wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

lub wpc łowickie ?

Dokladnie!! Jak poprzednik 5 dni max poniewaz organizm potrzebuje czas na regeneracje. Byl u nas na silce jeden taki co chodzil w dzien w dzien na silke wpier...lał kretke,bcaa, wpc, carbo (poprostu wszytko) i tak skaczyl ze mu odbilo a przyrosty i tak mizerne ;]

IMO : Egg sie wchłania do 5-6h wpc do 3h wniosek : sam sobie wysnuj

lepiej w jedzeniu, ale jak juz nie masz wyboru daj wpc

daruj sobie mixy z bialkiem ryzowym czy takie w ktorych nie wiadomo co siedzi... nie trafiłes z przykladami, (patrz na sklady nastepnym razem), kup "czyste" wpc, jak ma byc tanio to econo SFD, Ostrovit, Uns econo itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-27 00:52:27

Po treningu zjedz sobie banana z wpc, a w domu na spokojnie posiłek.

Co to dokładnie za kłopoty z żołądkiem? Nie. znam takich, po których sugeruje się dietę wegańską. Wręcz odwrotnie. Refluks. Na wszelkie WPC itd. mój żołądek reaguje okropnie (ścisk przełyku, produkcja kwasu itd. niezbyt przyjemne). Jedyne co jak na razie zdało egzamin to białko grochu, albo wołowe. Ale do wołowego nie jestem przekonany, podobno [...]

przyswajalnosc o ile sa to bialka z jednej rodziny (wpc, izolat, kazeina itp) raczej nie bedzie sie roznic... co do ostrowi - slaba rozpuszczalnosc, duzo piany, smak ujdzie. Zmieniony przez - tattoo91 w dniu 2010-10-26 21:10:53

ja teraz opieram sie glownie na twarogu, piersi z kury, tunczyku, wpc, oliwie, troche płatów owsianych przed treningiem. co 3-4 dni robie "ładowania ww" - zanaczam odrazu, iz nie jest to typowe ckd. z efektow jestem zadowolony. +dużo aero i troche bajerów Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-24 23:11:33

To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu. To jedziemy: BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje. 1g/10kg masy przed i po treningu. AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano. Mono&cytrynian-5g [...]

niemozliwe ze 40, skoro jest duzo wieksza od miarki olimpu wpc (35g). Okolo 50g napewno ma

Święte słowa. Ledwo przemęczyłem puche tej trutki. Przez długi czas miałem awersje do wszystkiego co było cytrynowe. Teraz w plecaku czeka mnie fajny miks przedtreningowy. Podstawa to 20g HP(oranż), do tego 10g BCAA TST grejpfrut + 20g WPC Vitafit czekolada + 20g cabro vitafit + 1g mono. Za 3 tygodnie dosypie do tego jeszcze 3g DAA. To dopiero [...]

znudzi Ci się szybko, ja np już nie jadam go bo mi się znudził, jak co to urozmaicaj jadaj z warzywami, czy na słodko, jedyne co robie z niego to placki z patelni lub z mlekiem i wpc w blenderze zrobie.

Nie ma sensu "ufac" sprzedawcom z Allegro, wiekszosc tego forum uwaza towary sprzedawane tam jako "odzywki", za zwykli shit. Nie warto. Za ta cene masz np. Extensora WPC- wg. mnie b. dobrej jakosci lub popularna choc tansza i tez dobrej jakosci Ostrowie

No nad dietą caly czas pracuje.. Mysle nad zestawieniem...Bialko Ostrowi WPC zaraz po treningu razem z BCAA oraz DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme plus HMB Olimpu na czczo ...oczywiscie do tego witaminki i carbo po treningu...prosze o porade jezeli cos niewlasciwie robie ;)

białko WPC z SFD + banany :) NAjlepsze i najtansze połaczenie zamiast gainera

jest jakas roznica w efektywnosci miedzy braniem carbo po treningu a braniem Wpc po treningu? definiuj pojecie efektynowsci !! lookja na post podwieszony w Alternatywnej Drodze - suplemenatcja okolotreningowa

a po treningu carbo powiedzmy 50gram i 45min po tym wpc, moze byc, to bialeczko chyba nie pojdzie w glikogen??

A jakie masz WPC? Nawet najtańszy WPC80.eu Ostrovitu w śmietanie 36% piątnicy czy zwykłej 30% UHT rozpuszcza się idealnie. Wystarczy tylko pomerdać chwile widelcem. Czym gęsciej, tym lepsza rozpuszczalność.

SFD WPC również miesza się świetnie z gęstą śmietaną. Ja dodaje jeszcze kakao i wiórki kokosowe i odrobine słodzika rozpuszczonego w wodzie - wszystko sie świetnie łączy, wystarczy widelec/łyżeczka.