kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam serdecznie! 1. Zastanawiam się nad zakupem: "Creatine FC Micromized 200 Mesh" oraz "AminoMax 6800". Czy będzie to dobre połączenie? 2. Czy do tego zestawu opłaca się coś jeszcze dokupić, np. dekstrozę? 3. Jak wtedy dawkować cały "zestaw"? DT: 5g kreatyny rano+5g po treningu+8kaps Amino po treningu DN: 5g kreatyny rano+2x 4kaps Amino Czy [...]

Witam ;) Mam kilka pytań jednocześnie do I cyklu na monohydracie. Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy, Lecz wyjeżdżam do pracy na 2 miesiące lipiec - sierpień i tam nie bd miał dostępu do siłowni ;/ i teraz mam pytanie czy brać ten monohydrat czy przetrzymać te 2 [...]

[...] przypietego tematu z pojedyńczymi pytaniami, zatem mam nadzeje, ze takowego nie ma i nie robie niepotrzebnie nowego. Pytanie jest bardzo proste. Chce sie suplementowac kreatyna calorocznie. Czy 5g ed to jest optymalna forma, czy bardziej oplacalne bedzie 5g w dnt i 10g w dt? Aktualnie jest mono SFD, bede chcial zmieniac forme kreatyny co [...]

Cześć. Jestem tu dzięki mojemu wujkowi. Mam 15 lat i wyglądam jak patyk (dosłownie). Dieta jest, jem sporo i tak jak trzeba. Niestety psuje mi to moja przemiana. Mój wujek w wieku 14 lat wyglądał jak ja i z tego samego powodu Zaczął stosować odżywki, kreattne (w odpowiednich ilościach) + siłownia i teraz wygląda normalnie a nawet dużo lepiej. Do [...]

Hej mam pytania odnosnie kreatynki i nitro, czy dobrze jest laczyc te dwa srodki, czy lepiej jesc je pojedynczo a jesli tak to od ktorego zaczac najpierw. Co bedzie lepsze napuchnac woda po kreatynie i doladowac nitro zeby jeszcze bardziej wywalilo czy moze na odwrot. ktory z tych srodkow jest mocniejszy i czy to prawda ze podczas stosowania nitro [...]

czy to dobrej jakosci kreatyna?stosował ktoś z Was?pewnie powiecie że słabej bo tu każdy chwali creapure,ale mam możliwość kupić 2kg kreatyny aminostar za cenę trochę mniejsza niż 1kg creapure,jak by ktoś potrafił porównać jakościowo np. pod względem zawartosci kreatyny na 100g albo coś takiego.

[...] kreatyne, białko i dwa razy metke (dwa razy bługarska) teraz chce zrobić cykl z omki (5strzałów) i kreatyny może być 1tydzień - strzał 2tydz. -strzał 3tydz. - dwa strzał 4tydz. - strzał no i kreatyna 5- 6 tygodni może być???? aha wiem że gupie pytanie ale pujdzie mi po takim cyklu więcej niż po 100 metki?? (7kg i 25% siły tyle mi poszło)

Mam pytanie, bo jestem w trakcie cyklu kreatynowego i co tu duzo mowic sama kreatyna mi nie wystarcza.Chodzi mi glownie o zwiekszenie masy miesniowej i sily. W celu dowiedzenia sie czegs wiecej wybralem sie do pobliskiego sklepu z odrzywkami. Zapytalem sie goscia co mogblbym dolozyc do stosowania kreatyny z carbo. Gosciu powiedzial, ze dobrze by [...]

Witam :) Chcialbym poprosic o wasze zdanie w wyborze Kreatyny + bialka dla mnie, nie sa to skladniki do treningow na silowni tylko na BJJ. :) Przejrzalem troszke tego stuffu i wpadla mi taka mieszanka, http://www.allegro.pl/item864616673_najnowszy_universal_storm_835g_kurier_0zl.html + [...]

Dowiedziałem się ostatnio że diorąc kreatynę warto dodać do niej lecytyne i magnez. Czy ktoś o tym słyszał? A może ktoś próbował? dorian

Cwicze juz dluzszy czas i nie mam zadnych efektow. Chcialbym teraz zaczac brac jakies dywki. Tylko nie wiem co. Wszyscy mi doradzaja kreatyne. A ja jeszcze mysle zeby bialko wziac jakies. Poniewaz w mojej diecie nie am wystarczajacej ilosci bialka. Co wy na to? Kupowac bialko czy nie? A kreatyne to jaka najlepiej? W kapsulkach? Jakiej firmy? I jak [...]

Czy brał ktos ta kreatyne ?? jak tam to prosze o wszelkie sugestje i opinie z nią związane . Z góry dziekuje za ładne i wyczerpujące odpowiedzi sogi

hej. jestem dziewczyną. Chce brać kreatyne ale na wytrzymałość a nie na mase.Muszę mieć moc za miesiąc-czeka mnie duży wysiłek. Nie róbcie sobie jaj proszę i poradźcie co zrobić żeby było dobrze.

Witam. Jaka jest najlepsza woda dla kreatyny ? Czy woda jabłkowa Żywca też może być ? Chodzi mi o rozpuszczenie kreatyny, a także picie wody normalnie podczas całego cyklu, bo z tego co czytałem przy kreatynie trzeba pić dużo wody.

Witam, na początek napisze coś o sobie wzrost 198 cm, 108 kg. staż niecałe 2 lata Za sobą miałem już 2 cykle na kreatynie 1 mono z vitalmaxa zielone które dało fajny efekt 2 CP + mono Vitala z którego tez byłem zadowolony Zastanawiam się co kupić na 3 cykl. Myślałem nad Stormem i do tego mono bo shock jest mi nie potrzebny. Celem jest siła i [...]

Witam, czy opłaca mi się brać kreatynę przy ćwiczeniach na drążku oraz do tego trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu + niedziela mecz. Zastanawiam się czy zaczynać brać kreatynę gdyż mam dosyc niską masę ciała (69kg przy 185cm wzrostu). Czekam na odpowiedź :)

Cześć, od niedawna mam problem ze smakiem Potraw i wszystkiego ogólnie czego jem, rozróżniam tylko cieple, zimne i słodkie a reszta smaków mam takie jak bcca które jem na cyklu, Na początku myślałem że to przez przeziębienie bo miałem straszny katar i dlatego nie czułem smaków ale teraz po 2 tygodniach widzę że w dalszym ciągu nie mam smaku. Czy [...]

28.05 zacząłem brać kreatyne MONOHYDRATE CREATINE (wraz z BA + SAW przedtreningówka) Chcę sobie zrobić teraz 2-3 tygodniową przerwę od kreatyny. I teraz tak.. W SAW'ie (przedtreningówce) mam 1250mg mieszanki kreatynowej/na 5g produktu (dawkowanie to 5-15g). SAW też mam odstawić podczas tej przerwy? I czy ilośći planuje dobre (tygodnie przerwy)? [...]

Witam mam 16 lat ćwiczę od roku wzrost 180 cm waga 70 kg maks na klatę 80 kg. Chciałbym sie dowiedzieć czy w moim wieku są jakieś przeciwwskazania,żeby zacząć brać jabczan kreatyny cm3 widzę efekty w swoim ciele ale chciałbym czegoś więcej jestem na diecie ale niestety nie zawsze udaje mi sie jej przestrzegać czy mogę zacząć brać kreatynę w wieku [...]

To znow ja :) chcialbym dowiedziec sie jak najlepiej i ile spozywac kreatyny i jaki rodzaj ?? Jak juz wspomnialem jestem poczatkujacy .... SZukala HELP :))))