kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a gdyby stosować BA ciągle, załóżmy nawet całe zycie? Jak będzie wtedy działać? Może po jakimś czasie zmniejszyć dawke. do tego cyklicznie kreatyna.

Rozpoczałem tydzien temu 3g beta alaniny ed mam zamiar pojechać tak około pół roku ,zobaczymy jak się to sprawdzi. Do tego leci kreatyna ,tribullus i dhea 125 mg ed.

[...] WPC spozywanego przezemnie. rozklad ten wyglada teraz nastepujaco waga 57kg, wzrost 177 zapotrzebowanie: ok 2500kcal 122g bialka 342g węglowodanów 85,5g tłuszczy rano carbo+kreatyna 28,5g W 1 śniadanie 22g B, 106g W, 30g T 2 śniadanie 20g B, 45g W, 29g T objad 25g B, 100g [...]

no tak ale wlasnie jak bym zaczal ten system 15-15-5 to bym dokladal co dwa tygodnie, tylko od jakiego ciezaru mam zaczac ? a kreatyna i nitrbolon, cos pomoze? czy raczej nie kupowac tego ?

Zaniż cięzary maksymalne o 20% i dokładaj po 5 % kreatyna da coś jak będzie dobra dieta , nitro daje dobrą popmkę pozdro

Żeby mniej było BA :) Kreatyna fajnie działa z BA, ale nie w takich dawkach <1g Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-04-09 21:17:20

chodzi o to ze w tym produkcie jest kreatyna wiec jesli bedziesz go bral dalej to mozna powiedziec ze calkowitej przerwy nie zrobisz

Drogo , nieekonomicznie, niepotrzebna kreatyna. Puszkę 250g Ba idzie kupić za 34zł. Więc nie ma chyba sensu przepłacać. Wg mnie produkt nietrafiony. Ale Design jak zawsze wymiata ;-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-04-12 09:58:02

Ciekawa propozycja napewno wypróbuję i napisze opinie, odnośnie creatyny to wydaje mi się że nie będzie ona miała aż tak dużego znaczenia nawet w przerwach między cyklami, bo to tak jakby nie jeśc też mięsa a przecież tam też jest kreatyna.

chodzi o to ze w tym produkcie jest kreatyna wiec jesli bedziesz go bral dalej to mozna powiedziec ze calkowitej przerwy nie zrobisz 1. nie rozumiem idei przerw od kreatyny nigdy nie rozumialem i raczej nie zrozumiem ;-) 2. miesa czerwonego rowniez nie odstawiamy ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-04-16 08:31:36

mozna brać cyklicznie na większych dawkach, a można "regeneracyjnie" - 5-10g/ dzień bez przerw. Co do produktu to jest on złożony i kreatyna pełni istotną rolę. Działanie beta-alaniny może być wzmocnione i przedłużone, dlaczego więc tego nie robić. Jak któś szuka pojedyńczego składnika, zaniedbując synergizm jego działania, to z pewnością znajdzie [...]

Na 4 stronie zostało to powiedziane: kreatyna działa synergistycznie z beta alaniną, więc została dodana do tego suplementu w celu zwiększenia aktywności beta alaniny. Suplement beta alaniny z dodatkiem kreatyny ma z założenia działać silniej, jak czystej beta alaniny, tak samo jak np. witamina C z dodatkiem rutyny na z założenia działać lepiej, [...]

Djfafa, tak samo nie interesują mnie twoje wywody na wysublimowane zagadnienia. Są dowody na synergistyczne działanie beta alaniny z kreatyną. Koniec, kropka! To raczej ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem, skoro uważasz, że napisałem coś nie na temat.

CREA-MAGNA POWER MATRIX Kreatyna rozwozi po komórce bogatoenergetyczne rodniki fosforanowe &#8211; odbierając je z miejsc ich wytwarzania i transportując do skurczów włókienek mięśniowych i przebiegu procesów anabolicznych. Bez udziału rodników fosforanowych, czyli też kreatyny, nie może przebiegać anabolizm, gdyż związki te kontrolują [...]

[...] tkanek &#8211; glicerol bierze również udział w licznych procesach metabolicznych, ważnych dla fizjologii wysiłku, gdzie ściśle współpracuje &#8211; podobnie jak kreatyna &#8211; z fosforem i magnezem. Na przykład - podobnie jak kreatyna &#8211; dowozi rodniki fosforanowe (przy współudziale magnezu) do skurczów włókienek i [...]

Inokspor?? Dla mnie kreatyna to kreatyna i juz... dobrze jesc i sie katowac, ale z glowa :) Efekty przyjda na bank...

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) Vitalmax Zielona 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 42 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 1 kg b)biceps 0,5 c)wyciskanie - klatka, 0 d)wyciskanie - barki 0 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś [...]

[...] się białkiem w proszku? Ostatnio brałem Mass Mutation, miało chyba 30% białka i były widoczne efekty chociaż brałem mniej niż w zaleceniach. Aaaa i co do kreatyny - kreatyna - w dowolnej formie czy to monowodzianu, jabłczanu, estru lub innej formie, kreatyna jest suplementem godnym polecenia, który jest najsilniejszym z legalnie [...]

[...] W godzinach 12-13 bylismy dzis na siłce w szkole (wf) ja nie ćwiczyłem, ale nie mogłem się oprzeć %-) wiec machnęłem pare seryjek na klatke i łapę wiadomo :D to by było na tle jutro śmigam na tarcze a teraz regeneracja Suple biore tradycyjnie, białko, carbo/bcca/kreatyna po treningu, kreatyna przed treningiem, witaminy rano, magnez wieczór. ;-)

[...] tylko w dni nietreningowe w ilości 5 kapsułek rano naczczo, lub godzine po śniadaniu, jak ci wygodniej, abyś nie łykał odrazu po posiłku i abyś miał w miarę pusty żółądek, kreatyna lepiej się wchłonie. Idąc dalej w obliczeniach, 90 kapsułek Tcm spożywać będziesz tylko w dni nietreningowe czyli 3 razy w tyg. 5 kapsułek x 3 dni daje nam 15 [...]