kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Siemanko . Czy juz moge brać kreatyne mono ??? Jestem ekto . ćwicze poł roku

Już pytalem w dziale dla poczatkujacych, zaczynam cwiczenia i chce sie wspomagac kreatyna a do tego spalaczem, czytałem że zwiększa to wytrzymałość i daje efekty.Co moglibyście polecić?

Jak z ułożyć jakiś dobry cykl z kreatyny, zma i glutaminy?

Czy kto s moze próbował juz kiedys brac kreatyna z glutaminą ?? Jak tak czy mógłby powiedzec czy daje dobre efekty?? Dzieki pozdro

bral ktos kreatyne cyklicznie czyli:tydzien kreatyna-tydzien przerwy,2tyg kreatyny-tydz przerwy taki sposob brania zaproponowal mojemu kumplowi jeden ze strong menow. co o tym myslicie? pozdr

Witam właśnie nabyłem te dwa specyfiki i prosiłbym żeby ktoś wytłumaczył mi dawkowanie i czas brania tego. Opcji jest wiele ale chciałbym usłyszeć jak robi większość i dlaczego. Dzięki i pozdrawiam.

czy stosowanie porcji gainera 1h przed treningiem, potem 30 minut przed kreatyny, nastepnie od razu po treningu kolejna porcje kreatyny+ 40g dekstrozy i 20 minut pozniej kolejnej porcji gainera jest dobre? pzdr

witam! chce zacząc cykl z kreatyna i HMB olimpu do tego chce dodać AAKG mega hardcone z treca..jakich efektów moge sie spodziewac? jak o dawkowac? z góry dziekuje

Witam Czy przy porzyjmowaniu leku Letrox można stosować kreatyne ? Letrox to lek na tarczyce

Witam mam pytanie jak dawkowac kreatyna vitalmaxa + tauryne + carbo ? No i co wziasc po cycklu hmb czy jakies bcaa ? kreatyna -vitalmax zielona tauryna - olimp carbo - vitalmax

Witam! mam pytanie zaczynam trening split i bralem kreatyne i co sie stanie jezeli z dnia na dzien zakoncze ja brac?? po 3 tygodniach cyklu?

witam, chciałbym brać jakąś dobrą kreatynę. Proszę o pelecenie mi jakiejś dobrej

Szybki temat i do wyrzucenia Niedawno był tu temat o kreatynie i o tym, że najtansze sa malo warte , bo zanieczyszczone itd Niektorzy podawali tutaj sprawdzone i cenowo droższe Moge prosic o link ?

pytanie jest proste... mam nadzieje, a mianowicie chodzi o to z czym mixowac Kreatyne zanim sie ja łyknie.. słyszałemk gdzies ze sok winogronowy jest najlepszy... a nigdy mleko... hyh ?

Jedno proste krótkie pytanie... Dextrose zazywa sie 30 gram po treningu razem z kreatyna tak ? I tylko w dni treningowe.. ? Czy sa jeszcze dni w które sie powinno zazywać dextrose ?

Siemka. Czy uważacie że kreatynę powinno się przyjmować także w DNT ? Oglądałem dzisiaj filmik z Michałem Karmowskim w którym opowiadał, że kreatynę powinno się brać tylko w DT i okołotreningowo. Jak to w końcu jest ?

Czy 5 gr kreatyny w dzień treningowy i w dzień nietreningowy wystarczy ?

Witam. Mam kreatynę Od activlaba. Patrząc na etykietę widzę, że data ważności minęła.... rok temu. Opakowanie oryginalnie zamknięte. Otworzyłem to. Proszek jest normalny, sypki, nie zbrylony. Można to jeść czy do śmieci?

Witam. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Chodzi o to że kupiłem kreatyne i ja otworzyłem. Stoi ona ok 1.5msc otwarta znaczy jest zamknięte wieczko czy ona nadal jest dobra? Można brać?

Witam. Mógłby ktoś doradzić jak łączyć kreatyne glutamine i carbo. Od pół roku trenuje crossfit treningi trzy razy w tygodniu po około 90minut. Prosze o szczegółową odpowiedz bo nie mam o tym pojęcia.