kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] mam 188cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Dieta bialkowo-weglawodonowa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: kreatyna+glutamina

[...] to każdy wie jak jest ). Wziąłem kreatynę Olimpa, monohydrat mesh200 500 g., bo nie miała creapure i powiedziała, że nie przywiezie, bo jej nie schodzi Warta jest coś ta kreatyna? Do tego kupiłem Carbo jako transporter, ale miałem tylko 100 zł do dyspozycji, więc nic więcej ;/ Może mi ktoś rozpisać, jak zrobić dobry cykl z powiedzmy 300-400 [...]

[...] rekordu w wyciskaniu, i mase Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer, białko, kreatyna

[...] Stan zdrowia: brak powazniejszych Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienny trening silowy,godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie kreatyna,glutamina,odzywka bialkowa i masowa,wczesniej podobnie tylko bez bialkowej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tylko [...]

[...] + (3 razy w tyg trening interwałowy 23 min)). Mam dwie zmiany w pracy tj. 6 - 14 i 14 - 22, wiec trening jest albo o godzinie 15 - 16 albo 9 - 9.30 rano. Odżywki biore(kreatyna, bcaa, witaminy plus minerały, Gold omega3, białko). Wydaje mi sie ze posiłek nr 1 oraz 2 mozna nawet zmodyfikowac tylko nie mam zbytnio pomysłu i jezeli chodzi o [...]

POSIADAM: CARBO OLIMP wit. A-Z hi-tec GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP TAURYNA MEGA CAPS OLIMP L-ARGININA ULTIMATE TRIBUSTERON 60 ZMA APTECZNE (FILOMAG+ZINCAS FORTE) NIEWIEM GDZIE TO WPAKOWAĆ DO DIETY TRENING MAM MIĘDZY 3 A 4 POSIŁKIEM! Posiłek 1: Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 120g jajo gotowane 1szt. chleb razowy 3 kromki [...]

[...] spięciu i pochyleniu do przodu. Aeroby kręcę 3x/ 4x w tygodniu na siłowni ćwiczę według planu, nie schodzę z ciężarów. suplementacja- bcaa przed i po treningu tak samo kreatyna, białko po. Waszym zdaniem to jest nadal zalanie czy woda pod skórą? Zdjęcie bez spinki i z, /SFD/Images/2015/5/8/53a461f43f3644308bd1c290fb8a03a6.jpg [...]

Mam problem. Jestem piłkarzem chodze na siłke dwa razy w tyg. od 3 miechów. Chciałbym POMOC miesniom szybciej i efektowniej rosnąc. Nie chce tutaj zadnej kreatyna, gdyż mam problemy z tradzikiem. Dieta przestrzegam, z wyjątkiem ilośći białka, gdyz jest to trudne... Co mi proponujecie pewnie jakieś suplement białkowy (nawet nie wiem jak to [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: sporo białka, węgle w wiekszych ilościach w okolicach aktywności fizycznej, kalorii nie liczę(zawsze byłem grubci, ale teraz jestem troche mniej) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, białko ostrowia(jak w ciągu dnia wypadnie, że zjadłem mało w posiłkach)

[...] już czeka! jeszcze jakaś kreatynka i Hmb żeby rzeźby przybrać i jakoś to bedzie!)!ćwiczę chyba tak jakoś od dwóch lat! raczej na sucho! dwa razy sobie zrobiłem cykl (kreatyna + hMb + Mass Gain)! za pierwszym razem to tak mi od tych odżywek masy przyszło (szczypior byłem maksymalny) że mi na łapach rozstępy wyszły! no to by było na tyle! [...]

Planuje cykl mono kreatyna Prolab + Prolab Amino 2000 (6 caps dziennie) + bialeczko (prawdopodobnie jakis matrix) mysle że ze 2-3 razy dziennie + gainer Up Your Mass 1x dziennie w szkole zastepczo za posilek + l-glutamina (Glutapure) mysle ze ze 2x dziennie, gdyz trenuje mma, bede jadl po treningu mma, jakoże jest on 1,5 godzinnym intensywnym [...]

1. Śniadanie 6:30: -Płatki owsiane -Mleko/jogurt -rodzynki 2. Drugie sniadanie ( w szkole) 11:30 -chleba razowy -szynka -ser + -sałata, pomidor lub jakis owoc 3. Obiad ok 15 ( posilek przedtreningowy, 30 min przed treningiem) -kasza/makaron -jakies mieso TRENING 4. Zaraz po treningu -wafle ryżowe z miodem 5. Posiłek po treningu 17 (po ok 30 [...]

witam , planuje porzadna kuracje suplementowa zaznaczam:) cwicze juz od ok. 2 lat , zastanawiam sie jakie odzywki kupic na cykl: - posiadam juz stak przedtreningowy - kreatyna- Universal ANIMAL PUMMP - zamierzam do tego do kupic napewno glutamine i aminokwasy oraz witamy , diete staram sie meic wysokobiałkowa wpomagana szejkami białkowymi - [...]

[...] ze.znajdą.się tacy którzy powiedzą ze.na.pierwszy cykl.tylko.testosteron, ale celem ma.być.sylwetka nie.zależy mu.na.masie Wiem ze to.wszystko.zależy od.diety ale mimo.to.zdecydowaliśmy się na anavar Tylko teraz jak to.zrobić na.pierwszy raz Anavar plus propek? Cz może anavar plus kreatyna, bo podobno dobrze działają te.dwie.rzeczy razem?

Witam Mam nastepujace suple. Dodam ze cwicze rok i nic nie bralem od 3 miechow z suplementow. 178cm wzrostu, 82kg, fat 23,7 % Max Carb Trec`a 1000g HMB Olimp`a 400 caps ( 1 caps/740 mg ) BCAA 750 Strong Olimp`a 240 Tabletek 1 tab/1500 mg ) Monohydrat creatyny Olimp`a 400 tabletek ( 1 tab/1900 mg ) Perfect Whey Protein Trec`a 1500 g Zaczalem [...]

[...] treningi + praca), 182cm wzrostu. A więc w swojej historii z treningami na siłowni (parę miesięcy treningów) odhaczyć mogę takie pozycje jak: mutant mass (+6kg masy), kreatyna (vitalmax), białko oraz kre alkalyn (te trzy ostatnie pozycje bez większych efektów, stosując je nawet w ciut zwiększonych dawkach). Na siłkę chodziłem wtedy 3 razy [...]

[...] obiad. XXL mass zawsze okolo 13-14 ( okolo 1h po posilku) i po treningu czyli okolo 20 min po kreatynie. I mam pytanie czy tak moze byc?? waze juz 82 kg i stoje w miejscu kreatyna cos nie dziaala ale wydaje mi sie ze jeszcze z 1 tydzien musze ja jesc zeby zaczela dzialac( koledzy mi mowili ze odrazu dziala). II pytanie to co zrobic jesli robie [...]

cze zamiezam sbie kupic kreatyne na drugi muj cykl pierwszą kretką moja była creatyne maega caps 150cap dextro jucie 1500g i whey mass gain 3kg teraz chce samą kreatyne moje dane to wiek 16lat waga 78kg wzrost 182cm obwud ramienia 34,5cm wyciskanie na klate 86kh staz około roku azastanawiałem sie nad nastepujocymi kierowałem sie ceną moge wydac [...]

Witam.Z gory przepraszam za zalozenie nowego tematu..robie to dlatego poniewaz chcialbym dostac indywidualna odpowiedz od osob znajacych sie na rzeczy...Troche o mnie: Mam 19 lat cwicze regularnie okolo 4 miesiecy.Jestem w trakcie cyklu:Kreatyna+bialko wpc 80 ostrowi+l karnityna. Obwod klatki:104 bicebs:38,5 obwod brzucha 86. Rekord:105 kg na [...]

Mam 17 lat, ważę 65 kg, ćwiczę od 15 miesięcy na siłowni bez przerw. Bardzo proszę o korektę. 6:00 (od razu po przebudzeniu) Kreatyna 5g I posiłek 6:30 i męczę go do około 7:10 xD Płatki owsiane 130g Odżywka białkowa - 20g mix z płatkami Orzechy/Rodzynki - 20g Ser twarogowy chudy - 200g II posiłek 11:20 (dopiero wtedy mogę, tak mi [...]