:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] jogurt + słodzik + banan +kakao + jajka http://zmniejszacz.pl/zdjecie/165/843423_CAM00175.jpg Płatki owsiane + jogurt + słodzik + banan + + maliny + jajka Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak + marchew + brokuł + kalafior http://zmniejszacz.pl/zdjecie/165/843424_CAM00180.jpg Ryż + kurczak + marchew + brokuł + kalafior Twaróg + słodzik [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 21:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No teraz to nie ma wyjścia, sam wiesz jak to jest \-) Wczoraj off Dieta: płatki owsiane + jajka + owoce płatki owsiane + jajka + owoce wafle ryżowe + wpc ryż + kurczak + warzywa 2 bułki z nutellą, kromka chleba z serem + 5 radlerków \-) Dzisiaj nogi :)

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 06:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Spamujesz tymi durnymi postami od początku dziennika, lepiej zrób coś pożytecznego. Dieta z wczoraj: Płatki owsiane + jaja Hamburger Płatki owsiane + wpc Ryż + kurak 3 kanapki z nutellą \-) Trening z wczoraj: Wyciskanie hantli siedząc 3 serie po 12 powtórzeń Unoszenie hantli w przód 2 serie po 15 powtórzeń Unoszenie hantli na boki siedząc 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 2 serie po 15 powtórzeń Wiosłowanie nachwytem 2 serie po 12 powtórzeń Ściąganie na prostych rękach 2 serie po 12 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak Ryż + kurczak Twaróg + słodzik

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 17:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [DT] Ozzy - Get big or die trying

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] sztangi płasko 2 serie po 20 powtórzeń Rozpiętki leżąc 2 serie po 12 powtórzeń /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4d33870950745fc8db455142f2568fd.png Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Płatki owsiane + jajka + jogurt + słodzik Wafle ryżowe + wpc Ryż + kurczak Ryż + kurczak Twaróg + słodzik Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-09 20:10:52

    Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 20:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: AOD9604 salbutamol progresja mikronizowany monohydrat kreatyny ile serii oxandrolon anabolix frużelina energetyk orzechowy kontakt oma pistacja Venom Lab ostaryna colostrum sibutramina kfd Redox hardcore kurkuma
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane