kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna ok, reszte na razie odpusc. jak sie ma sprawa diety?

heh jak tak dalej pójdzie to w ogóle nic nie będę brał :) dwa pytanie à propos supli na dzień dzisiejszy : - BCAA skoro już mam (gdzieś w połowie) to zostawić na później czy dokończyć ? - KREATYNA skończyłem jakieś 2-3 tyg temu, w lutym znów brać czy póki co nie trzeba (będę dalej pewnie na redukcji) Waga faktycznie leci, jest póki co ok, teraz [...]

ok, na razie zostało już tylko białko :) w lutym kreatyna i zobaczymy jak postępy, może uda się już dojść do niskiego bf bo ruszyło się trochę i zaatakujemy już mocniej ;)

Kreatyna jest jedną z najlepiej przebadanych substancji, stosowanych w sporcie do wielu lat, na dużych grupach osób. Badania te nie wykazały żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie, a co ciekawe, wykazały pozytywny wpływ. Nie tylko na zdolność mięśni do pracy, ale również pod kątem zdrowotnym, np. pozytywny wpływ na pracę układu nerwowego. [...]

dobra spróbuję edytować (do frezerka i wszystkich, którzy nie wiedzą...) chodzi mi o to, że wiedzy nie na ten temat nie posiadasz, więc nie powinieneś się w tak kategoryczny sposób wypowiadać suplementacja kreatyną może powodować różne skutki uboczne i jest to poparte wynikami badań (można sobie poszukać w necie) do takich skutków ubocznych możemy [...]

nerki ma sie dwie a serce jedno, a kreatyna wali serce, dlatego bierze ja sie tylko max 8tyg potem robi przerwy przy duzych dawkach i dlugim okresie brania, moga wystepowac powazne nastepstwa

kolos88 -ten tekst sam sobie zaprzecza bowiem nie można z pewnoscia stwierzić że kreatyna nie wpływa pozytywnie na spalanie tłuszczy skoro bierze w tym procesie znacący udział- to byłby swoisty absurd. Szajch - mysle, ze troszke przeteoretyzowałes sprawę, nie wiem także dlaczego te nie do końca miarodajne odczucia sa dla ciebie az tak ważne- czy [...]

aktualnie sam jade na tse i musze powiedziec ze dziala. leje sie ze mnie nadzwyczaj, a przyjaciel ktory jest ze mna od dziecinstwa(sadlo) pomalu odchodzi w zapomnienie biore 4 capsy dziennie. aha, diete mam na lekkim plusie, i jade razem z kreatyna.

1-6 H-drol 2kap ed 3-8 Epi 30-50mg ed + wszlkie osłony witaminy omega i reszta pierdół tak bys mógł polecieć i 10 dni przed końcem kreatyna no i odblok oczywiście;p

Najpierw dieta jak przestaniesz rosnąć mimo zmian w treningu to gainer jak to nie da rady to białko. Potem kreatyna. Ale do tego dłuuuuuga droga. Ostrovia to dobra firma mają tanie dobre białko. Ale na greckich bogów nie kup gówna po 14zł za 2kg sprzedawanego na allegro - serwatka deminarelizowana ;/

[...] z kilka miesiecy na sucho... i jak juz naprawde chcesz ta kreatyne to proponuje na poczatek jakies mono np. treca czy olimpa... a bez dobrej diety treningu i regeneracji to kreatyna za duzo ci nie da... cykl powinien trwac od 4 do 6 tygodni... cykli kreatynowych na rok mozna zrobic sporo choc ja proponuje do max 4... zycze powodzenia.. pozdr.

jak kreatyna to musisz miec diete bo inaczej zaleje cie troche woda ktora zejdzie i nic nie zyskasz , jak bedziesz mial diete to nie powinno byc zadnych spadkow

HMB można brać na okrągło cały rok, nie miem skąd masz informacje o dwóch 2 miesięcznych cyklach. Jest to suplement który m aszerokie zastosowanie, jest antykatabolikiem, wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej jaki spalanie tłuszczu, poprawia również ogólną kondycję organizmu. Ktoś Ci powie że to szajs ja uważam to za świetny suplement. [...]

słuchaj kolego więc tutaj kłania się brak stosownych informacji na temat właściwego odżywiania węglowodany/białko/tłuszcz ???wiesz wogóle jaką rolę pełnią w odżywianiu??? udaj się do działu odżywianie i tam narazie pozostań przez jakiś czas bo w innym wypadku kreatyna pójdzie na marne

No i jeszcze jedno, do kreatyny powinna być dieta masowa(właściwie to kreatyna powinna być do diety masowej a nie na odwrót), a dieta masowa jeszcze bardziej cię zaleje. I od razu mówię, że dobra masówka nigdy nie obejdzie się bez fatu chociaż w minimalnych ilościach.

Ja to nie wiem po co wogole chcesz odrazu sie masowac, jak masz lekka nadwage. A po za tym kreatyna po 2 miesiacach trenowania, to jednak za wczesnie, bo i tak sila Ci szybko skoczy jak bedziesz dobrze cwiczyl

To było najpierw pytać a dopiero kupować...skoro chłopaki mówią ze to.lipa to tak jest ja się na tym nie znam,ale patrząc na ankietę to sam test to dla Ciebie maks a nawet i tak za dużo..kreatyna byłaby najlepszym rozwiązaniem choć jak kupiłeś,to teścia weźmiesz,resztę na alledrogo sprzedaj

WIesz dibencozide chyba tylko nazwa nadawałoby sie do 'zastopienia' metanabolu... ;) Najlepszy suplement (najszybsze efekty w krotkim czasie)to oczywiscie kreatyna a z ostatnim pytaniem pomyliłes działy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z [...]

Tylko kreatyna mi przychodzi na mysl - ale bez diety i treningu i tak nic nieosiagniesz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Faktycznie kreatyna byłaby najlepsza - acha gwoli wyjaśnienia diben jest substytutem wit.b12 więc jeśli ktoś dużo spożywa tej wit w jedzenio to nie odczuje efektów - ale łaknienie faktycznie podnosi Nice to be important but More important to be Nice