kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1 cykl przewaznie jest najlepszy , co do dlugosci to jak czujesz dzialanie w 6-tym tyg jeszcze to ciagniesz dalej przewaznie 8 tyg to max pozniej juz nie ma efektu .Jas usatwisz diete sobie na plus z kaloriami to masa pojdzie :).Kreatyna to taki uniwersalny srodek wszystko zalezy od diety.Kretke mozna stosowac nawet w rzezbie. Po cyklu idealem [...]

Różnica jest, ale i tak musisz trzymać dietę, tak samo jak ja. A czy zjesz zwykly posilek, czy wypijesz odżywkę białkową, nie ma zbyt dużej różnicy. Z doświadczenia wiem, że białko nie podwyższa cukru tak szybko (chyba, że to niskoprocentowe "białko"). A aminokwasami raczej się nie najesz, gdyż nie są aż tak energetyczne (czyt. nie ma co [...]

Nie dojrzałeś do kreatyny, rozpisz diete, daj filmy jak wykonujesz ćwiczenia na klatke, zapewne dieta i technika leży, bo po Twojej sylwetce nie widać byś kiedykolwiek był na siłowni, a wrecz przeciwnie, wygladasz jakbys byl czestym gosciem w restouracjach z szybkim jedzeniem. Kreatyna to nie jest magiczny środek który da efekty jak trening, dieta [...]

Może zastopuj z kreatyną i kup gainerka jakiegoś ? Po 2 jak ma ci klata urosnąć jak mówisz ,że zrobiłeś redukcję czyli waga spadła z 82 na 71 to może dlatego ci się wydaję ,że nie rośnie . Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-05-17 23:00:03

Co mu da gainer, kreatyna czy inne suplementy skoro nie ma porzadnie ulozonej diety? Niestety to jest podstawa i bez tego do niczego nie dojdziesz. Nic nie rosnie bo jestes na redukcji, chyba logiczne - gdy wejdzies na mase (dodatni bilans kaloryczny) to miesnie beda rosly.

Kreatyna zmieszana z woda praktycznie jest bezsmakowa wypijesz bez problemu

porcja tej kreatyny z treca to 6.5 g zawiera się w tym 5g kretki i 1.5 g tauryny którą owa kreatyna zawiera--czyli to będzie mocno czubata łyżeczka do herbaty pozdr.!

[...] : rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia domowa : laweczka, sztanga, hantelki, drazek. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax + białko Nogi robie osobno, poniewaz gram w rugby i dostaja 3 razy w tygodniu w kosc, wiec musze je bardziej oszczedzac. Pozdro !

na mnie też dobrze działa kreatyna olimpu. ello

nie zwiększaj dawek, bo kreatyna nie magazynuje się w organizmie, a ilość którą przyjmujesz jest w sam raz dla ciebie. Zwiększenie dawki spowoduje tylko zwiększoną pracę nerek i zmarnowane pieniądze Pozdrowienia Xena

Jak ja zaczolem brac keaqtyne byla to kreatyna Olimpu w tabletkach , przytylem przez okolo 2 miechy (moze troche krocej 7 kg) ,cieszylem sie jak dziecko ,lecz poem juz tak masa szybko nie szla wiec ciesz sie teraz przyrostami , bo pozniej raczej beda mniejsze. A co do kreatyny w tabltkach Olimpu to mam o niej b.dobre zdanie A z kumplem nie raz [...]

A jak z Xpandem Energized? Bo cenowo wychodzi całkiem ok(90 zł za 40 porcji, czyli dla mnie to 40 treningów, w nietreningowe nie mam po co brać), chyba że jest jeszcze jakaś lepsza propozycja? Właśnie starego zwykłego Xpanda wspominam nieźle, koncentracja i chęć do połamania sztang była bardzo duża i także stosowałem go tylko przed treningiem. Nie [...]

[...] dobry Cell Pump jak brałem go ostatnim razem(rok temu prawie) był nadzwyczaj zacny, szczególnie biorąc cenę pod uwagę. Zobaczymy jak mnie będzie NO Xplode siekał Jak będzie trzaskał porządnie, to znaczy że mu kreatyna dodatkowa na wzmocnienie niepotrzebna. Gorzej jak będzie siekał słabo Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-04-22 15:20:20

podstawa cyklu to kreatyna i tyle starczy, jak masz kasę to moze być stack jak nie to jabłczan/mono, witaminy z ionto aż tak super się nie przyswoją, pomyśl też nad betaalaniną, jak nie brałeś nic z noobosterów to na pierwszy raz shock ok.

pytam bo wiele osób pisze ze lepiej jakieś suple brać i dlatego pytam co brać żeby były najlepsze efekty czyli co najlepiej brać z kreatyną? Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-01 22:40:20

Czyli ogólnie do kreatyny zadne suple itp. nie są potzebne?? Rozumiem źe kreatyna w proszku jest tańsza czy mógł by mi ktoś poszukac taką co znalazłem w tabletkach? Bo nie moge znaleźć

Ok czyli źadnych supli nie kupuje . A kreatyna nie jest lepsza z olimpu? Bo te firmy pierwszy raz widze. Czekam na opinie

Kreatyna dobrze działa z beta alaniną

a kreatyna która lepsza choci głównie o powiekszenie znaczne obwodów bicków i podniesienia wagi ciała, lepsza ta http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html czy ta http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html?? Zmieniony przez - Siłacz w dniu 2014-05-02 12:49:02 Zmieniony przez - Siłacz w [...]

kreatyna ok to nie szukałeś białka a gainera tu masz białka: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe-k119.html